Одиночество также защищает нас от того, что нам не подходит

Уединение, свободно выбранное в определенный момент в нашей жизни, может действовать не только как бальзам, но и как эффективная терапия для воссоединения с самими собой. Иногда это также способ установить здоровую дистанцию ​​от того, что нам не подходит, от того, что мешает, расстраивает или нарушает наш внутренний мир.

Мы говорим о том, что в психологии часто определяется как «функциональное одиночество», концепция, которая формирует нечто, что будет знакомо нескольким: необходимость уйти от окружающей среды, которая вредна или утомительна для того, чтобы восстановить и восстановить наше психологическое благополучие.

«Нет худшего одиночества, чем плохое самочувствие»

-Марк Твен-

Здесь мы не имеем в виду неизбирательное одиночество, изоляцию, вызванную плохими социальными отношениями, или печаль, связанную с отсутствием значимой компании. В этом случае существует важный терапевтический компонент, и это может изменить размеры, такие же базовые, как самооценка, собственные приоритеты или верните нам то личное, интимное и личное пространство, которое было отнято у нас.

Как однажды сказал Перл Бак, писатель и Нобелевская литературная премия, внутри каждого из нас есть источники великой красоты, которые нужно время от времени обновлять, чтобы продолжать чувствовать себя живым. Как бы странно это ни казалось нам, нечто подобное может быть осуществлено только в те времена выбранного одиночества, витального и самодовольного одиночества..

Чувство одиночества в компании, опасная бездна

Большинство из нас боятся одиночества. На самом деле, достаточно представить, что мы идем по торговому центру в пустыне в субботу днем, так что через секунду наш мозг посылает нам сигнал тревоги. Мы чувствуем страх и страдание. Это связано с основным механизмом, чтобы инстинкт, который напоминает нам, что мы не можем выжить в одиночестве. Человек по природе социальный, и именно так мы продвинулись как вид: живя в группах.

Теперь в нашей повседневной жизни мы находим факты еще страшнее, чем торговый центр без клиентов. Как показывают несколько исследований, почти 60% женатых людей чувствуют себя одинокими. 70% подростков, несмотря на большое количество друзей, чувствуют себя одинокими и неправильно понятыми. Все это заставляет нас помнить, что одиночество относится не к количеству людей, которые являются частью нашей жизни, но к эмоциональному качеству, связанному с этими связями..

С другой стороны, то, что происходит с нами очень часто, мы подтверждаем и увековечиваем динамику с дефицитом времени, которая порождает объявленное несчастье. Мы чувствуем себя одинокими, неправильно понятыми и «сожженными» в наших работах, но мы продолжаем с ними, потому что «что-то нужно жить». Мы встречаемся с обычными друзьями, потому что, на самом деле, они являются "всеми в жизни" ... Как оставить их сейчас? И даже больше, есть те, кто расширяет свои эмоциональные отношения, несмотря на чувство одиночества, потому что они еще больше боятся пустоты, когда на их стороне никого нет..

Все эти примеры придают форму этому дисфункциональному одиночеству, когда часто приходится создавать подлинные защитные механизмы, чтобы не видеть реальность, чтобы сказать себе, что все идет хорошо, что его любят, что его любят, и что все ценят все. что ты делаешь Думать об этом, как будто кто-то тонет и все еще, тыкает головой, чтобы попросить еще воды.

Несчастье нельзя вылечить еще большим страданием. Никто не заслуживает чувствовать себя одиноким, находясь в компании.

Если вы счастливы, вы обнимаете. Если вы недовольны покупками, иногда внутренние пустоты заставляют нас превращать покупки в механизм уклонения. Но это приносит только такие лишние и мимолетные. Читать дальше "

Одиночество как воссоединение

Иногда, проводя определенное время в угнетающей среде, мало помощника и эгоиста, человек всегда сосредоточен на том, что находится снаружи, с идеей удовлетворения всех потребностей других, внушая надежду, что рано или поздно их собственные будут удовлетворены. Однако это правило трех не всегда верно.

«Я не боюсь одиночества, некоторые люди на самом деле склонны наслаждаться этим»

-Шарлотта Бронте-

Тогда нет другого выбора, кроме как осознать свою реальность и найти решение.. Выбранное одиночество, здоровая дистанция и период времени, посвященный себе, всегда здоровы, необходимо и катарсично. Мы не говорим о начале периода изоляции, на самом деле речь идет не о побеге. Это что-то очень простое: ключ должен оставить в стороне то, что нам не подходит.

Посвящение себя времени - рецепт, который никогда не подведет. Это чтобы восстановить близость и собственное пространство, это вспомнить, кем мы были, и думать о том, кем мы хотим быть отныне. Может быть, что-то подобное займет у нас несколько недель или несколько месяцев. У каждого свои ритмы и времена, которые необходимо принимать и уважать.

Уединение, свободно выбранное в определенный период нашей жизни, не только лечит, но и не только восстанавливает многие из наших сломанных кусочков, Это также способ научиться создавать правильные персональные фильтры.. Те фильтры, с помощью которых завтра мы впустим только то или иное, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, что соответствует нашим эмоциональным частотам, в привилегированные уголки нашего сердца.

Никогда не приспосабливайтесь к тому, что не делает вас счастливым Иногда мы делаем это, мы приспосабливаемся к тому, что не делает нас счастливыми, как тот, кто насильственно надевает обувь, думая, что это его размер ... Читать дальше »