Самосознание, мудрый взгляд в наш интерьер

Самосознание - это способность смотреть с умом вглубь, сложное чтение нашей воли, наших чувств, наших эмоций, наших мыслей и наших забот.

Самосознание как опора эмоционального интеллекта это позволяет нам подсластить восприятие нашей индивидуальности в настоящий момент, принимая во внимание прошлое, которое мы прошли, и будущее, которое сопровождает нас в форме личных ожиданий.

Важность самосознания или самовосприятия заключается в том, что крайне важно изменить или перенаправить те аспекты нашей личности, которые можно ретушировать или перенаправлять.

Внутренняя работа, необходимая для нашего благополучия

Работая над улучшением своей осведомленности и прояснения своих мыслей, мы можем добиться значительного улучшения. Мы можем думать, что Мы все стесняемся, но на самом деле мы склонны иметь дело только с поверхностными вопросами нашего интерьера.

Жизнь проходит через нас, а не проходит, потому что мы пренебрегаем восприятием действительно трансцендентного. Обычно бывает, что мы привыкаем к рутине и чувствам и, как следствие, отсоединяем наш интерьер от нас..

Это возможно? Очевидно, да, потому что большая часть из нас живет без сети и ведет себя почти чисто механически. Самосознание на самом деле довольно сложная функция, особенно в эмоциональной вселенной.

Эмоциональное самосознание, игнорируемая вселенная

Многие из эмоциональных состояний, которые мы достигаем или можем достичь они практически незаметны если мы не будем относиться к ним с намерением испытать их и дать им имя. Тем не менее, эти самые эмоции направляют наше поведение во многих случаях, как если бы мы были автоматами.

Ключ находится в Обратите внимание на мягкие эмоциональные показатели, поскольку у появления любой эмоции есть сообщение для передачи нам, чтобы постоянно узнавать о скрытых причинах, которые ее провоцируют. То есть речь идет о нормализации нашего эмоционального и психического поведения для достижения более чистого благополучия..

Обычно это пример гнева или гнева, эмоций, у которых есть получатель, но которые могут маскировать зависть, например. Осознание этого возможно только через самоанализ и самопознание.

Это хорошо иметь эмоциональный дневник того, что мы чувствуем изо дня в день: исследовать себя таким образом, чтобы иметь возможность усилить или переместить наш внутренний взгляд. В конце концов, речь идет о том, чтобы знать друг друга, а для этого нужно работать и стремиться, что невозможно, если мы обращаем внимание только на то, что нас интересует, и отказываются от всего остального..

В любом случае естественно быть избирательным в нашем состоянии сознания, но бывает, что одна и та же инерция способствует потере зрения тех чувств, которые не являются традиционными.

Таким образом, когда мы чувствуем эмоцию и мы только чувствуем дискомфорт или страдание, мы игнорируем широкий спектр цветов это может принести богатство в нашу жизнь и наш способ созерцания опыта.

Контроль внутреннего мира, ключ к управлению нашей жизнью

«Боль заканчивается только через самопознание», - однажды сказал Кришнамурти. Это означает, что инструменты, чтобы положить конец боли, которая вызывает наши эмоции и чувства, в наших руках или, скорее, в нашем внутреннем видении.

Стать компетентным и осознанно воспринимать наши эмоции можно, проникая в них, теряя страх дискомфорта, который их провоцирует, и расширяя наши перспективы.

Эмоциональные состояния не суммируются в: я зол или я счастлив. Мы можем воспринимать их, только если мы обращаем внимание на эмоциональную реальность, которая сопровождает нас повсюду: эмоциональная реакция - это сумма различных чувств, которые ее обрисовывают.

Смесь, амальгама, которая возникает и действует как следствие, увековечивая себя, как если бы это была цепь событий. Таким образом, мы должны различать, что значит осознавать окончательную реакцию (я злюсь), и что это значит для устранения ее происхождения и накопления чувств и эмоций, порождающих гнев..

Короче, Эмоциональное самосознание заключается в осознании того, как связаны чувства, мысли и поведение. прошлое и настоящее, а также их взаимосвязь с нашими ожиданиями на всех уровнях.

Осознание этого является первым шагом к нашему самоконтролю, потому что главный архитектор того, что вы думаете и чувствуете, - это вы сами. Мы не можем атаковать извне или выглядеть виновными в том, что с нами происходит, потому что кто проверяет чувства и эмоции сами мы. Хотя следует отметить, что это несомненно отражается за рубежом.

Осознанность, сердце буддийской медитации Кабат-Зинн и другие эксперты говорят, что осознанность - это сердце буддийской медитации для ее взаимосвязи дзен-медитации и випассаны. Читать дальше "