Не чувствуете, чтобы не страдать?

Если вы видели мультипликационный фильм Диснея "Frozen", вы наверняка помните королеву Эльзу. Специальная молодая женщина с властью над льдом, которая обычно теряет контроль, когда она чувствует гнев, грусть, страх или беспокойство. Однажды, случайно ранив сестру, Эльза решает уйти, чтобы запереться в своей комнате. Разрывая все связи с внешним миром ... Эльза просто хочет перестать чувствовать и оставить в стороне свои эмоции.

Это может привлечь ваше внимание, и вы можете подумать, что такие люди обычно не хотят существовать, личности, которые хотят перестать чувствовать, уходят от какого-либо эмоционального союза, чтобы поддерживать ту кажущуюся холодность, с которой они не связаны с окружающими людьми.. Но правда в том, что они существуют и гораздо больше, чем мы думаем. Реальность, в которой особенно много людей, которые просто отказываются влюбляться, чтобы не страдать. Это называется филофобия.

НЕОБХОДИМОСТЬ ЭМОЦИЙ В НАШЕЙ ЖИЗНИ

Мы знаем, что люди должны чувствовать. Мы должны страдать, любить, быть затронутыми, чувствовать трагедию, счастье и даже потерю. Мало того, что события, перед которыми невозможно защитить себя, они являются частью нашего опыта, основанного на опыте, и отражают то, чем мы являемся сегодня. Никто из нас не может укрыться в ледяном замке, чтобы удержать тех, кто любит нас, как и королева Эльза из истории Диснея.

В конце концов, само расстояние и сам заповедник вызывают больше боли вокруг нас, но людям, которые хотят просто «перестать чувствовать», это не так легко увидеть. .Но откуда берется измерение, известное как филифобия? Какое происхождение имеет?  Эксперты говорят нам, что причины могут быть самыми разными. Но давайте немного углубимся в них:

- Иногда необходимость не чувствовать, берет свое начало в детских травмах, связанных с семьей или эмоциональной средой. На тех ранних стадиях, на которых мы устанавливаем обычные и ожидаемые связи безопасности, заботы и любви с нашими родителями, возможно, что эти измерения никогда не будут установлены. Или даже больше, что они повреждены и сломаны каким-то болезненным фактом. Нет худшей травмы, чем в детстве, и это во многом определит нашу любовь завтра. Тот, который нам удается установить аффективные связи с другими.

- Наши прошлые отношения в паре также очень важны для многих людей. Видя себя обманутым, обманутым ...  Травматические разрывы, которые оставляют свой темный субстрат в нашей личности. Мы перестаем доверять людям и просто понимаем, что предпочтительнее не иметь отношения снова, чтобы не страдать.

Еще один распространенный факт, который происходит сегодня и о котором нам рассказывают специалисты по отношениям, заключается в том, что эти типы отношений «экспресс«Там, где не слишком много обязательств или зависимостей. Ни чрезмерной любви. Это отношения, в которых вы предпочитаете сохранять индивидуальность и независимость, чтобы не потерять контроль. Чтобы защитить нашу независимость. Это был бы, возможно, другой способ филифобии, чтобы принять во внимание. 

ТЕРАПИЯ ПРИНЯТИЯ И ОБЯЗАТЕЛЬСТВ

Существует психологический аспект, который может быть очень полезным в этих случаях. Вспомните королеву Эльзу, спрятанную в ее ледяном замке. Чем больше она хотела контролировать свои эмоции, тем больше вреда она причиняла своей сестре и своей стране. Погружение их в вечную зиму. Эмоциональное регулирование и контроль как проблема, а не как решение, является аспектом, который необходимо принимать во внимание. Контроль эмоций ничего не решает. Это еще больше усугубляет проблему и нашу эмоциональную анедаду, наш страх боли, снова быть поврежденным.

Мы должны научиться принимать то, что произошло, и интегрировать наш опыт. Потери, неудачи, предательства - это измерения, которые должны быть приняты и интегрированы в качестве личного обучения. Не так, как старая мебель, среди которой запирать нас на всю жизнь. Таким образом, мы в конечном итоге переживаем их каждый день.

Мы должны взять на себя обязательство: необходимость принимать, преодолевать, интегрировать и смотреть в будущее, открывая новые двери и новые возможности. Расслабьтесь и живите спокойно, обманывая себя новыми проектами, новыми дружескими отношениями, новыми отношениями, которые, без сомнения, будут лучше, чем предыдущие, потому что мы мудрее. Потому что мы знаем, что любить.

После принятия противостоять

В исследовании, проведенном исследовательской группой Виньяс Поч (2015) в испанской подростковой популяции проливает свет на последствия изоляции. По мнению авторов, «Чувствовать вину или ответственность за проблемы и трудности и Изолировать себя от других, не давая вам знать о своих проблемах, создает личный дискомфорт". Авторы обнаружили, что изоляция только усиливает чувство дискомфорта.

С другой стороны, команда Виньяса Поча обнаружила, что "поддерживать оптимистичное и позитивное видение перед лицом трудностей [...], заниматься спортом, [...] и личное участие, работа и трудолюбие они предпочитают большее благополучие личное в подростках. Видя результаты этого исследования, лучшее, что мы можем сделать, это столкнуться и работать над тем, что заставляет нас изолировать себя. Таким образом, наш уровень счастья и благополучия увеличится.

Исследование проводилось с подростками, но оно может быть применено к любому человеку. Так живи с ледяным сердцем значит отказаться от жизни. Люди созданы из эмоций, и отрицание их, сокрытие их, контроль над ними ... идет вразрез с нашими.

Синдром хронического одиночества Знает синдром хронического одиночества, одно из новых расстройств, которое все чаще поражает большую часть населения западного мира. Читать дальше "