Важность быть благодарным

Добродушно быть благодарным. Много раз мы забываем это популярное высказывание, что это великая правда. Есть много вопросов, которые находятся вне нашего контроля в жизни, но мы можем контролировать, как мы реагируем на вещи.

«Возможно, благодарность не самая важная добродетель, но она мать всех остальных».

-Марко Тулио Цицерон-

Наш разум засыпан миллионами бит информации в секунду, поэтому вам приходится фильтровать все, что вы не ищете активно. Проблема в том, что, Как правило, наш разум стремится увидеть, что не так, а что не хватает.

Это потому, что, чтобы избежать опасности и обеспечить наше выживание, мы ищем то, что выходит за рамки ожидаемого или это может представлять опасность.

однако, если мы увлечемся этими негативными мыслями, они могут начать доминировать в нашем разуме и повлиять на наши ожидания. Мы начинаем ожидать негативных ситуаций и создавать негатив в нашей жизни. Конечный результат: жизнь разочаровывающих и разочаровывающих событий и результатов.

Это может изменить наш образ мышления

Несмотря на все сказанное выше, мы можем остановить естественную негативную тенденцию нашего ума переориентируя себя на изобилие и то, что возможно, сосредоточив внимание на том, за что мы благодарны.

С этим изменением видения, почти мгновенно ваша жизнь может изменить свою траекторию. Ваш мир может быть революционизирован, и все, что вы можете создать в нем. Таким образом, мы будем чувствовать себя намного лучше, будучи благодарны, даже когда дела идут плохо и когда возникают конфликты или проблемы.

Учитесь быть благодарными, чтобы наслаждаться больше

Какое у тебя видение собственной жизни? Вы в состоянии оценить те положительные вещи, которые у вас есть? На каких аспектах вы сосредотачиваетесь, когда видите свое собственное существование?? Следующие пункты могут стимулировать ваше отражение и поможет вам изменить перспективу, которая у вас до сих пор:

• Открой глаза миру.Мы должны покинуть нашу «закрытую вселенную», посмотреть наружу, на других и осознать все, что у нас есть, и поблагодарить их. К сожалению, есть много людей в худшем положении, чем вы, осознать это и увидеть. Конечно, позже вы будете более благодарны за ситуацию, в которой вы оказались, на которую вы много раз можете жаловаться.
•  Осознай все плохое, что не случится с тобой. Иногда случается небольшая неудача, которая могла быть намного хуже. Важно понять это и быть благодарным, что проблема не была более.
•  Обратите внимание на хорошие вещи, которые случаются с вами. Много раз мы живем жизнью, не обращая внимания на мелкие хорошие вещи, которые случаются с нами, потому что самые «впечатляющие» из них более очевидны и привлекают больше внимания. Однако, если вы немного подумаете, вы увидите, сколько позитивных вещей в вашей жизни. Крайне важно переучить себя, чтобы научиться мыслить позитивно и видеть все хорошее, что мы живем каждый день.

•  Учитесь быть благодарным, практикуя. Все может быть изучено, и способность испытывать благодарность является частью вашего характера, которая всегда может быть улучшена, если вы практикуете это. Есть способы сделать это, например, писать каждый день в «Дневнике благодарности», как рекомендует Мартин Селигман. Знаете ли вы, что эффективность благодарности в жизни людей научно доказана??
•  Окружите себя людьми с позитивным и благодарным отношением. Негативные и пессимистичные настроения быстро заразительны, поэтому важно, чтобы те, кто сопровождает нас в жизни, имели оптимистичное видение. Мы также можем помочь другим увидеть все хорошее, что есть в их жизни.
•  Решите не быть жертвой. В трудные времена или когда вы теряете кого-то, очень важно быть благодарным за то, что у вас еще есть, и за возможности, которые все еще возникают. Речь идет не о том, чтобы сосредоточиться только на том, что мы считаем плохим, и искать позитив в каждой ситуации. Потому что всегда есть что-то благоприятное, хотя поначалу нам стоит это обнаружить.

Быть благодарным - это качество, которым мы все восхищаемся в характере других, верно? Для этого нет никаких причин, никаких оправданий. Там тоже нет возрастов, ты никогда не слишком стар, чтобы попробовать быть позитивным и ценить все, что у тебя есть.

Попробуй это. Вы увидите, что можете начать понемногу чувствовать благодарность за мелочи, которые происходят с вами.

Каждый день есть что забыть, чему научиться и быть благодарным. Забыть - это тонкое искусство научиться вещам, которые действительно имеют значение, там, где, кроме того, жила благодарность, интенсивность каждого акта. Читать дальше "