Люди, у которых нет жизни, обычно спрашивают других

Есть люди, которые привыкли ценить жизнь, достижения и решения других. Это происходит, хотя никто не спрашивал их мнения, поэтому в их комментариях, как правило, скрываются не слишком хорошие намерения..

Хотя мы знаем, что это происходит, и мы можем обнаружить вредоносную критику хороших комментариев, мы не всегда можем избежать какого-либо воздействия. Когда критика и презрение продолжаются, то, что «вредит», это наша самооценка.

В этом смысле иногда мы можем помочь им осознать, что они совершают сотни непреодолимых ошибок, попадая в жизни других, но в других случаях нам приходится уходить, чтобы сохранить собственное эмоциональное здоровье..

Таким образом, кое-что, что мы должны иметь четкое представление о профилях, характеризуемых критикой и постоянным суждением, - это то, что существуют скрытые измерения, которые необходимо понять.. Тот, кто использует постоянное презрение, конечно, не имеет хорошей самооценки. Их обида не только вредна для других, но и для них самих..

Понять эту внутреннюю динамику и знать, как управлять ими, устанавливая адекватные ограничения, - это стратегия здоровья и благополучия, в которую мы должны инвестировать.

Обычно люди, которые попадают в жизни других людей, являются наиболее эмоциональным конфликтом в своей жизни, они склонны двигаться между низкой самооценкой, неприятием и трудностями..

То, что люди думают о вас, является их реальностью, а не вашей

Возможно, в какой-то момент мнения и суждения других заставили вас усомниться в том, какова ваша реальность. Вы могли бы подумать, что вы жили, закрыв глаза, и что на самом деле вы совсем не осознавали образ, который вы проецировали внутри и снаружи себя.

Как объяснил Карл Роджерс, величайший образец гуманистической психологии, ничто не так необходимо, как знать, кто мы есть. Подтвердить себя в нашей идентичности, отделить ее от того, что другие могут спроецировать или сказать нам, является ключом к тому, чтобы мы могли оказаться в мире и подтвердить себя. Помни что другие могут знать наше имя, но не нашу историю, Они не жили на нашей коже и не носили нашу обувь.

Подумайте, что если у вас есть ощущение того, что вы никогда не знаете себя, другие не могут достичь места, где вы даже не были. так, Помните, что ваши слова подчиняются только иллюзорной реальности, созданной вашим разумом..

Не ожидайте, что другие поймут вашу поездку, особенно если им никогда не приходилось путешествовать на вашем пути.

Передайте свои собственные фильтры к суждениям других

Ментальные фильтры помогают нам прояснить, что важно. Они должны поочередно видеть различные способы, которыми мы интерпретируем нашу реальность, и значение, которое мы придаем тому, что нас окружает. Более того, если мы не сможем выполнить эту настройку восприятия, мы позволим этим фильтрам передавать нездоровые идеи для нашей собственной идентичности и самооценки..

Более того, исследования, подобные тем, которые проводились в Университете Западного Онтарио, объясняют, что кто не применяет эти умственные барьеры должным образом, может начать увлекаться негативными и ограничивающими мыслями. Попадание в эту психическую динамику, где сосредоточение только на том, что люди говорят нам, делает нас более уязвимыми к депрессии или тревожным расстройствам.

«Молодой ученик мудрого философа приходит домой и говорит:

-Учитель, друг говорил о тебе злобно ...

-Подождите! перебивает философ. Вы прошли через три фильтра, что вы собираетесь сказать мне?.

-Три фильтра? -спросил своего ученика.

-Да, во-первых, это правда. Вы уверены, что то, что вы хотите сказать мне, абсолютно верно??

-Нет, я слышал, как он комментирует некоторых соседей.

-По крайней мере, вы прошли через второй фильтр - доброту. То, что вы хотите сказать мне, это хорошо для кого-то?

-Нет, не совсем. Наоборот ...

-Ого! Последний фильтр - это необходимость. Нужно ли дать мне знать, что вы так беспокоитесь о?

-Честно говоря, нет.

-Итак, сказал мудрец, улыбаясь-, если это не правда, ни хорошо, ни необходимо, давайте похороним это в забвении."

Мы те, кто проверяет слова и действия других. Поэтому важно, чтобы мы фильтровали действительно конструктивную информацию и отделяли ее от разрушительной.

Таким образом, передав фильтры истины, добра и необходимости, мы останемся с тем, что действительно заслуживает радости, а не горя.. Только когда мы перестаем жить согласно тому, что другие ожидают или думают о нас, мы чувствуем себя хорошо.

Окружите себя людьми, которые помогут вам, а не будут аннулированы

Окружите себя теми людьми, которые присоединяются к вам и избегайте того, кто вас заводит. Не позволяйте им аннулировать вас критикой, комментариями или оценками, которые не предназначены для того, чтобы помочь вам. Избавьтесь от тех слов, которые пытаются аннулировать ваши способности или урезать ваши мечты и стремления.

Станьте ближе к честным людям, потому что именно они будут понимать и уважать, кто вы есть и что вы чувствуете. Люди, которых вы можете поддержать, это те, кто предлагает мир без шума, без искажений и без скрытых мотивов..

Короче, постарайтесь не обращать внимания на злобную иронию и работайте над тем, чтобы создать в вашем мире место, далекое от эмоционального шантажа, разрушения и токсичности, характерных для определенных людей и окружающей среды..

Не забывайте, что самые несчастные люди в этом мире - это те, кто слишком беспокоится о том, что думают другие.

Вся ваша критика заставила меня расти. Критики окружают нас, они причиняют нам боль и влияют на нас. Но что, если мы начнем видеть их по-другому? Критика поможет вам расти, учитесь как! Читать дальше "