То, что вы думаете обо мне, это просто мысли

Чтобы быть сильным эмоциональным человеком, вы должны иметь что-то очень ясное и усвоенное, и что мысли будут влиять на нас в той степени, в которой мы даем им эту власть.

Я имею ввиду, ни люди, ни факты не способны причинить нам вред, потому что нет прямой связи между внешними событиями и моими эмоциями. Если я в порядке или я психически болен, это всегда то, что я говорю в тот момент.

Таким же образом, Когда кто-то критикует меня, судит меня или думает обо мне что-то негативное, он просто использует свое право думать, оцените, но это не значит, что вы меня определяете.

«Кто расстроен критикой, тот признает, что он заслужил»

-подразумеваемый-

Мысли окружающих тебя не оскорбляют, ты себя обижаешь

Мысли других о других, и только если я им верю, я покупаю их и делаю их своими, я позволю им повлиять на меня или оскорбить меня.

поэтому, это я, через мои разговоры о реальности, которая причиняет страдания, не другие оскорбляют меня своими мыслями, я обижен на себя и в качестве повода выбираю то, что обо мне думают другие.

Этот принцип очень важен, чтобы знать, как спокойно соответствовать критике, потому что он дает нам ключ, чтобы вырваться из тюрьмы страданий или дискомфорта.

Мы не можем контролировать или изменять то, что происходит снаружи, но мы всегда можем изменить способ интерпретации. Там у меня есть сила, и поэтому я могу сказать, что владею своими эмоциями. Я контролирую их, и они не те, кто контролирует меня.

и многие из вас подумают, но это должно быть удовлетворено!, Несправедливо, что они критикуют тебя за то, чего ты не сделал или не сделал! И я приветствую вас в мире и в жизни, и несправедливых по определению, но со многими другими прекрасными вещами, чтобы внести свой вклад.

Какими подсказками я могу следовать, чтобы соответствовать критике??

Первый и самый важный знаю тебя, люблю тебя и принимаю тебя безоговорочно. Если вы знаете, кто вы есть, независимо от того, сколько думают другие, вы не можете заботиться ни о чем, потому что это не заставит вас сомневаться в себе: вы уже уверены в себе, вы принимаете себя таким, какой вы есть..

Вы должны понимать, что другой он имеет право иметь мнение, думайте, критикуйте, судите и оценивайте то, что вы хотите, и, независимо от того, насколько вы злитесь или расстраиваетесь, вы не сможете изменить это. То, что другие думают о вас, не ваше дело.

Не забывай что у вас нет контроля, чтобы повлиять на другого или изменить его мышление, следовательно, бесполезно иметь отрицательную и непропорциональную реакцию: единственное, что может вас привести, - то, что другой критикует вас еще больше.

Спокойствие перед лицом критики

Вы должны быть открыты, чтобы слушать всех. Критика иногда может дать мне уроки и помочь мне расти.

«Критика может быть не приятной, но это необходимо. Та же самая функция выполняется как боль в теле человека. Это привлекает внимание к нездоровому положению дел ».

-Уинстон Черчилль-

Отвечая на критику, будь спокоен, словесно и невербально. Неверно отвечать сарказмом, превосходством или странными лицами. Это только показывает, что критика повлияла на вас и затронула вас, и вы посылаете другому сообщение: то, что вы обо мне думаете, имеет для меня большее значение, чем то, что я думаю о себе.

Посмотрите спокойно в глаза другим, но не оспаривайте, сохраняйте расслабленную и уверенную позу и выражайте, что вы имеете право думать о себе так, как вы, даже если вы не согласны и думаете по-другому. Ключ не в том, чтобы войти, чтобы обсудить, а в том, чтобы принять без обмена, что очень отличается

Легко? Совсем нет Нас не учили быть рациональными, и не принимать себя независимо от того, что думают другие. На нас влияют так, что это влияет на нас «что они скажут» и действует вопреки тому, что мы хотим, чтобы нас не судили.

В любом случае, мы можем спокойно воспринимать критику, если мы с усердием практикуем то, что здесь раскрыто, пока не наступит день, когда вы сможете сказать себе реальность: то, что другие думают обо мне, это просто мысли.

Пробелы в нашем интерьере: то, что мы критикуем в других, многое говорит нам о нас самих. Когда мы наблюдаем что-то, что нам не нравится в ком-то, это может указывать на то, что этот аспект каким-то образом вызывает у нас недовольство внутри. Им не хватает. Читать дальше "

Изображение предоставлено Kathy HaRe, Aeppol