Пока страх контролирует тебя, ты не можешь быть счастливым

Хотя мы проводим много времени, фантазируя о том, чтобы быть счастливее, мы редко вносим необходимые изменения, чтобы достичь этого. Это имеет вескую причину: страх. Что произойдет, если то, что мы делаем, не поможет нам стать счастливее или, что еще хуже, испортит то, что мы имеем сейчас?

Боязнь разочарования, перемен, потери того, что у нас есть, пусть и небольшого, работает как барьер, который не только отвлекает нас от возможности стать счастливее, Это создает большое чувство разочарования, которое ухудшает текущую ситуацию. Иронично, тебе не кажется?

«Есть только одна вещь, которая делает мечту невозможной: страх неудачи»

-Пауло Коэльо-

Преодолеть страх, который останавливает тебя

Многие люди создают рутины, которые, несмотря на то, что они заставляют их чувствовать себя несчастными, дают им достаточно уверенности, чтобы думать, что, хотя их жизнь не является полностью удовлетворительной, по крайней мере, они контролировали ее. Таким образом замаскировать лень или утешить, что такое паника. И они жалуются на жизнь, как будто контроль над другими. Но это не так. Так что ничего не контролируется.

Это ложное чувство безопасности вызывает страх делать то, что мы действительно знаем, что мы должны делать, чтобы чувствовать себя лучше и быть счастливее. Но страх не достичь его, что чувство не то, что мы ожидали, или «уверенность», что счастье - не более, чем иллюзия, замедляет нас.

Этот страх погружает нас в бездействие, что заставляет нас задуматься о том, что мы могли бы сделать, в том, что вы могли бы получить и в том, что мы могли бы сделать. Но думать без дела в одиночку заставляет нас чувствовать себя несчастнее.

«Бездействие порождает сомнения и страх. Акция рождает уверенность и смелость. Если вы хотите преодолеть страх, не сидите дома и не думайте об этом. Выйди и приступай к работе

-Дейл Карнеги-

Шаги по преодолению страха, который мешает нам быть счастливее

Чтобы достичь лучшей жизни, необходимо преодолеть страх, который останавливает нас, отказаться от разочарования и немного больше доверять себе. У нас есть потенциал, чтобы быть счастливее, но мы должны преодолеть ограничения, которые налагаем на себя. Как? Мы видим это ниже:

1 - Определите, что счастье значит для вас

Мы постоянно получаем сообщения о том, что такое счастье и как его достичь. Эти сообщения, как правило, противоречивы и отвечают многим критериям, часто возникающим из-за потребительства, маркетинга и рекламы или образа жизни.

но, Что такое счастье Это то, что каждый должен определить основанный на самопознании, на своих собственных ценностях. На самом деле, часто страх быть счастливым на самом деле является страхом выбраться из формы, которая, кажется, установлена ​​окружающей средой и обществом..

Если вы чувствуете себя в ловушке, вы должны подумать, действительно ли то счастье, которое вы ищете, - это то, что вы хотите, или это просто то, что, как вы думаете, вам нужно. Если вы уточните свои цели в отношении счастья, вы увидите, что легче определить шаги, которые необходимо предпринять для его достижения..

2 - убедить себя, что ты заслуживаешь счастья

Вы не пришли в мир страдать. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливым. Но сказать, что мы заслуживаем счастья - это одно, а верить - это совсем другое. Возможно, ваш детский опыт или воспоминания о предыдущих отношениях заставили вас думать, что вам трудно быть счастливым, что вы этого не заслуживаете.

Отсутствие чувства собственного достоинства, которое может быть получено из травматического или негативного опыта, может помешать нам, когда речь идет о реализации наших мечтаний. Но прошлое прошло. Впереди много возможностей. Страх, что что-то похожее на то, что случилось, случится снова, не должен парализовать вас, но даст вам энергию. В конце концов, неудача в прошлом поможет вам насладиться и насладиться каждой мелочью.

3 - превратить ваше счастье в ваш приоритет

Очень часто мы готовы поставить нужды всех других выше наших собственных, оставив наше собственное счастье в ожидании. Однако, чтобы обладать необходимой энергией, чтобы заботиться о других, необходимо сделать наше собственное счастье приоритетом.

Вот почему мы должны найти способы создать лучший баланс, чтобы сосредоточиться на наших собственных целях, а также установление здоровых пределов по отношению к окружающим. Если кто-то критикует вас или пытается заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы думаете о себе, не беспокойтесь и не чувствуйте себя виноватым. Только тот, кто любит себя, способен любить других хорошо.

4 - Подготовить и спланировать путь

Боязнь застрять на дороге - это нормально и естественно, особенно при ходьбе без указания или знания.. Чтобы чувствовать себя безопаснее, подготовьте путь, спланируйте и проанализируйте. Это положит конец неопределенности, усиливая цель.

Тщательно продумайте, какие препятствия есть или могут возникнуть, как вы можете их устранить и как вы будете решать проблемы.. Также не забывайте, что каждое изменение требует жертв. Подумайте о преимуществах отказа от определенных вещей или привычек и подумайте о том, как вы собираетесь справляться с трудностями, которые подразумевает отставка.

5 - поверь в себя

Много раз, созерцая изменения, мы парализованы мыслью о том, что мы не можем делать то, что необходимо. Идея, что мы не можем добиться успеха, которая исходит от нашего внутреннего критика, возвращает нас к отправной точке.

Но ничего не происходит. Это нормально. Когда дело доходит до принятия важных жизненных решений, мы все испытываем страх и сомнение. Пора ответить с уверенностью. Если вы полны решимости чего-то достичь, вы уже много продвинулись, когда достигли этой точки. Помните, вы должны отказаться от чего-то, чтобы двигаться вперед. Отказ от своих страхов является частью плана.

Если вы думаете, что можете быть счастливее, вы можете быть счастливее. Надо просто верить в это и в себя.

Раскройте секрет счастья. Мы все хотим быть счастливыми в жизни, но иногда кажется, что это сложная задача. Быть счастливым - это не цель, это путешествие. Читать дальше "