Никто не имеет права судить меня за то, как я себя чувствую

Никто не имеет права судить о том, как я себя чувствую ... когда мы все когда-либо грустили без слез или радовались намоканию наших глаз. Мы все однажды пытались сделать нормальную жизнь, когда наше сердце было разбито на тысячи кусочков ... и в этом нет ничего плохого. Тем не менее, иногда мы сталкиваемся с сообщением, что мы чувствуем нечто иное, чем то, что мы должны чувствовать. Вот когда появляется вина.

Как будто бы были ситуации, которые были настолько характерны для набора эмоций, которые, кажется, навязывали их каким-то образом. Например, роды связаны в коллективном бессознательном с радостью. Новая жизнь, повод для улыбки. Конец девятимесячного ожидания. Однако люди, которые уже имеют опыт посещения родов, знают, что не всегда моменты после рождения являются выражением радости перед лицом матери.

То же самое происходит с похоронными обрядами и смертями. В западном коллективном бессознательном ассоциируется смерть того, кому хочется грусти. Мы понимаем, что логика - это слезы, серьезные лица и проявления боли, однако не во всех культурах это так ... тогда, возможно, этот способ ощущения перед потерей не столь естественен, как мы думаем, или нас учили.

... и это то, что никто не имеет права судить, как мы себя чувствуем.

Эмоции и защитные механизмы

Специалисты, которые помогли родственникам людей, которые пострадали от внезапной смерти (дорожно-транспортное происшествие, природная катастрофа, теракт и т. Д.), Говорят нам, что они находят, что многие люди в шоке. Это было настолько эмоциональное воздействие, что его эмоциональная цепь была защищена, останавливая любые эмоции.

На самом деле, они хотели бы оплакать и отпустить все, что, по их мнению, содержится, но они не могут обойти тот защитный механизм, который они сами себе заложили..

Конечно, вы когда-нибудь ударили коленом выступом из стола или кровати. Проведите мгновение между тем, когда вы чувствуете удар и чувствуете боль. Момент, когда вы мысленно готовитесь к этой боли. Что ж, в этих ситуациях происходит нечто подобное, происходит удар потери, но боль не приходит. Взамен есть только пустота, ничего, что порождает вину и страх одновременно.

Еще один способ, которым боль не кажется -или кажется диссоциированным против потери происходит, когда мы активируем другой защитный механизм: отрицание. Отрицание этой потери автоматически устраняет сознательную часть скорби. Этим людям легко плакать, потому что они уронили тарелку или потому, что собираются задержать пять минут, но это никогда не произойдет из-за источника боли, потому что они вытеснили ее.

Как мы уже говорили перед тем, как использовать пример родов, не должно быть не только грусти, когда ожидается, что она будет присутствовать.. Это также происходит с эмоциями позитивной валентности, как радость. Подумайте о той мечте, которая стоила вам очень многого и которой вы посвятили столько времени; когда вы достигаете этого, вы можете чувствовать себя очень счастливым, но есть также высокая вероятность того, что вы почувствуете какую-то пустоту, даже грусть.

Он считает, что желание скрывает парадокс, на котором основывается значительная часть философского пессимизма двадцатого века: когда оно исполняется или удовлетворяется, тогда оно умирает или падает.

Мы идем с влюбленными и переписываемся. Мы представляем, что его глаза сверкают, и он излучает радость, однако ... другая реальность, почти такая же общая для счастливого любовника, - это подчеркнутая любовь. Он находится в тот момент идеализации, в котором он чувствует, что может соответствовать другому только с лучшей версией себя.

В свою очередь, это вызывает состояние напряженности, из-за которого именно эта радость спасается бегством и сменяется неопределенностью, которую трудно вынести. Где это будет? Что он будет делать? Будет ли он любить меня больше или меньше часа назад?

Никто не вправе судить нас по нашим эмоциям

Ничего не случилось бы, потому что был этот диссонанс между ожидаемым и ощущаемым, если бы не было, потому что у некоторых людей это вызывает сильное чувство вины. Кто-то, кто не плачет о смерти человека, которого он очень любил, может чувствовать себя очень виноватым, мать, которая не видит в ней переполняющей радости, потому что она также.

Другое столь же пагубное дополнение к этим ситуациям, которое может быть добавлено к собственной вине, состоит в том, что человек не чувствует себя человеком. Она может думать, что не может чувствовать эту грусть, потому что она действительно психопат. Нечеловеческий человек без чувств, со всем, что влечет за собой.

Комментарии из социальной среды часто тоже не помогают. Вокруг новорожденного всегда есть кучка «ложных матерей», которые думают, что у них есть палка мудрости, чтобы диктовать, как ухаживать за ребенком. в первые месяцы Его помощь, хорошо управляемая, на самом деле является поддержкой, но когда она неэффективно управляется, она становится тем камнем, который в конечном итоге опускает самооценку матери на задний план..

Другие могут также прокомментировать, чтобы критиковать, что нам не грустно. Это случается, например, когда кто-то терпит потерю любимого человека и в битве за продолжение своей жизни он должен слушать фразы типа «Как вы сказали, что любите его, так и через два дня у вас будет вечеринка» или «Вы не любите его так сильно, как я, если бы вы могли пойти на работу на следующий день». Эти фразы настолько несправедливы и так часто произносятся таким нечувствительным образом ... забывая, что никто не имеет права судить о том, как мы себя чувствуем.

Так или иначе, наш эмоциональный мир очень чувствителен к нашим конкретным условиям.. Таким образом, ни другие, ни мы не имеем и не имеем права судить и судить по тому, что мы чувствуем. Думайте, что эмоции не делают нас лучше или хуже, и то, как мы часто действуем, далеко не является истинным коррелятом того, что мы чувствуем. По этой причине именно вина, с которой мы часто несем других или нас самих, эта вина не имеет смысла.

Как противостоять чувству вины? Чувство вины - это негативное чувство, которому мы можем научиться, если только осмелимся посмотреть на то, что мы пытаемся сказать. Читать дальше "