Вы автономны? Глаз со своим здоровьем

Одним из самых популярных умов последних лет был мечтатель Стив Джобс. Этот человек является автором фраз типа "Это должно быть чем-то, чем вы увлечены, потому что иначе у вас не будет настойчивости, чтобы выполнить это». однако, реальность осуществления вашей страсти может в конечном итоге сделать вас работающим не по найму человеком, что может быть весьма вредным для вашего здоровья.

Потому что автономность может нарушить вашу стабильность, как физическую, так и психическую. Так что, по крайней мере, это ясно из исследования, проведенного в больнице Bellvitge в Барселоне.. Более 3 миллионов фрилансеров в этой стране имеют много бюллетеней, чтобы закончить долгое отсутствие.

Самостоятельная жизнь

Они называют нас по-разному. Иногда мы фрилансеры, другие предприниматели. Но, короче говоря, мы люди, которые, проявив мужество, пытаются зарабатывать на жизнь, работая самостоятельно. однако, изо дня в день мы имеем дело с различными неудобствами. Это правда, что мы можем взять свободный день, когда мы хотим и организовать наши графики, хотя не каждый может это сделать, и не всегда.

Но также верно, что мы страдаем от большей нестабильности, чем работники. Не говоря уже о тех, кто выживает с низкими ставками, высокими гонорарами, неоплачиваемыми отпусками, доходами, которые колеблются месяц за месяцем ... Все это сказывается на психической стабильности человека, что в свою очередь отражается на здоровье. Как говорят некоторые, это жизнь на канате, ослабленная разными проблемами.

Что происходит с самозанятыми

По мнению экспертов, предполагаемая свобода самозанятых сопровождается многими проблемами. Плохое управление временем, страх, нестабильность, малоподвижный образ жизни, беспокойство или промедление - вот некоторые из них. так Эти мужественные работающие не по найму люди в конечном итоге страдают в значительной степени от болезней, связанных с психическим здоровьем. Одним из них является беспокойство, которое может быть предыдущим шагом к другим, более серьезным, таким как шизофрения.

И хотя исследования не всегда фокусируются на реальных или прямых причинах психических патологий у самозанятых, большинство экспертов приписывают им постоянно жить в сети. В довершение всего, если вам нужно сделать низкий уровень, это делается в конце, когда нет пути назад и урон усугубляется..

Очевидно, мы ставим себя на один конец веревки. Не все автономные страдают этими капризами нестабильной работы. Тем не менее, это правда, что Когда что-то идет не так, оно становится более незащищенным.

Что нужно сделать, чтобы преодолеть пороки фриланса

Если вы хотите воспользоваться свободой, предоставляемой фактом внештатности, но не негативными аспектами, сегодня возможны решения, которые, в первую очередь, должны быть разумными, взвешенными и со здравым смыслом..

Сделай это сегодня

Как мы уже говорили, большая проблема самозанятых является промедление. Оставьте на завтра то, что вы можете сделать сегодня, и закончите тем, что разработали знаменитый снежный ком. В настоящее время, живя в мире, полном отвлекающих факторов, таких как социальные сети, разговоры, игры, телевидение и т. Д., Это явление очень распространено: самозанятые проводят свои рабочие дни, но его производительность очень низкая.

Так что помни, Если вы оставляете на завтра кое-что, что вы можете сделать сегодня, вы ставите себя в долг, который будет помнить свое прошлое я с небольшой любовью. И если это оставляет на следующий день что-то еще, вызывает то, что этот шар не перестает расти, пока он не станет невероятным.

«Давайте изобретать завтра, а не беспокоиться о том, что произошло вчера»

-Стив Джобс-

Будущее не сейчас

Еще одна великая дилемма для самозанятых - слишком много думать о будущем. Итак, зная колебания рынка и занятости, проведите дни скуки против других, чтобы не останавливаться ... То есть стресс и дискомфорт.

однако, слишком много думая о будущем, мы вынуждены согласиться с избытком работы, которая может стать большим бременем. Таким образом, важно знать, когда делегировать, уйти в отставку, когда мы не можем сделать больше и т. Д. То есть перестать осознавать телефон или электронную почту, чтобы жить настоящим, а не будущим.

«Мои любимые вещи в жизни не стоят денег. Понятно, что самым ценным ресурсом у нас является время »

-Стив Джобс-

Там есть мир

Многие фрилансеры, особенно те, кто работают дома, в конечном итоге не выходят на улицу слишком много. Ошибка, поскольку проведение слишком большого количества времени в определенном месте, без физического контакта с кем-либо, приводит к изоляции человека и его обнищанию.

Итак, выходите, одевайтесь, ходите в спортзал, общайтесь, спускайтесь в бар, общайтесь с другими людьми, используйте такие методы, как совместная работа. Я имею ввиду, Не позволяйте своей реальности быть четырьмя стенами, потому что вы можете сойти с ума. Быть автономным не обязательно означает, что человек постоянно страдает.

В этом смысле каждое рабочее место обычно имеет большие преимущества, а не незначительные недостатки. так, интеллект самозанятых должен обязательно находиться в управлении двумя крайностями баланса, так что баланс не нарушается и ваше психическое здоровье в конечном итоге оплачивает последствия.

Пришло время оставить свою работу и следовать своей мечте. Ваша работа делает вас счастливым? Если сегодня у вас была возможность выбрать идеальную жизнь, включите ли вы работу, которую вы имеете, или хотели бы ее изменить? Читать дальше "