Гуманистическая психология, из чего она состоит?

Основной характеристикой гуманистической психологии является рассмотрение человека в целом, зная, что существует множество факторов, которые влияют на психическое здоровье, личностный рост и самореализацию. Они сходятся и взаимосвязывают такие аспекты, как эмоции, тело, чувства, поведение, мысли и т. Д..

Мы не ошибаемся, если говорим, что такой подход, эта теоретическая и практическая перспектива сегодня является одним из самых замечательных психологических течений. Это наследие, которое стоит знать и которое может дать нам, без сомнения, ценные инструменты: самопознание и самопознание, навыки перемен, социальные отношения, укрепление самооценки ...

"Я понимаю, что если бы я был стабильным, благоразумным и статичным, я бы жил в смерти. Поэтому я принимаю замешательство, неуверенность, страх и эмоциональные взлеты и падения, потому что это цена, которую я готов заплатить за изменчивую, сбивающую с толку и захватывающую жизнь »..

-Карл Роджерс-

Немногие подходы к психологии напрямую фокусируются на положительных чертах и ​​поведении человека. Именно из этих измерений мы должны начать, чтобы способствовать исцелению, росту и изменению. Внутри нас есть очень ценный потенциал, который может гарантировать наше благополучие и баланс.

Как возникает гуманистическая психология??

Кирк Дж. Шнайдер, психолог, психотерапевт и один из самых известных представителей гуманистической психологии, объясняет нас в исследовании, опубликованном в журнале Американский психолог что до сегодняшнего дня этот подход вместе с подходом позитивной психологии формирует прогресс в области поведенческих наук и самой психотерапии.

Мы сталкиваемся с эффективным течением для лечения большого количества психологических расстройств. Это также полезно в качестве инструмента роста и улучшения семейных отношений. Таким образом, и, несмотря на консолидацию, которая может быть сказано, этот поток психологии относительно молод.

Гуманистическая психология появляется в середине двадцатого века как альтернатива двум основным силам: бихевиоризму и психоанализу. Его цель состояла в том, чтобы дать другой ответ, обращаясь к проблемам человека и предлагая перспективу от области здоровья, а не от болезни.

Свобода личности и экзистенциализм

Эта перспектива выбрала более целостный взгляд и в меньшей степени сфокусирована на патологических воздействиях прошлого или окружающей среды для усиления позитивной стороны человеческой натуры.. Таким образом, такие теории, как теория Авраама Маслоу о потребностях и мотивациях, заложили основу для формирования другого типа философии. К ней присоединились такие же имена, как и Карл Роджерс, который подчеркивал, например, свободу людей, когда они берут их жизнь.

Таким образом, гуманистические терапевты этого времени твердо верили, что люди по своей природе мотивированы на самореализацию, продвижение к своим собственным целям и, таким образом, достижение исцеления, мудрость или тот личный саммит, к которому все стремятся.

Человек также рассматривается как индивидуальное существо, которое должно быть многомерным и персонифицированным.. Корни гуманистической психологии, в свою очередь, находятся в пределах философского течения европейского экзистенциализма., подход во главе с именами, такими же актуальными, как:

• Жан Поль Сартр: «Человек рождается свободным, ответственным и без оправданий».
• Жан Жак Руссо: «Человек по природе добр, его развращает общество».
• Эрих Фромм: «Если я то, что у меня есть, и то, что у меня есть, я теряю, тогда кто я?».
• Виктор Франкл: «Человек осознает себя в той же степени, в которой он берет на себя обязательство реализовать смысл своей жизни».

У этих авторов есть видение состояния человека, основанное на свободе, смысле жизни, эмоциях и ответственности. Они считают человека ответственным существом своей жизни и своих действий, способным найти свой путь к свободе..

Основные предшественники гуманистической психологии

Мы говорили о них минуту назад: является Вы можете рассматривать Авраама Маслоу и Карла Роджерса в качестве основных предшественников гуманистической психологии. Давайте узнаем больше о них.

Авраам Маслоу

Большинство из нас знают Авраама Маслоу за его знаменитую пирамида человеческих потребностей. В этом устанавливает иерархию с различными уровнями потребностей и мотивации, начиная с самого базового (физиологического), чтобы достичь вершины, на которой вы найдете самореализацию: концепцию, созданную Маслоу для того, чтобы считать, что когда человек удовлетворяет все свои потребности, он достигает состояния развития своего жизненного импульса.

«Основным элементом области знаний является непосредственный и непосредственный опыт. (...) Опыт не заменит ".

-Авраам Маслоу-

Вклад Маслоу в психологию огромен, особенно в области личностного роста. На самом деле, по сей день все еще пересматриваются и обновляются такие понятия, как самореализация. И примером этого является исследование, проведенное профессором Уиллардом Миттельманом из Университет Джорджии, где он предлагает заменить этот термин «экспериментальная открытость».

Карл Роджерс

Карл Роджерс выбрал новое видение ведения терапии, которое облегчает более прямые отношения с «клиентом» (термин, который придуман в психологии, считая его более подходящим, чем «пациент»). В своей книге Клиенто-ориентированная терапия показывает, как в своем клиническом опыте он отвергает методы управления, показывая более тесные отношения со своими клиентами, тем самым способствуя более осмысленной встрече с самими собой.

Его вклад в психологию с этой точки зрения имеет большую ценность, поскольку он считает, что человек способен найти в себе все необходимые ресурсы для поддержания баланса в своей жизни..

Для Роджерса люди, которые проходят на мгновение, потому что они "спят" и необходимо, чтобы они пробудились через свою внутреннюю мудрость. Терапевт служит для них руководством, чтобы найти свои ответы, так как он полагается на способность к самоисцелению каждого человека..

Характеристики гуманистической психологии

Созерцайте широкую и целостную перспективу

Он характеризуется видением человека в целом, в глобальном масштабе. Каждый из аспектов имеет одинаковую значимость: мысли, тело, эмоции и духовное царство. Эти аспекты взаимосвязаны и сходятся друг с другом. Они являются основным способом для человека найти себя.

Человеческое существование происходит в межличностном контексте

По этой причине они считают, что отношения с другими очень важны и необходимы, принимая во внимание контекст, в котором это происходит для индивидуального развития человека.

Способность к принятию решений и личностному развитию

Люди имеют возможность принимать свои собственные решения, взять на себя ответственность за себя и взять на себя разработку и развертывание своего собственного потенциала.

В дополнение к этому, личное развитие поощряется и облегчается. Психолог служит инструментом для человека, так что она сама благодаря своим способностям может понять и развить себя.

Ценность внутренней мудрости

У людей есть врожденная склонность к самореализации. Человек может положиться на мудрость, которая исходит изнутри, поскольку все исцеление зависит от их собственных реакций. Для этого необходимо понимать, что нет необходимости контролировать окружающую среду или контролировать свои эмоции, пока они не будут подавлены.

Сделать вывод, гуманистическая психология ориентирована на человека с глобальной точки зрения, понимая, что все аспекты, составляющие человека, важны. Он считается уникальным существом, ответственным за собственный опыт, способным осознать свои собственные ресурсы для развития, достичь самореализации и раскрыть свои возможности.

7 книг по позитивной психологии, которые помогут вам развить вашу личность в полной мере Мы предлагаем 7 книг по позитивной психологии, которые помогут вам развить вашу личность в полной мере и каждый день инвестировать в свое благополучие. Читать дальше "