Я не лгу, я обманываю себя

От создателей «Понедельник да да я начинаю диету», «Я могу пить спокойнее, чем контролирую», «В этом году я иду в спортзал» или «Мы выходим, но мы скоро вернемся завтра утром», приходит определение слово самообман.

потому что Самообман - это то, во что вы действительно верите, вы убеждены, что вы собираетесь делать, но в конце концов вы знаете или, по крайней мере, подозреваете, что вы не будете делать, хотя вы склонны быть убежденными, что на этот раз все будет иначе, когда вы говорите эту маленькую ложь.

Короче говоря, самообман - это термин, используемый для это ложь, которую мы много раз невольно говорим друг другу нам самим, и мы надеемся, что последствия или дискомфорт, создаваемые этими ситуациями, будут незначительными..

И да, они непреднамеренные, потому что много раз мы не полностью осознаем, что то, что мы говорим, мы не выполним. Таким образом, самообман не является ложью, чтобы использовать, потому что у нас есть четкое намерение обмануть кого-то, чтобы получить что-то взамен.

Самообман, с другой стороны, часто является оправданием, которое мы используем, чтобы избежать причинения себе вреда. Вот почему правильнее сказать: я не лгу самому себе, я обманываю себя, так как для многих людей самообман - это образ жизни, который уменьшает страдания реальности, в которую они погружены.

«У правды есть вымысел»

-Жак Лакан-

Церебральный механизм самообмана

Согласно Роберту Тривесу, самообман - это адаптация, предназначенная для того, чтобы включить нашу ложь и сделать их без сознания или мало видимым для того, чтобы казаться надежным, потому что весь обман предназначен для саморекламы.

Кроме того, познавательно и в соответствии с исследованиями, проведенными Trives, сознательно лгать по сути утомительно для мозга потому что это создает в нем противоречие, которое может снизить нашу способность выполнять познавательные задачи.

Это объясняет, почему наша производительность ухудшается после лжи, даже если выполняемая нами познавательная задача не имеет ничего общего с ложью, которую мы сказали. По этой причине, если мы используем самообман, используя наше бессознательное, чтобы смягчить противоречие, уменьшив когнитивную нагрузку, производительность улучшится, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

Для Тривеса это означает, что самообман полезен эволюционно и был разработан, чтобы сделать обман других более эффективным и это становится дешевле на мгновение познавательно говоря.

Самообман и пристрастия

Самая важная функция самообмана состоит в том, чтобы сделать себя более заслуживающими доверия другим, более привлекательным, потому что, если мы будем лгать более эффективно с помощью самообмана, нам будет легче обманывать других, используя их.

Следовательно, использование самообмана не подразумевает наличия психического заболевания. Более того, всех читателей этой статьи, как и ее автора, мы обманули сами и будем продолжать это делать. Если вы не думаете, помните предложения, с которых мы начали эту статью, чтобы понять, что самообман является наиболее распространенным и естественным.

«Самая распространенная ложь - это то, чем человек обманывает себя. Обманывать других - это сравнительно тщетный недостаток

-Фридрих Ницше-

Но иногда, Самообман, используемый в долгосрочной перспективе как деформация реальности, может указывать на истинные проблемы с психическим здоровьем.. Проблемы, отраженные, например, в аддиктивном поведении, потому что ложь перестает проходить сознательный фильтр, рассматривая потребление какого-либо вещества как нечто контролируемое для этого субъекта, когда его больше нет.

То есть, как сказал Геббельс, «ложь, повторенная тысячу раз, становится правдой». Это в наркомане отражается в его деформации реальности, как в рецидивирующих процессах, так и в обосновании продолжения потребления вещества, несмотря на его вредность, что проявляется главным образом в двух аргументах, вызванных самообманом:

• Виной моего рецидива является ты Мне плохо из-за того, что я с тобой спорил, так что ты несешь ответственность и за то, что мне нужно, чтобы поддержать тебя.
• У меня нет проблем с наркотиками, потому что контроль принадлежит мне: когда я хочу, я могу оставить их, я не наркоман.

Это делает то, что изначально было адаптивным механизмом, стало вредным оружием против себя. Кроме того, это то, что благодаря расширению и отчасти благодаря нашей великой коммуникативной силе также влияет на других и доверие, которое они оказывают нам в будущем..

Поэтому оценка этого механизма и учет его во всех терапевтических процессах, особенно связанных с зависимым поведением, имеет первостепенное значение, когда речь идет о достижении терапевтических изменений. Особенно, если мы хотим, чтобы это изменение было долгосрочным, а не просто временным самообманом.

Ложь, иногда это помогает? Ложь морально предосудительна. Однако существуют обстоятельства, при которых ложь избегает конфликтов или большего зла. Читать дальше "