Это видео научит вас ценить себя

Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы оценить себя? Или у вас такой быстрый темп жизни, что у вас даже нет времени на это? возможно никогда не будешь перестал задумываться о том, сколько вы цените или что при этом вы сосредоточили свое внимание на негативных моментах, как это происходит с главным героем нашего видео.

Как мы ценим себя, это вопрос, который обусловливает все, что мы делаем. От наших личных отношений до нашей работы, в некотором роде, влияет образ, который мы имеем о нас.

Ответы, которые мы получаем в разных ситуациях, зависят от того, кем и чем мы себя считаем..

Что такое самооценка?

Есть много концепций и теорий о самооценке. Карл Роджерс, гуманистический психолог, определил самооценку как базовое ядро ​​личности. В то же время он защищал идею о том, что многие из проблем, которые у нас есть, являются лишь логическим следствием пренебрежения и квалификации, которые мы делаем, считая себя недостойными получения любви..

С другой стороны, психотерапевт Натаниэль Бранден сказал, что чувство собственного достоинства - это возможность и опыт способности вести осмысленную жизнь, где чувства личной способности и ценности являются решающими.

Более современный взгляд на этот термин соответствует психиатру Луис Рохас Маркос, который определяет самооценку как чувство признательности или неприятия в результате глобальной оценки себя.

Самоуважение - это оценочное восприятие, которое мы имеем о себе

Разные слова для одного и того же термина, но по сути с одним сообщением: Хорошая самооценка побудит нас быть более щедрыми в наших отношениях, как в тех, которые мы поддерживаем с другими, так и в тех, которые мы поддерживаем в самих себе..

Тюрьма с низкой самооценкой

Почти все психологические проблемы в значительной степени связаны с низкой самооценкой. Нет ничего более мощного, чем наши собственные суждения, и, если они отрицательны, они создадут своего рода ментальную тюрьму, в которой мы будем пойманы в ловушку нашими собственными мыслями.

Низкая самооценка не позволит вам признать себя человеком, способным или действительным. Это заставит ваши глаза только показать вам ошибки - как это происходит с Андре, главным героем нашего видео, - и, скорее всего, ваши мысли напомнят вам обо всех тех критических замечаниях, которые вы накопили.

Если мы считаем себя неспособными или недействительными, мы будем вести себя так 

Перетаскивание всего этого багажа из детства заставит решетку вашей ментальной тюрьмы становиться все сильнее и сильнее, постепенно устраняя способность ценить себя. Когда вы не цените себя, вы попадаете в мир постоянной ненависти к себе, нуждающийся в принятии со стороны других.

Важность ценить и любить

Хотя наш уровень самооценки варьируется, из-за различных событий, которые могут произойти, и нашего личного роста, самое главное, чтобы начать развивать способность ценить и любить себя.

Чтобы оценить себя, вы должны начать с принятия того, как вы.

Принятие является основным ресурсом, чтобы любить тебя. Попутно помните, что Принятие вас не означает принятие образа, который, как говорят другие, у вас есть, но с тем, что вы верите в себя., который отличается Принятие включает в себя открытие себя и начало испытывать свою подлинность как личность. Принимая во внимание как ваши достоинства, так и ваши недостатки, пытаясь расширить их возможности и смягчить их соответственно.

По этой причине, Когда вы начнете встречаться, вам откроется целый мир способностей. Вы больше не будете тем человеком, неспособным на все, не любящим или не заслуживающим любви, и не будете зависеть от внешних суждений.

Наоборот, вы будете кем-то достойным, способным и ценным, поддержанным хорошей самооценкой, которая даст вам возможность развить навыки, чтобы противостоять вызовам, с которыми вы сталкиваетесь. Когда вы начнете ценить себя, вы будете знать, что у вас есть право быть счастливым, и вы начнете уважать себя и защищать свои интересы и потребности.

Как ты выглядишь?

Теперь я предлагаю вызов, поскольку загадочный ангел из фильма Люка Бессона делает Андре главным героем. Подойди к зеркалу и посмотри на себя: что ты видишь? Как ты выглядишь? Идите глубже, не просто опишите физические детали ... Как дела? Как вы оцениваете себя? Избавьтесь от негативных повязок, которые у вас есть, и старайтесь оценить себя.

Это не всегда легко смотреть на себя, чтобы открыть себя и быть честным с собой, это правда. Но гораздо дальше он начинает говорить тебе: я люблю тебя. Вы можете обнаружить, что это не так просто, или наоборот, вам не составит труда сделать это. Что мешает вам или что заставляет вас произносить эти слова?.

последний некоторые вопросы для размышления о вашем видении себя: 

• Как я нахожусь в связи с моей самооценкой??
• Я люблю себя или надеюсь, что другие дадут мне разрешение любить меня, чтобы я мог это сделать? 
• Как я и как я думаю, что другие верят, что я?
• Я такой, какой я действительно хочу, или как другие ожидают от меня?

Помни что с этого момента пришло время начать любить тебя и ценить себя ...

«Только если я чувствую себя достойным быть таким, какой я есть, я могу принять себя, могу ли я быть подлинным, могу ли я быть правдой»

-Хорхе Букай-

Мы оставляем вас с видео французского фильма Angel - A:

Чувство собственного достоинства - это танец любви к себе. Чувство собственного достоинства - это танец, который исполняют наши чувства, когда речь идет о построении головоломки чего-то большего, любви к себе. Читать дальше "