Почему хорошо быть в окружении природы?

Но также, Это заставляет нас чувствовать себя действительно обновленными, как будто мы перезарядили батареи. ¿Почему это происходит с нами? Недавнее исследование показывает, что, когда мы окружаем себя деревьями, мы вдыхаем кислород лучшего качества и по этой причине мы меньше страдаем от беспокойства и депрессии, а также от других преимуществ жизни страны.

Когда мы думаем о расслаблении и спокойствии, большинство из нас представляет влажный и покрытый листвой лес, запах листьев после дождя, наблюдайте закат с вершины горы, ставьте ноги в песок, где единственное, что вы слышите, это морской бриз ...

Это факт Быть в спокойной обстановке уже является синонимом хорошего самочувствия. Это похоже на магию, нам просто нужен хороший кислород, чтобы войти в наши легкие, тишина и готовность, мир овладевает нами. Эти природные условия идеально подходят для “перезарядить батареи”. Это не всегда должно быть место, где есть деревья, но пляж - идеальное место для отдыха (конечно, не в разгар сезона).

Выход из рутины и города позволяет нам мыслить более четко, анализировать то, что мы хотим от нашей жизни, проводить свободное время с семьей или партнером и т. д. И хорошо, что нет необходимости проводить месяцы интернирования в центре горы, чтобы иметь возможность воспользоваться ее преимуществами. Для начала достаточно одного дня.

также, если мы хотим покинуть суматошный мир городской жизни, то не обязательно путешествовать тысячи километров. Мы всегда найдем потерянный город на карте, которая предлагает нам немного тишины и спокойствия, в непосредственной близости от дома. Это, несомненно, обновляет дух, побуждает нас продолжать. Но обратите внимание, что возвращение может стать большим шоком, если мы возлагаем слишком большие надежды на этот выход. Вы знаете, что будете заряжать батареи, но будьте осторожны, не поворачивайтесь против этой деятельности. То же самое, что происходит, когда вы возвращаетесь из отпуска, мы чувствуем себя очень подавленными.

Все больше и больше исследований доказывают, насколько хорошо мы окружены природой, в отличие от того, что происходит в наши дни, мы живем с цементом и большим количеством цемента. Ученый Эева Карьялайнен (из Финляндии) из Финского института лесных исследований объясняет, что уход от города позволяет нам уменьшить беспокойство и агрессию, улучшить настроение и повысить общее самочувствие. также легче справиться со стрессовыми ситуациями и даже болезнями.

Это связано с физическими проблемами, поскольку стресс в большинстве случаев определяет мышечное напряжение, артериальное давление, частоту сердечных сокращений и т. Д. Возвращение к сущности, к предкам, связь с матерью-землей - это то, что уравновешивает нас, что позволяет нам устранять все остальное. Есть также духовные объяснения в этом отношении, которые указывают на то, что благосостояние связано с тем, что перед природой мы чувствуем себя частью вселенной и поэтому можем общаться с божественным.

Согласно Science Daily, чувство принадлежности к природе помогает нам преодолеть определенные проблемы, такие как изоляция, а также позволяет развивать навыки, которые известны как “Хвойные”, то есть гибкость, сочувствие и способность принимать критику. Все это, без сомнения, поможет нам жить счастливее.

На веб-сайте Медицинской школы Стэнфордского университета в Калифорнии приводятся несколько доказательств в этом отношении. Например, они утверждают, что прогулка по лесу вместо некоторых лекарств полезна для лечения различных заболеваний. Кроме того, в естественных пространствах мы можем мыслить лучше, мы счастливее, меньше страдаем от беспокойства, депрессии и т. Д..

Итак, вы уже знаете. Когда вы чувствуете себя подавленными обстоятельствами, трафиком, кризисом, вашим боссом, счетами, парой сражений ... нет ничего лучше, чем вступить в контакт с природой.