Мне не нужно, чтобы кто-нибудь говорил мне, как я должен быть счастлив

Счастье не скрывается за волшебными формулами или, тем более, за мудростью тех, кто считает, что знает все, и они видят себя с правом сказать нам, какой путь выбрать, а каких людей избегать. Быть счастливым - значит заботиться о себе, чтобы быть подлинными архитекторами нашей судьбы, в свободе и ответственности.

Все, что мы есть, все, что у нас есть, происходит после серии личных выборов. Слушание или совет всегда позитивны, но, если мы позволим другим всегда решать все решения, мы станем второстепенными актерами в театре нашего собственного существования.

Я выбираю, как быть счастливым, я единственный, кто отвечает за те личные карты, которые рисуют мою сущность, в которой каждая сделанная ошибка или достигнутое является отражением всех моих обязанностей.

В качестве любопытства мы скажем вам, что в 40-х годах было проведено самое известное и престижное исследование о счастье. Выводы, сделанные «Грантовым исследованием», раскрывают то, что почти все интуитивно понимали любить и быть любимым, как правило, для большинства, ключ к счастью.

Теперь, с нашей стороны, мы хотим, чтобы вы подумали о чем-то еще: в необходимости любить себя, чтобы иметь возможность выбирать и строить свои собственные пути в свободе.

Быть счастливым - это тонкий баланс между контролем и свободой

Что делает ваших родителей или друзей счастливыми, не обязательно делает вас счастливыми. Каждый человек - это мир, и в каждом мире его законы управляют, его чувства чувствуют, думают и обогащают себя эмоционально. Ключ в том, чтобы найти наш собственный «элемент», мотивация, наполненная смыслом, чтобы сделать его нашим.

Пусть течет: не цепляйся за других, предполагай, что у всего есть свой момент и что лучше идти свободным, чем прикованным к тому, чего никогда не может быть: иди спокойно, уверенный в себе ...

Mihály Csíkszentmihályi является очень классическим справочником в изучении счастья. По его словам, вместо того, чтобы стремиться к счастью, мы должны сосредоточиться на том, что он называет «оптимальным опытом», Я имею ввиду,в том благополучии, в котором наш разум и наши эмоции гармонизированы, имея полный контроль над ситуацией и где мы просто позволяем себе увлечься или поток.

Мы анализируем это подробно.

Счастье - это контроль и свобода одновременно

• Лучший опыт - это те, в которых нам нравится иметь полный контроль над данной деятельностью. Мы чувствуем себя компетентными и руководствуемся высокой внутренней мотивацией.

• В течение всего этого оптимального опыта могут появляться ошибки, непредвиденные события или неожиданные повороты., нет никаких сомнений, но чувство, что «мы свободны» начать все сначала, дает нам приятное ощущение самоэффективности и ... счастья.

Способность позволить себе «течь»

Csíkszentmihályi - максимальный представитель состояния «потока», потока, эмоционально позитивного состояния сознания, характеризующегося следующим:

• Поток - это состояние, в котором мы чувствуем себя преданными разумом и сердцем тому, что мы делаем в "Здесь и сейчас".

• Эго деактивировано, и мы наслаждаемся большим внутренним балансом, чтобы осознать и почувствовать вещи, которые действительно определяют нас, которые согласованы с нашими способностями, эмоциями и знаниями.

• Теперь это спокойствие будет нарушено немедленно, если мы потеряем контроль и позволим себе увлечься мандатами или мнением других. то,вместо того, чтобы течь, мы остаемся на мели. Там нет движения или баланса, то, что мы будем чувствовать, это полное разъединение с самими собой, с нашей сущностью.

Я изменился, теперь я даю каждому человеку ту ценность, которой он заслуживает. Наш опыт меняет нас и приближает нас к способности дать каждому человеку ту ценность, которую он заслуживает в нашей жизни. Читать дальше "

Что вам НЕ нужно от других, чтобы быть счастливым

Если мы будем стремиться к счастью только к стремлению любить и быть любимым, у нас возникнет безумная привязанность в котором любое разочарование, отсутствие или разочарование приводит к серьезному личному кризису.

Еще раз, мы должны поговорить о балансе, установить зрелые и сознательные отношения, где мы также можем позволить себе «течь», без железных связей, зависимостей и страхов. потому что Если есть одна вещь, которую мы должны понять, это то, что счастье - это прежде всего отсутствие страха..

Поскольку большинство из нас знает, что мы ищем в людях, чтобы чувствовать себя хорошо, давайте теперь подумаем о том, что нам НЕ нужно от других, чтобы быть счастливыми.

• Вам не нужно ваше одобрение, это ненужный источник страданий.

• Не позволяйте им «прививать» чужие страхи. От родителей к детям или между парами можно спрогнозировать ограничение отношений таким образом, чтобы заставить нас поверить в то, что мы не способны или не способны жить.

• Не ставьте на горизонте цели, которые не являются вашими. Устремления других не определяют вас, они не ваши, поэтому всегда будет лучше найти ваш «элемент», вашу мотивацию и сделайте это двигателем, который придаст сил вашим повседневным мечтам и надеждам.

Быть счастливым - это не чувство, а решение идти без страха и в гармонии с другими, заботясь о себе..

То, что другие люди думают о вас, является их реальностью, а не вашей. То, что другие люди думают о вас, является их реальностью, а не вашей. Они знают ваше имя, но не вашу историю. Читать дальше "