Секреты застенчивости между психологической глубиной и изоляцией

Мураками сказал, что самые глубокие реки текут с большим спокойствием. У застенчивости почти такие же штрихи, однако, что спокойствие характера не всегда сопровождается личным удовлетворением. Потому что застенчивые люди часто страдают от укуса изоляции, тяжести непонимания окружающих и беспокойства о том, что их недостаточно воспринимают в социальной сфере..

Это было в 19 веке, когда застенчивость впервые была высказана в психологическом плане. Конкретно это произошло в 1820 году, когда эссеист Ли Хант опубликовал серию любопытных работ, в которых он перемежал линии этого стиля личности изображением, столь же символическим, как преувеличенно поэтическим..

«Молчание всегда было моим режимом по умолчанию, моей лучшей защитой от остального мира».

-Мэтью Квик-

Он сказал о робких людях, что они были похожи на определенный тип цветка, «убывающую фиалку».. Его аметистовый оттенок был особенно поразительным, они могли прорасти почти в любой почве, потому что их корни были крепкими. Тем не менее, его шея всегда кажется согнутой, глядя на землю. Сам Гете находил их настолько захватывающими, что часто носил семена в карманах, чтобы разогнать их; по его словам, чтобы сделать мир еще красивее благодаря этому типу цветов.

Сейчас хорошо, У застенчивости на самом деле мало романтики, потому что в данный момент это благословение, а вскоре и раздражающее бремя.. Доктор Мюррей Б. Штейн, профессор психиатрии в Университете Сан-Диего, указывает, что мы сталкиваемся с чрезвычайно сложным поведенческим профилем, который требует, чтобы знать, больше исследований.

Более того, в настоящее время у нас все еще есть очень искаженная и даже ошибочная концепция этой черты.

Застенчивость имеет биологическую основу

Застенчивость не то же самое, что интроверсия. Это факт, который необходимо прояснить с самого начала, учитывая популярность, которую интровертная личность приобретает в последние годы благодаря таким книгам, как книга доктора Сьюзан Каин. Основное различие между обоими профилями состоит в том, что застенчивые люди обычно имеют серьезные осложнения при взаимодействии.

Этот неконтролируемый страх быть оцененным негативно часто позволяет избежать большого количества ситуаций., что они делают шаг назад перед определенными предложениями, событиями или социальной динамикой. Таким образом, то, что вначале может принести облегчение, «убегая» из этой ситуации, которая вызывает у них стресс или беспокойство, в долгосрочной перспективе заставляет их испытывать разочарование, гнев и стыд, подпитывая постепенно пугающий замкнутый круг.

Когда спрошено, почему это так, почему застенчивость вызывает такую ​​неуверенность, низкую социальную компетентность или это чувство страдания в определенных ситуациях, ответ, кажется, находится в наших генах. Психолог Джером Каган, известный своим вкладом в области личности, говорит нам, что в Застенчивость есть генетический компонент, но на самом деле это не навсегда определяет наше поведение.

Мы все можем измениться и избавиться от этой иногда ограничивающей кирасы.

Это, несомненно, великий секрет этого профиля, который знают не все: ребенок может появиться на свет, демонстрируя поведенческий паттерн крайней робости. Однако это подавление может уступить открытости и смелости, если семейное окружение льстит, если оно предлагает уверенность и адекватные социальные навыки, чтобы сломать свою изоляцию.

Больше, все мы, независимо от возраста, можем создать пространство большей открытости отношений, работая уверенность в себе, Самоуважение и наши навыки в социальных отношениях, чтобы сломить застенчивость.

«Легко спутать застенчивость с холодностью, а молчание с равнодушием».

-Лиза Клейпас-

Светлая сторона и темная сторона робости

Есть разные степени стеснительности. На самом деле, мы все испытываем это каждый день, потому что мы очень экстравертированы и импульсивны, что мы считаем себя. Всегда есть моменты, когда мы чувствуем себя неуверенно, когда мы сомневаемся в нашей компетенции и боимся, что нас оценивают негативно. Это нормально.

Тем не менее, еще один секрет, который, возможно, многие люди еще не знают, заключается в том, что застенчивость имеет довольно неблагоприятную крайность. По оценкам, 5% застенчивых людей страдают социальным тревожным расстройством или социальной фобией.. Кроме того, большая часть этого сектора населения не получает лечения или психологического внимания, что безнадежно по очень простой причине. С этой помощью они могли бы улучшаться, чувствовать себя лучше и восстановить контроль над своей жизнью.

Таким образом, такие препараты, как сероксат и когнитивно-поведенческая терапия, очень эффективны.

С другой стороны, можно сказать, что есть также люди, характеризующиеся легкой стеснительностью, которая совсем не ограничивает их социальные компетенции. Они, как сказал бы эссеист Ли Хант, светящиеся фиалки с низкими головами, которые наслаждаются своим пространством одиночества, своей психологической глубиной и, конечно же, своим запасом.

В Индиане, США, у нас есть «Научно-исследовательский институт по стеснительности», организация, из которой регулярно публикуются работы на эту тему. Фактически, недавно было обнаружено, что треть населения, описанного с этим профилем, подтверждает, что в их случае более чем фокус проблем - это способ оценить жизнь с другой точки зрения, более осторожной и отдаленной..

Однако на противоположной стороне у нас все еще есть этот сектор, явно недовольный и недовольный, который видит в новых технологиях более безопасное средство для связи с, но не осознавая, что они еще больше усиливают свою социальную изоляцию. Как мы можем догадаться, они представляют собой очень разнообразные реальности в рамках стеснительности, области, которая, несомненно, требует большего внимания и понимания..

Интроверсия не болезнь. Каждый день большой процент общества упускают из виду и недооценивают. Пришло время поговорить об интровертах. Быть экстравертом или отдавать предпочтение групповым действиям индивидууму - это неплохо, но ни один из них не является интровертом. Читать дальше "