Обобщение, стратегия, которая помогает нам и предает нас

Может быть, вы не знаете ... но у вас есть программное обеспечение или умственная программа, которая заставляет вас постоянно обобщать вещи ... к счастью! в любом случае, ¿Вы знаете, как это влияет на вашу жизнь?

У всех нас есть система обобщений, которая действует как автоматический пилот, что позволяет нам быть быстрыми и соответствовать нашей собственной идентичности. Благодаря этим мы упаковываем и маркируем всю информацию с которой нас бомбардируют каждую секунду, чтобы сразу подумать и действовать, в противном случае, если бы мы обращали внимание на каждую часть информации в отдельности, какой бы маленькой она ни была, каждая минута нашей жизни стала бы утомительным процессом и чрезвычайно медленно анализировать и переваривать, оставляя нас настолько перегруженными до коллапса и неспособными функционировать более умственно.

Например: вы посещаете свой магазин, когда кто-то входит в дверь странно одетым, с дешевой татуировкой на лице, подтянутым лицом, смотрящим по сторонам, проверяющим помещение, а также с выпуклостью в кармане, которая явно выглядит револьвер. В то время вы, наверное, уже знаете, что он вор, который может причинить вам вред или возьми свои деньги с собой. За долю секунды вы оглядываетесь вокруг, чтобы убедиться, кто в бизнесе, и сразу же нажимаете кнопку, которая находится у вас под прилавком, предупреждая полицию и предохраняя вас от нее..

Все это произошло, возможно, менее чем за 5 секунд, благодаря фантастической и эффективной системе, которая обобщала все данные, которые вы чувственно получили из этой ситуации, чтобы прийти к выводу, что это был нападавший.

Если вы думали долго и упорно о том, что воспринимается, то результат мог бы быть совсем другим. Вы могли бы сделать много предположений, таких как: возможно, он плохо одет, потому что он живет на улице; ¿Может быть, у него есть татуировка на лице, потому что он фанат этого, или потому, что, возможно, он был в тюрьме, и если он был в тюрьме, потому что он был?

Возможно, он напряжен, потому что он только что боролся со своим партнером или потому что у него экономический долг; или, может быть, то, что у него в кармане, - простая отвертка, потому что он чинит свою машину, именно в этом причина его грязи и т. д. и т.д.. Желая узнать о нем больше, кто он и зачем он здесь, мог привести вас к смерти, или, наоборот, в то же время вы могли бы встретить очаровательного человека, который в будущем поможет вам починить вашу машину.

Как люди, мы создали способы решать, формулы, которые направляют наши мысли и действия эффективно принимая нас, чтобы предположить, кто мы и что вокруг нас. Мы также можем назвать эти обобщения убеждениями или убеждениями. ¿Что такое деньги? ¿Что такое любовь? ¿Какая футбольная картина лучше?? ¿Как будут решаться проблемы вашей страны? ¿Почему мой друг сказал мне это?

Ваши ответы на эти вопросы, как вы полагаете, являются вашими собственными убеждениями, вашим собственным и оригинальным способом интерпретации мира, а не чьим-либо еще, даже если кажется невозможным, что это не так, как вы видите это с вашей точки зрения.. Конечно ... они имеют смысл, потому что это ваши убеждения, ваши выводы, они даже создают впечатление, что они являются единственным способом, которым реальность выражает себя, чистой истиной.

Однако это не так. Эти обобщения, которые были сформированы в прошлом, основаны на интерпретациях этого конкретного момента (¡опять же, только интерпретации, а не сама реальность) просто поможет вам быть собой и действовать быстро и неосознанно в зависимости от них. Там нет уникальных убеждений, вероятно, только ваши.

Эта система отлично работает, защищая статус-кво, сложившуюся ситуацию, поддерживая устоявшийся курс, ваше старое и привычное видение мира: “¡У меня есть идеи, хорошо помещенные в вашей голове!” Но ... ¿Что происходит, когда результаты, которые вы получаете, не соответствуют вашим ожиданиям?? ¿Что происходит, когда ваша реальность не та, о которой вы мечтали?

Что будет, если он поверит, что все французы грязные и капризные, ¿Когда я встречаю красивую француженку? ¿Что произойдет, если я не отправлю резюме, чтобы подать заявку на работу, которая превышает мою текущую подготовку? ¿Что случилось бы, если бы я не попробовал кальмаров, потому что я никогда не любил рыбу?

Да ... Я, вероятно, пропустил встречу с прекрасным человеком, который потенциально мог бы быть женщиной моей жизни просто потому, что она француженка; или я упустил бы шанс найти работу, которая лучше, чем я ожидал, в которой я узнаю больше, чем ожидал, потому что считал невозможным нанять кого-то без достаточных знаний; Я бы даже упустил прекрасную возможность поесть кальмара только потому, что, обобщая, я предполагал, что мне это не понравится, потому что рыба, которая исходит от моря, мне не нравится, поэтому, что происходит от моря, я не чувствую этого.

Любые изменения, которые вы хотите в жизни, по своей природе должны противоречить некоторым заранее установленным предположениям (в формах обобщения), чтобы вы получили другой результат, чем вы имели. Больше не будет полезно знать ВСЕ, что вы знаете, потому что это зеркало вашей реальности, того, что уже было дано, фактов.... и если вы хотите каких-то изменений, реальность не то, что вы хотите.

Поэтому ... наблюдайте за тем, что вы предполагаете, что обобщаете, во что верите.

В зависимости от того, куда вы хотите пойти, чем вы хотите быть разными, спросите себя:

¿Какой смысл я придаю этому событию?¿Это единственно возможное значение?¿Что я основал?¿Что произойдет, если точка зрения изменится? Если вместо обобщения этого факта я перестану думать о других возможных перспективах, ¿Как бы это было?¿И если бы я судил с точки зрения других людей, как если бы это был мой?

Обобщения помогают нам выживать, быть верными своей выученной идентичности и быть более функциональными, но они, безусловно, являются большими препятствиями для перемен, даже быть открытым для новых впечатлений. Когда они не позволяют вам продвигаться ... (мужчины / женщины ..., жизнь ..., работа ..., деньги ... и т. Д.) Разделяют их на части, пока они не найдут ту часть, которая ограничивает вас и не позволяет вам продвигаться.

Фото предоставлено Nejron Photo