Многозадачность, опасность для нашего мозга

Многозадачность или выполнение нескольких действий одновременно не является хорошей привычкой для нашего мозга. Нехорошо одновременно смотреть телевизор, разговаривать по телефону и разговаривать с нашим партнером. Это мешает нам сосредоточиться и отражается в большой потере когнитивной и реляционной эффективности (до такой степени, что социальные сети стали антисоциальными сетями).

Если мы рассмотрим большую часть поперечной литературы, которая была опубликована в последние годы, включая статьи, которые были опубликованы на этой странице, мы поймем, что есть поток, который пытается представить нас в настоящее время как место, забытое нашей совестью..

Эти фразы, страницы и теории - только отголосок настоящего высказывания: эй, я здесь, и я много плачу! После этого мы можем услышать это или нет. Мы поощряем отвлечение и используем свой мозг, чтобы постоянно менять задачи, влияя на это также на выражение и контроль наших эмоций.

Ну, независимо от того, в какой степени мы разделяем эту озабоченность по поводу уклонения от информации, которая приходит к нам через наши чувства, правда в том, что Много раз нам нужно следить за этими сообщениями.

Представьте себе, что хороший человек, прогуливаясь, останавливается в середине переезда, чтобы подумать, о каких темах говорить на ужине в тот день, когда он встретится со своими родственниками. Мы согласимся, что это не совсем хорошее место для отключения.

То же самое кажется вам преувеличенным примером. Хорошо, тогда представьте, что человек влюблен в музыку или радиопрограмму, которая имеет привычку ходить по улице с касками в довольно оживленном районе. Он не подвергается той же опасности, что и наш мыслитель, но не кажется наиболее целесообразным.

Многозадачность, по запросу

Наш меломан может быть в настоящем, потому что он слушает что-то, что играет в этот момент. Но, если мы думаем об этом, это своего рода псевдо-настоящее, поскольку оно не является естественным в ситуации, в которой оно оказывается..

В этом смысле технология, которую мы создали, является одной из основных причин того, почему время, которое мы провели в этом новом измерении, значительно возросло: многозадачность.

У нас есть устройства, которые позволяют нам брать фильмы или музыку куда угодно. Мы стали оптимизаторами времени, стараясь всеми доступными нам средствами, чтобы каждый момент был полон чего-то, что, как мы уверены, нам нравится..

Дело не в том, что мы живем чуждым настоящему из-за наших забот о будущем или тоске по прошлому, а в том, что для достижения реальности существует все больше и больше слоев.

Реальность - пустая трата времени

Если мы пойдем в тренажерный зал, не будет странным находить все более распространенного персонажа Тот человек, который одновременно тренируется, с электронной книгой на экране ленты и со шлемами.

Нам дорого обходиться только в тех стимулах, которые связаны с реальностью того момента. Нас захватывает ощущение, что мы тратим время впустую, что у нас есть незанятые каналы, которые могли бы быть совершенно заняты более полезной или приятной информацией..

Мы можем прогуляться с нашим партнером и почувствовать, что вид незанят. Это не что-то медитирующее, это то, что мы уже автоматизировали. На самом деле, не понимая, что мы можем взять телефон и проверить последние обновления наших социальных сетей или ответить на сообщения, которые мы ожидаем.

Мы делаем все это, не чувствуя, что перестали слушать, потому что просто заняли другое доступное чувство. Проблема в этом случае заключается в том, что только у нас есть мозг, который не совсем туз в решении двух задач, которые не имеют ничего рутинного, присутствовать на двух каналах, которые просят о понимании упражнения.

Таким образом, непреднамеренно, мы на самом деле не выполняем две задачи одновременно, но мы быстро переходим от одной к другой, как будто мы время от времени ходили на кухню, чтобы посмотреть, как индейка идет в духовку.

Рассматривайте два канала так, как если бы это был шум стиральной машины или автобуса, который может дойти до остановки от одного момента к другому, осознавая происходящие избирательные изменения, а не то, что происходит на самом деле.

Мы оставили терпение на дороге

Почему мы автоматически уходим от реальности? Почему мы не можем дать им запас, чтобы дать нам что-нибудь интересное? Почему мы чувствуем, что тратим время впустую, если не находимся в «многозадачном режиме»??

• Потому что мы потеряли терпение. Терпение ждать, но по-настоящему ждать и не заниматься другими делами.
• Мы также потеряли терпение слушать. Потому что то, что говорит нам наш друг, кажется таким скучным, что мы ищем что-то более веселое в нашем кармане.
• Потому что нам легче вступить в разговор и сделать его более интересным.
• Потому что то, что мы слышим в этот момент, является монотонным, и мы включили технологический результат в наш диапазон поведения без усилий и по требованию, чтобы выйти оттуда.

У нас может быть больше беспокойных жизней каждый раз, но мы также становимся все более нетерпеливыми, когда речь заходит о том, чтобы терпеть момент паузы. Это как если бы раздражители, которые не являются стрессовыми по природе, были заражены теми, которые являются., как будто лежать некоторое время в постели в одиночестве или слушать хорошего друга может действовать нам на нервы. Давайте подумаем, действительно ли мы этого хотим?

Лучшая социальная сеть - это стол с людьми, которых я люблю. Лучшую социальную сеть составляют немногие, это те, которые я несу в своем сердце, те, которые я собираю за своим столом, создавая простые моменты, замечательные моменты. Читать дальше "