Я терпеть не могу смотреть в зеркало

Вы не можете стоять, глядя в зеркало? Тебе не нравится то, что ты видишь? Может быть, вы слишком усердны в себе, вы не можете перестать пытаться постоянно сравнивать себя с другими людьми. С этим способом продолжения, вы не чувствуете себя достаточно, вы замечаете, что вы не вписываетесь и, прежде всего, что вы не в состоянии приспособиться к наложенным канонам красоты.

У многих людей зеркало является их первым великим врагом. То, что они видят, они не могут принять, потому что в их голове проживают разные убеждения о том, что должно быть отражено. Некоторые убеждения, которые сформировали очень вредную загадку, которая была установлена ​​с силой в вашем уме, и что вам нужно начать отменять.

Принятие того изображения, которое вы видите отраженным в зеркале, будет очень важно, чтобы вы могли быть счастливы.

Отношения с вашим телом никогда не были легкими

Конечно, отношения с вашим телом никогда не были легкими, верно? Уже в подростковом возрасте ваша вражда началась с того зеркала, на которое вы часто смотрели. Тем не менее, ничего, что вы видели, вам не нравилось, и это не улучшалось с течением времени, это только ухудшалось.

Когда вы становитесь старше, происходят определенные обстоятельства, которые могут подорвать ваше чувство собственного достоинства и ваши отношения с вашим телом. В подростковом возрасте - это адаптация к такому канону красоты, который так совершенен и труден для некоторых людей, но в зрелом возрасте существуют и другие факторы, которые заставляют эту самооценку иногда падать.

Беременность, которая смогла оставить шрам в результате кесарева сечения, проблемы со щитовидной железой, из-за которой вы набирали вес, все это может побуждать вас стыдиться тела, которое вы видите в зеркале, стыда, который усиливается как что вы продвигаетесь в возрасте. Не забывайте, что в 40 лет у вас не будет такой гладкой кожи, как, например, в 20. Но тогда, если все относительно, если у вас никогда не будет идеального тела, которое вы хотите, что вы приобретете, отвергнув его??

Вы ничего не получите, сопротивляясь тому, что не изменится, как бы вы ни старались. В этих случаях самое мудрое - не уйти в отставку, а принять.

Тела меняются, кожа меняется ... С тобой не случилось, что сегодня ты видишь очень хорошо, а может, завтра тебе ничего не понравится? Ваше настроение влияет на то, как ты выглядишь, в том, как вы воспринимаете себя. Но если вы придаете такое большое значение тому, что видите в зеркале, и вы становитесь враждой с этим образом, вы не будете чувствовать себя хорошо, ваша самооценка будет на полу, поэтому ваше настроение не может быть вашим союзником.

Каждый день, когда ты смотришь в зеркало, влюбляешься в тебя

Что произойдет, если вы не позволите обществу осуществлять над вами такую ​​большую власть?? Подумайте, как бы вы выглядели в зеркале, если бы у вас не было никаких убеждений Что касается телосложения, относительно возраста или того, какой должна быть ваша кожа или нет, вашего лица, вашего тела ...

То, что вы не стоите, глядя на себя в зеркало, это не потому, что вы не нравитесь себе, это потому, что все вокруг вас говорит о том, что если вы так или иначе, вы не можете любить себя. Но это идет против тебя, твоего здоровья, твоего благополучия, твоей собственной самооценки. Разве не пора принять то, что нельзя изменить??

Неважно, если вы набрали больше веса в этом году, или вы будете падать в течение года. Неважно, если в прошлом году у вас были ужасные прыщи, и в этом ваша кожа стала лучше. Независимо от ситуации, изменения вашей внешности пострадали, вы должны видеть себя в зеркале каждый день, улыбаться и очень любить себя.

Не стыдитесь чего-либо, не переставайте наслаждаться личной жизнью, потому что у вас растяжки, целлюлит, прыщи или другие совершенно нормальные недостатки. Да! Нормальный, естественный и человеческий. Никто не идеален, это нереальное ожидание что ты имеешь в виду, но это неправда. Зная это, чего вы ждете, чтобы влюбляться в вас каждый день, когда вы смотрите в зеркало?

«Я весил 100 кг, 80, а также 65. Мое тело меняется каждый год, и я принял это. Я смотрю в зеркало каждый день, и мне очень понравилось. Я люблю каждую часть себя, каждая часть моего тела - моя страсть

-Андреа Комптон-

Я предлагаю практику, которая была бы очень позитивной, если бы вы брали ее каждый день. Каждый день, когда вы видите себя в зеркале, посвящайте себя лучшим из своих улыбок. Тогда наблюдай себя хорошо, но делай это, не судя себя. Примите все, что видите, с вами все в порядке, потому что нет ничего, что вы считаете плохим, отрицательным или неприятным.

Это нормально, что, возможно, вы хотели бы весить меньше или иметь меньше зерна или иметь более яркие волосы. Однако, то, что «вы хотели бы», не обязательно должно быть «тогда я ненавижу то, что я есть сейчас». Примите себя во всех своих версиях, потому что их будет много, и каждый из них будет таким же особенным и замечательным.

7 шагов для повышения вашей самооценки Откройте для себя 7 лучших шагов для повышения и развития своей личной самооценки. Таким образом, вы будете наслаждаться сбалансированным и полным качеством жизни Подробнее »