Избегайте причинять боль другим, когда вы переживаете плохое время

Люди постоянно переживают плохие времена и независимо от того, сколько нам лет, где мы находимся или кто вокруг нас, у нас может возникнуть соблазн привлечь наши эмоции независимо от того, на кого мы влияем. Но если мы позволим себе в данный момент увлечься этими чувствами, мы сможем серьезно ранить окружающих, в результате чего одни отношения будут разрушены, а другие - полностью разрушены..

Эти плохие моменты могут быть вызваны внешними или внутренними факторами, и независимо от того, вызваны ли они действиями других или нет, часто возникает желание заставить других чувствовать себя так же плохо или что мы чувствуем желание взорваться и выпустить их. эмоции, которые ловят нас.

Обычно мы не рационализируем тот факт, что мы переживаем плохой момент с самого начала, но в какой-то момент мы осознаем это, и важно взять под контроль ваши действия и попытаться уйти от тех, кому вы можете навредить ваших слов или дел. Конечно, вы не раз слышали, что ходьба полезна для здоровья, включая психическое здоровье. Вот почему хорошая идея прогуляться в парке или где-нибудь, где можно быть спокойным.

Это позволит вам увидеть полную картину в перспективе, и вы можете понять, что вы преувеличиваете ситуацию. Когда вы понимаете, что на самом деле влияет на вас, вы можете написать об этом и о чувствах, которые он вызывает. Во время этого упражнения удобно, что вы можете быть в одиночестве и без перерывов.

После того, как вы написали, что вас беспокоит, важно, чтобы вы внимательно его прочитали, и если вы обнаружите, что кто-то еще несет какую-то ответственность, вы можете с этим справиться, но четко и без изменений снова. Мы всегда должны помнить, что главный человек, ответственный за его жизнь - это каждый, и это охватывает все.

Если мы не потратим время, чтобы успокоиться, отразить и противостоять ситуации напористо, мы могли бы оказаться очень одинокими через некоторое время. Кроме того, мы передадим силу нашей жизни внешним ситуациям и людям, которые не будут нести за это ответственность. В худшем случае, если вы испытали свои отрицательные эмоции с любым другим человеком, очень вероятно, что через несколько минут или часов вы почувствуете себя еще хуже, особенно если вы рационализируете ситуацию, вы поймете, что у другого человека не было никаких ответственность.

Вы должны уйти от ситуации или среды, которая порождает неподходящее время, вы можете идти гулять, писать или просто спать, но очень важно, чтобы вы не пытались передавать свои эмоции окружающим, если вы это сделаете, вы могли бы оказать на меня влияние -и и создавать порочные круги отрицательных эмоций. Если в конце концов вы понимаете, что разорвали или разделили какие-то отношения, помните, что в конце вы всегда должны продолжать.