Что происходит, когда мы чувствуем стыд

Понятно, что мы уже знаем, что происходит когда мы чувствуем стыд, эмоция, которая захватывает нас и не позволяет нам видеть, что происходит, не замечая тепла, которое течет через нашу кожу и ложи на лице.

Мы ходячий помидор, это первое, о чем мы думаем. «Какой позор, я упал на улице!», «Мне стыдно говорить со многими людьми!», «Я не могу себе представить стыд, который я чувствовал бы, если бы моя юбка была поднята ветром!» Это всего лишь некоторые размышления связано с этим чувством.

Когда мы чувствуем стыд, вполне вероятно, что за всем этим стоит какая-то неуверенность, отсутствие чувства собственного достоинства или недооценка своей ценности.

Когда мы чувствуем стыд, причины в детстве

Когда мы чувствуем стыд, это что-то известное и настоящее, но, может быть, было бы хорошо вернуться к той стадии, которую мы не помним, чтобы понять, почему нам стыдно. В течение первого года нашей жизни отношения с миром взрослых положительные, все, что мы делаем, аплодируют родители, семья или друзья, и это дает нам уверенность, что дела идут замечательно.

Однако, когда мы начинаем становиться более независимыми и защищать себя, мы хотим исследовать вселенную, которая нас окружает.. Между годом и двумя годами жизни самое повторяющееся слово наших родителей или близких - «НЕТ».

Либо потому, что мы хотим что-нибудь выпить, пойти в опасное место и т. Д. Они хотят защитить нас, и отсюда и стыд. Это верно, потому что это показано как внутренняя реакция, вызванная отказом от общества (в то время родители - это общество, которое мы знаем). Это больно и может активировать те же участки мозга, которые «пробуждаются» физическим ударом.

Однако стыд полезен в малых дозах, поскольку он позволяет нам развить чувство ответственности за свое тело, а также перед обществом.. Можно сказать, что стыдиться - это то, что не перестает присутствовать в любой момент нашей жизни с момента первого ощущения. Мы чувствуем себя виноватыми за то, что делаем или говорим, и в конечном итоге за то, что мы есть..

Когда мы чувствуем стыд, это может помочь нам улучшить наше чувство ответственности или, наоборот, заставить нас чувствовать вину

Причина, по которой стыд настолько силен, связана с тем моментом, когда он начинает обретать форму, то есть когда мы все еще малы, зависим от заботы о других. Если мы потеряем связь с этими людьми, мы останемся без еды, без крова и т. Д..

Это означает, что это важно, потому что это позволяет нам остаться в живых (даже если это кажется слишком экстремальным или радикальным). Основываясь на том факте, что работа мозга заключается в том, чтобы выживать, а не приносить нам счастье, стыд понимается как способ чувствовать себя виноватым за невыполнение указаний начальников..

Встряхните наш позор

Когда мы покидаем это позорное состояние, то есть наша температура возвращается к нормальной, возможно, мы больше не чувствуем тахикардию или потливость в море, тогда мы восстанавливаем равновесие либо в уме, либо в вегетативной нервной системе..

Для психологии стыд - это переход между положительными и отрицательными аффектами, возникающий, когда вместо одобрения мы находим выговор. Это записано в эмоциональной памяти и появляется каждый раз, когда мы проходим через подобную ситуацию.

Если мы чувствуем себя очень неловко, это будет очень токсично для нашего ума и сердца. ? Эти последствия могут навредить всей жизни. Длительные состояния под воздействием стыда, обусловленные индивидуальностью каждого или эпизодами, которые мы пережили, могут вызвать дисбаланс в нервной системе, что также вызывает чувство большей уязвимости по отношению к другим или делать что мы хотим.

«Позор признания первой ошибки заставляет многих других совершать»

-Жан де ла Фонтен-

Хотя мы больше не можем вернуться к тому, когда мы были детьми, и устранить стыд нашего учения, если у нас есть возможность проанализировать, в какой момент мы чувствуем, что все мы не одобряем или не удовлетворены нашими действиями. Может быть, это просто то, что у нас на уме, и это нужно устранить.

Учитесь постепенно снимать стыд, занимаясь тем, что до сих пор вы не осмелились бы смеяться над этим!

Стыд, культура и неприятие

Хотя позор лежит на всех нас, это во многом зависит от культуры. То, что в одной стране может быть объектом позора, в другой стране не делает. Когда мы чувствуем стыд, на самом деле страх отторжения скрыт. Думать, что наша ценность как людей довольно низкая. Как он утверждает Фернандес-Герро (2016) , стыд имеет компонент внутренние обязанности: «Я сделал это неправильно», «Я облажался». Таким образом, возникает чувство изоляции и сокрытия.

«Противоядие от стыда - принятие».

-Эндрю Моррисон-

Борис Цирульник, автор книги "Умереть от стыда Страх взгляда другого«Он говорит, что реакция стыда зависит, прежде всего, от реакции другого. То есть, когда окружающая среда пытается понять, а не судить, позор будет уменьшен или аннулирован. Итак, позор - это взаимодействие между культурной средой и нашим образованием.. Когда мы будем судить об окружающей среде, нам будет намного сложнее с самими собой: "Я был неправ, я катастрофа, это не может повториться». Несмотря на это, важно постараться не поддаваться влиянию мнений других людей и знать, что мы все можем совершать ошибки.