Дистимия постоянный вес грусти

Мы все иногда чувствуем себя подавленными. Это нормально, что время от времени мы грустим. Это полоски, которые часто необходимы для того, чтобы мы реагировали и стремились улучшить свою жизнь или преодолеть неприятные события, которые происходят с нами..

А теперь представьте, что это настроение присутствует с вами постоянно более двух лет.. Нетрудно увидеть тот дискомфорт, который может испытать тот, кто чувствует себя таким образом. Это то, что происходит, когда появляется дистимия ... Продолжите читать, чтобы узнать больше об этом!

«Мне очень грустно, и я чувствую себя более несчастным, чем я могу сказать, и я не знаю, как далеко я зашла ... Я не знаю, что делать или что думать, но я хочу покинуть это место неистово ... Я чувствую такую ​​тоску»

-Винсент Ван Гог-

Что такое дистимия?

Дистимия появляется, когда человек погружен в депрессивное настроение как минимум на два года. Наблюдение может быть сделано теми, кто страдает этим, или может наблюдаться окружающими. но, Хотя они могут выглядеть одинаково, дистимия не то же самое, что депрессия.

В этих случаях, по крайней мере, в течение последних двух лет не было периода более двух месяцев, в течение которого у человека не было, по крайней мере, двух из следующих симптомов: потеря или повышение аппетита, бессонница или гиперсомния, недостаток энергии или усталости, низкая самооценка, трудности с концентрацией внимания или принятием решений или чувство безнадежности.

Как видно, у людей с дистимией может быть не так много симптомов, и они могут быть не такими интенсивными, как у людей с депрессией. Однако есть и другая проблема: она очень устойчива во времени. Таким образом, люди с дистимией они будут практически постоянно погружены в меланхоличное настроение. Кроме того, если нет адекватного психологического лечения, это может привести к серьезному депрессивному расстройству..

«Меланхолия - это грусть, желание безо всякой боли, похожее на грусть так же, как туман напоминает дождь».

-Генри Уодсворт Лонгфелло-

Помимо того, что это может вызвать появление других психопатологий, терапия необходима, потому что дистимия вызывает сильную боль у больного. В результате всего этого качество жизни этих людей снижается, что влияет на их психологическое расстройство в различных областях, в которых он значительно перемещается..

Чем отличается дистимия от депрессии?

С тем, что мы сказали до сих пор, не удивительно, если вам интересно ... Эта дистимия не то же самое, что депрессия? Ответ - нет, хотя это правда, что они имеют некоторые общие характеристики, которые могут привести к путанице.

Фактически, люди с депрессией также имеют подавленное настроение большую часть дня и почти каждый день. Это, как и при дистимии, может наблюдаться другими людьми или самим пациентом. Разница здесь в том, что при депрессии продолжительность не менее двух недель, а не при дистимии который должен присутствовать в течение двух или более лет.

«И в этом колебании дыхания и муки я наполняюсь скорбью, которую я едва переношу. Разве ты не слышишь капли моей меланхолии? "

-Рубен Дарио-

Другими общими элементами могут быть проблемы со сном, увеличение или потеря аппетита (хотя в депрессии может быть значительное изменение веса без соблюдения специального режима для него), усталость (которая при депрессии рассматривается скорее как потеря постоянной энергии) и трудности с концентрацией внимания или принятием решений (сопровождающиеся постоянным снижением способности мыслить).

Как видим, нюансы, порождающие различия, уже проявляются в сходствах. На что мы уже прокомментировали, следует добавить, что при депрессии интерес или удовольствие ко всем или почти всем действиям человека заметно уменьшаются почти каждый день в течение большей части дня. Но это еще не все.

Существует также ежедневная и постоянная агитация или психомоторная отсталость, чувство чрезмерной или неуместной бесполезности или вины, а также повторяющиеся мысли и идеи смерти или самоубийства или попытки и планы по их осуществлению. Мы не видим всего этого при дистимии. В обоих случаях мы видим ухудшение и дискомфорт, причиняемый тем, кто страдает от этого., что еще раз подчеркивает необходимость обратиться за помощью, чтобы выйти из ситуации, в которой эти люди оказываются.

Изображения предоставлены Ксавье Сотомайор, Присцилла дю При и Патрик Собчак

Психотропные препараты или психологическая терапия? Узнайте, что лучше! Психотропные препараты более вредны и менее эффективны, чем когнитивно-поведенческая терапия, узнайте, почему психологическое лечение лучше! Читать дальше "