Что стоит за частым гневом?

За всем гневом стоит некоторая степень разочарования. Мы раздражаемся, потому что чувствуем себя неспособными контролировать некоторую ситуацию, и даже какого-то человека. Это понятно. Так же как и то, что все, абсолютно все, время от времени мы злимся или вспыльчивы. Небольшие всплески характера, которые могут быть очень здоровыми, если вызваны разумной причиной.

Но что происходит, когда гнев не прекращается, когда мы почти все время остаемся с нахмуренными, полузакрытыми глазами и охотимся на драку? Это то, что мы принадлежим к этой группе "сварливых по природе", или там есть что-то еще??

Ответ один: за частым гневом стоит нечто большее, чем мимолетное разочарование; то, что скрыто, является скрытой депрессией.

Хронический гнев

Иногда плохое настроение - это не вопрос времени, оно длится неделями, месяцами или годами. Иногда необычным является не то, что у нас есть эти внезапные пожары в нашем характере, а безмятежность. Гнев становится нашим "нормальным" образом жизни перед жизнью. Все беспокоит нас; мы становимся неразрешимыми, и злиться является преобладающей нотой.

В этом случае гнев не направлен против человека или конкретной ситуации. Он просто чувствует все время и воспринимается как нетерпимость, раздражение, скука.

по очереди, это выражается через классические установки: кричать, оставаться беспокойным и напряженным, и всегда иметь под рукой комментарий о самоотводе или критике за других. Физически проявляется через постоянный хмурый взгляд, проблемы с пищеварением и, скорее всего, трудности со сном.

Если это ваш случай, скорее всего, вы не злитесь на мир: на самом деле, вы злитесь на себя.

Причины, побудившие вас внутренне противостоять тому, кто вы есть, безусловно, связаны с ментальными моделями, с которыми вы работаете неосознанно. Есть некоторые параметры, которые вы выбрали для оценки самих себя, но не очень ясно, почему, и которые служат только для того, чтобы вас снова и снова оскорбляли. В вашем прошлом также есть нерешенные переживания. Вот почему ты злишься, но ты не знаешь.

Огонь и пламя

Не стоит анализировать все возможные причины, по которым вы решили стать одним из ваших злейших врагов. Они глубоко в вашем уме, в самой отдаленной части вашей истории. Но то, что можно набросать, - это, по крайней мере, вопрос, почему так обоснованы причины, которые заставляют вас злиться?.

Забудьте о других, потому что они никогда не будут вести себя так, как вы хотите, или думаете, что они должны вести себя. Другие - просто оправдание, которое вы использовали, чтобы выразить свой гнев. Это не ваши неудачи, ни экономический кризис, ни военная напряженность в Корее, что делает вас раздражительными.

просто У вас есть идея «должно быть» в жизни, и вы не можете приспособиться к ней. Это заставляет вас чувствовать себя ужасно неправильно; Вы не только сурово осуждаете себя, но также обвиняете и мучаете себя. Как ни парадоксально, ваше гигантское эго не оставляет вас ни понимать, ни прощать вас.

Гнев подобен внутреннему огню, который горит. Элемент, способный отдавать тепло или разрушать все, что он находит на своем пути. Этот неопределенный гнев также является внутренней силой, которую вам не удалось присвоить. Это может быть двигателем великих дел, но также и углей, где поглощены лучшие моменты вашей жизни.

Существует проблема, которая ожидает вас, а не других. Вы должны решить это и, возможно, нужна помощь для этого. Чего вы ждете??

Гордость, великий генератор конфликтов. В психологии были определены два типа гордости: позитивная и негативная. Позитив называется самооценка и уверенность в себе, а превосходный негатив. Читать дальше "