Наука подтверждает, что есть люди, которые потребляют наши энергии

Мы обычно называем их вирусными людьми или эмоциональными вампирами. Они профили, которые заражают их негативные эмоции до точки истощения наших энергий, оставляя нас истощенными, с головными болями и завернутыми в пепельную завесу уныния. Для ученых этот тип динамики может полностью снизить наше психологическое благополучие из-за любопытного воздействия, которое они оказывают на мозг.

Поразительно, как популярная психология всегда любит использовать терминологии, которые очень хорошо описывают определенные поведенческие процессы. Призывать «эмоционального вампира» к тем людям, которые своим поведением, словами или отношением приводят нас к не поддающемуся определенному дискомфорту, является хорошей метафорой.

«Если кто-то ищет куб, чтобы выбросить свой мусор, кроме вашего разума», - Далай-лама-

Тем не менее, любой специалист по этому вопросу скажет нам, что помимо кражи нашей энергии - что они и делают, и это было научно доказано - то, что они получают, также заражает их собственное эмоциональное состояние. Давайте рассмотрим пример: на нашем рабочем месте появляется новый партнер. Поскольку мы знаем его, мы понимаем, что он никогда не говорит о чем-то позитивном, что случилось с ним, что он всегда находится в «состоянии жалобы».

Когда мы с этим человеком, и, несмотря на то, что почти постоянно спрашивали нас об этом "Почему я должен слушать эти вещи?", мы не можем избежать заражения этим негативизмом, который его характеризует, вплоть до того, что мы иногда видим, как снижается производительность труда. На самом деле, есть интересные исследования, которые они называют таких людей "гнилыми яблоками".

Иными словами, они являются профилями, которые населяют все организации труда, и что из-за своего негативного отношения они могут «заразить» всю рабочую силу одним и тем же эмоциональным бременем. Кроме того, им удается создать подлинную враждебную среду, где более одного работника могут попросить, чтобы тот чувствовал себя буквально «сожженным».

Тем не менее, феномен гнилого яблока или эмоционального вампира охватывает гораздо больше контекстов и демонстрирует гораздо больше динамики ...

Что происходит в вашем мозгу, когда вы «крадете» энергии

Чтобы понять, что происходит, когда изо дня в день мы должны общаться или быть близкими с жертвой, негативным или просто утомительным, мы совершим небольшое путешествие в прошлое. Думаю что наш мозг для тех вещей, которые имеет естественный отбор, запрограммирован на то, чтобы понимать общительность и контактировать с нашим не только как нечто положительное, но и необходимое. Таким образом, то, что наши предки сделали, чтобы увеличить свои шансы на выживание, состояло в том, чтобы сформировать ядра нескольких особей.

Поэтому нам нужно, чтобы другие люди чувствовали себя хорошо, связывались и создавали значимые связи. Когда мы делаем это, наш мозг выделяет окситоцин. однако когда нам не удается «соединить» кого-то, когда то, что мы получаем, является определенной враждебностью или недоверием, то то, что затем высвобождает мозг, является кортизолом, гормон стресса Таким образом, очень специфическое ощущение будет жить в нашем уме: угроза.

Кроме того, мы не можем пренебрегать тем, что происходит в этой сложной сети взаимосвязанных клеток, которые составляют нашу систему зеркальных нейронов, ориентированных не только на запись и обработку выражения лица каждого человека или языка тела. Что также часто вызывает контагиоз тех самых эмоциональных состояний окружающих нас людей. Ученые также говорят нам, что есть те, кто более чувствителен, чем остальные, к этой «пропитке», следовательно, понемногу, отравленный коктейль формирует наше собственное здоровье и психологическое равновесие.

Таким образом, воздействие химического стресса на наш мозг, вызванное ощущением постоянной угрозы в сочетании с заразой негативных эмоций, которые мы получаем от других, заставляет нас иметь уникальное и постоянное желание: сбежать.

Что нужно сделать, чтобы поддерживать хороший уровень энергии

Мы хотели бы сказать вам, что для того, чтобы справиться с эмоциональными вампирами или профилями энергии грабежа, достаточно уйти от них. Тем не менее, это немного больше, чем эвфемизм, потому что если есть что-то, что мы все знаем, это немногие могут оставить свою работу только потому, что в ней есть «гнилое яблоко». Никто не может навсегда отдалиться от этой матери или брата, который отнимает желание, счастье и энергию каждый раз, когда мы встречаемся с ними..

«Странно, с какой легкостью злые люди верят, что все будет хорошо»

-Виктор Гюго-

Хорошая книга, чтобы узнать о предмете и где продолжить углубление в научных исследованиях «Эмоциональный Заражение, Исследования эмоций и социального взаимодействия " . В этом,нам объясняют, что в этих случаях лучше всего научиться быть «невосприимчивыми» к такого рода взаимодействиям, чтобы сохранить физическое и эмоциональное благополучие

Далее мы предлагаем вам задуматься над некоторыми идеями.

3 ключа для сохранения вашей энергии

• У вас есть защитные механизмы, чтобы контролировать их. Очень эффективный способ, которым мы должны себя тренировать, - это «деактивировать» влияние, которое они могут оказать на нас. Не стесняйтесь, например, повторить для себя и как мантру следующее: «Они будут потреблять мою энергию столько, сколько я позволю».
• рационализирует. Есть люди, которые настойчиво говорят только о негативных вещах, о том, как плохо к ним относится жизнь. Один из способов остановить их - это с уверенностью утверждать: «вместо того, чтобы жаловаться, вы реагируете на все, что вам не нравится», «я бы хотел, чтобы вы хоть раз поговорили со мной о позитивных вещах»..
• Научись говорить "нет". Эта стратегия так же проста, как и эффективна. Отныне говорите своему эмоциональному вампиру «что у вас нет времени выслушивать их критику, что вы отказываетесь быть частью слухов и что вы отказываетесь от жестокого обращения любым возможным способом».

В заключение, есть момент, когда нужно осознавать собственные нужды, чтобы другие не паразитировали на своей жизни и спокойствии. Поскольку мы не всегда можем окружить себя людьми, которые приносят нам равновесие и счастье, давайте учимся справляться с тем, кто ураганные ветры приносят нам с уважением и зрелостью, а также с твердостью, которая дает нам знать, чего вы хотите.

7 типов эмоциональных вампиров, которые влияют на наше самочувствие. Эмоциональные вампиры не остаются с нашей кровью, но с нашей жизненной силой, смелостью и энергией. Они скрываются практически в любом контексте. Читать дальше "