Я узнал, что того, что мне нравится, достаточно

«Я понял, что того, что мне нравится, достаточно», написал Уолт Уитмен с умом. Мы пошли к нему, чтобы поговорить о важности того, что мы в разговорной речи называем "Будь спокоен".

Давайте подумаем о том, как хорошо мы чувствуем себя на празднике в окружении людей, которые любят нас, подумаем о разнице между комфортом на работе и дружбой с нашими коллегами, если нет.

Мы можем пойти во множество ситуаций, чтобы поговорить о важности оценки того, что у нас есть, осознания того, что что нас радует, так это совокупность причин, по которым мы заинтересованы в том, чтобы оставаться в месте рядом с определенными людьми.

Разочарование, вопрос ожиданий

Это нормально (и обычно), что мы время от времени разочаровываемся. На самом деле, трудной вещью было бы не быть, потому что в конце концов мы не можем ожидать, что наши ожидания соответствуют реальности или окружающему нас миру..

Чтобы поставить определенные классификаторы, было бы несправедливо и самонадеянно делать вид, что все было так, как мы хотим. Тем не менее, мы не должны отказываться от этого, и именно здесь наше отношение дает нам ключ.

Допустим, мы готовим праздник для кого-то особенного и что мы вносим в процесс всю иллюзию мира. Однако, когда человек, о котором идет речь, прибывает, он снова и снова протестует, потому что то, что было подготовлено «Это не вписывается в их схемы».

Отношение этого человека является несправедливым и эмоционально неразумным, потому что он не понимает, что действительно важно то, что люди, которые его любят, на его стороне, и это то, что обычно приносит пользу всем.

Под этим мы подразумеваем, что Когда мы ставим автоматический протестующий и ходим с жалобами на каждую деталь, которая не соответствует нашим ожиданиям, мы:

• Желая создать нереальный мир, который не идеален.
• Неправильное отношение к сути событий.
• Игнорирование того, что действительно важно.

Много раз наши собственные обстоятельства возвращают нас к реальности, заставляя нас понять, что если нам действительно некомфортно, то это потому, что мы отказываемся принимать то, что само по себе может оказаться чудесным.

Принятие наших эмоций и нашей реальности

Мир розы НЕ существует. Важно, чтобы мы признавали, что грусть, страх или злость - это не плохо, но это помогает нам учиться и чувствовать. На самом деле, много раз мы удивлены тем, что нам грустно и комфортно.

Как можно чувствовать себя комфортно, когда присутствуют неприятные эмоции?? Это просто о настройке на то, что нам нужно в данный момент. Для этого сначала мы должны отказаться от уделения внимания маркетинг кто намерен продать нам мир как идеальную розу.

Мы не машины или всегда все позитивно в жизни. Осознание этого позволяет нам сохранять правильное отношение перед потоком проблем, которые иногда омрачают наше спокойствие. Хорошее самочувствие достигается не только благодаря радости, но и благодаря принятию нашего опыта., поиска того, что хорошо для нас и встречи нашего сайта.

Короче, как мы уже говорили, чтобы быть в своей тарелке нам нужно отношение принятия и сосуществования. Потому что, в конце концов, у кого прекрасная жизнь, потому что они восхищаются ее красотой, независимо от того, что случается иногда отрицательно.

В заключение мы оставляем вам фрагмент стихотворения Борхеса, которое мы уже подчеркивали в других случаях: «Со временем я узнал»:

Со временем вы понимаете, что даже если вы счастливы со своими друзьями, однажды вы будете плакать о те, которые вы отпускаете.

Со временем вы понимаете, что каждый опыт  жил с каждым человеком, это неповторимо.

Со временем вы понимаете, что тот, кто унижает или презирает человек рано или поздно подвергнется таким же унижениям или пренебрежению в квадрате.

Со временем я научился построить все свои дороги сегодня, потому что земля завтрашнего дня слишком неопределенна, чтобы строить планы.

Со временем я поняла которые торопятся или заставляют их проходить приведет к тому, что в конце они не так, как вы ожидали.

Со временем вы понимаете, что на самом деле лучшее не было будущим, но в тот момент, когда вы жили прямо в этот момент.

Со временем вы увидите, что хотя вы довольны теми, кто на вашей стороне, вы будете ужасно скучать по тем, кто вчера был с вами, а теперь они ушли.

 Со временем я научился пытаться прощать или просить прощения, говорить, что любишь, говорить, что скучаешь, говорить, что тебе нужно, говорить, что ты хочешь быть другом ... . перед могилой... это не имеет никакого смысла ...

Но, к сожалению ... мы понимаем это только со временем.

Стратегии улучшения эмоционального здоровья Хорошее эмоциональное здоровье - это гораздо больше, чем избавление от беспокойства, депрессии или других психологических проблем. Что именно? Читать дальше "