Думай три раза, удваивай и говори наполовину

Думай три раза, удваивай и говори наполовину. Мир уже слишком полон маленьких умов, которые говорят только о других и не думая, о людях, которые много говорят, мало что делают. Итак, давайте двигаться вперед против нынешнего, будучи мудрее, более осторожным и свободным от бессмысленных мыслей.

Теперь, если есть что-то действительно сложное, нужно быть более гибким в наших схемах мышления. Фактически, один из самых интересных аспектов, которые объясняют нас в рамках когнитивно-поведенческих течений, заключается в том, что наши проблемы возникают не только из-за самих сложных ситуаций. Тип мышления, который мы используем, и способ, которым мы интерпретируем нашу реальность, несомненно, могут быть нашими союзниками или нашими злейшими врагами.

«Давайте будем сильными, но не негибкими. Будь нежным, но не слабым. Поступай со смирением, но не будучи недостойным

-Алехандро Ходоровский-

Каждый день мы принимаем несколько решений, и о многих из них мы сожалеем. Мгновенно мы спрашиваем себя, почему мы это сделали, почему мы не медитировали немного больше. То же самое происходит со многими из наших вербализаций. Иногда мы говорим без раздумий и позволяем этому быть гневом, страхом или злостью, которые озвучивают наши эмоции.

Это те аспекты, которые мы все испытали и которые заставляют нас задуматься, почему это происходит. Почему мы так «подвержены ошибкам», когда нам это нужно больше всего? Далеко не одержим "самоконтролем" мы должны выстроить новую перспективу, в которой гармонично сочетаются спокойствие, эмоциональный интеллект, разум и личная ответственность.

Мы объясняем, как это получить.

Встань и почувствуй, подумай и осознай

«Думай три раза, удваивай и говори наполовину». Значит ли это, что мы должны максимально размышлять над каждым из наших решений и говорить по минимуму? Совсем нет, Речь идет не о том, чтобы тратить свою жизнь на рационализацию каждого действия, каждой эмоции или желания в строгом молчании. На самом деле речь идет о примирении с чрезвычайно простой последовательностью действий:

Научитесь слушать себя -> Действуйте в соответствии со своими мыслями и эмоциями-> Говорите просто и в соответствии со своими сущностями.

С другой стороны, мы все знаем, что Некоторые люди увлекаются автоматическими мыслями, когда действуют. Их решения часто обусловлены искаженными подходами и предвзятыми эмоциями. Эти ограничивающие установки заставляют их терять бесчисленные возможности. Вот когда появляются разочарование и страдание.

Мы не осознаем этого, но определенным образом все мы часто увлекаемся теми же механизмами, которые упоминались выше. Они имеют свои корни в бессознательном, полном предрассудков. "Я бы лучше избегал этого человека, потому что он похож на моего бывшего партнера »,« лучше сказать «нет» этому проекту, потому что если раньше он пошел не так, теперь будет хуже ».Мы делаем оценочные суждения произвольно, не пропуская ни одного предыдущего фильтра. Не осознавая. Это не уместно.

Все, что происходит в нашей повседневной жизни, воспринимается с разных точек зрения.. Необходимо, чтобы мы нашли тот, который лучше всего подходит нам здоровым, конструктивным образом, без предвзятости. Не ограничивая нас, не закрывая двери и не становясь нашими врагами.

Вот как это получить.

Мысль о Конфуции, наследии человечества. Конфуций был китайским ученым, чьи учения сохраняли свою актуальность на протяжении веков и даже актуальны сегодня. Читать дальше "

Думай хорошо, решай лучше

Дышать, думать, чувствовать, решать, действовать. Это простая последовательность, которую мы должны интегрировать каждый день в наш интерьер. Однако существенная проблема заключается в том, что «у нас никогда нет времени для себя». Жизнь и наши обязательства тянут нас на их скоростном поезде, позволяя автопилоту решать.

Это не логично, потому что если у нас нет времени думать, чтобы сказать лучше ... Чем мы стали? Необходимо, чтобы у нас были адекватные стратегии, чтобы это изменилось. Далее мы вам это объясним.

Стратегии, чтобы думать и решать лучше

Мы уверены, что вы знаете больше, чем один человек, который говорит, не думая. Это личности, которые действуют без учета последствий своих действий и которые иногда не заботятся о них. Действовать без вреда и думать, чтобы решить лучше - это стратегия ответственности и уважения к себе и другим.

• Оставьте навязчивые "обязанности" в стороне (это то, что я должен был сделать это, сказал другой, должен быть более бдительным, более решительным ...). Прекратите использовать эти времена глагола, достаточно скорби. Лучшее время для улучшения всегда СЕЙЧАС.

• Отключить эго. Не верь в себя непогрешимым, думай, действуй и говори со смирением.

• Недостаточно «подумать, прежде чем действовать». Мы должны научиться чувствовать, спокойно слушать свои эмоции и чувства.

• Будьте интуитивны, когда дело доходит до восприятия ваших собственных предрассудков. Мы все накапливаем иррациональные мысли, которые мы должны разобрать и рационализировать.

• Соедините свой интерьер с экстерьером так что решение, которое вы принимаете, хотя и рискованное, соответствует вашей личности и потребностям.

Помните, что нет лучших или худших решений. Это только действие в соответствии с нашими ценностями, нашими корнями. То, чего мы добьемся, только если будем знать, как слушать, любить и уважать себя немного больше.

Что делать, если слишком много думать становится проблемой? Как разумные существа, которые мы думаем, становятся существенными по своей природе. Мысли могут быть нашими союзниками ... Читать дальше »