Если хочешь жить, поставь одну ногу перед другой

Жить значит не только существовать, но и покрывать наши основные потребности. Жить - значит наслаждаться, плакать, любить, иметь жизненную цель ... Было показано, что человеку нужна активность, но прежде всего ему нужна цель что для него достаточно важно, чтобы стать частью этой загадочной вселенной.

Сколько раз мы не чувствовали себя потерянными именно потому, что мы не знали, что мы хотим сделать с нашей жизнью?

Непонимание своей цели может заставить вас потерять интерес практически ко всему, пока вы не достигнете точки, в которой жизнь, кажется, не имеет смысла. Именно тогда возникает реальная проблема. На самом деле жизнь имеет смысл, который мы хотим дать ей, но для этого нам нужно идти и действовать для достижения наших целей.

Быть потерянным, не зная, почему мы хотим жить, - это путь с одним спутником: печаль. Печаль, которая способна отнять у нас необходимые силы для новых действий, новых путей.

Найдите наш жизненный смысл

У каждого из нас есть жизненное чувство. Для некоторых это удовольствие от хорошо выполненной работы, для других это дети или семья, а для других это может быть помощь другим.

Что бы это ни было, важно то, что у нас есть это очень ясно, и как только мы знаем, мы начинаем действовать для этого. Не помогает знать, что что-то убирает меня изнутри и к которому я очень интересуюсь, если я не выполняю действия, которые мне нужны для достижения того, что связано с моей целью..

Всегда должно быть действие между интересом и достижением. Мы можем достичь почти того, что предлагаем, но понимая, что с неба ничего не падает.

Чтобы найти свою жизненную цель, спросите себя, приближает ли вас то, что вы делаете, к тому месту, где вы хотели бы быть через несколько лет. То есть, если то, что у вас есть сегодня в ваших руках, вы хотите сохранить через пять лет. Вы также можете взглянуть на прошлое, в частности на свое детство, и вспомнить, чем вы увлекались тогда.

Дети всегда стараются делать то, что им действительно нравится, независимо от ожиданий или обязательств, пока общество часто не отвечает за кражу своей мечты..

Также необходимо, чтобы у нас было немного реализма. Если та мечта, которая у нас была в прошлом, уже неосуществима, то будет позитивно, что мы живем на дуэли и, наконец, адаптируемся к ситуации, в дополнение к другие альтернативы, которые также позволяют нам жить со смыслом.

Ключ в том, что мы наслаждаемся тем, что делаем, и в то же время позволяем нам совершенствоваться, открывать новые переживания и заставлять их обрести уверенность и чувство собственного достоинства. Поэтому, хотя желание не на нашей стороне, мы должны поставить одну ногу перед другой, игнорируя много раз, как мы чувствуем в этот момент.

Продолжай идти, чтобы жить

Как мы уже говорили, жизненно важным ключом к тому, чтобы выбраться из этого мира с ощущением того, что он прожил жизнь так, как она того заслуживает, является наличие причины и причины, по которой.

Люди, которые страдают от депрессии, часто задаются вопросом, для чего они нужны в этом мире.

Им не хватает того чувства, о котором мы говорили на протяжении всей статьи, либо потому, что они его еще не нашли, либо потому, что им это ясно известно., их собственная грусть мешает им встать и действовать. Негативные мысли и иррациональные убеждения также играют важную роль в этом отношении. Очень трудно встать и сделать первый шаг, если мы видим все черное.

Мысли определяют наши эмоции и, в свою очередь, наш способ поведения. Поэтому мы должны ставить их под сомнение и, в зависимости от случая, заменять их более рациональными, полагаясь на последнее..

Хотя мысли в значительной степени ответственны за наши действия, наши действия могут также изменить наш способ интерпретации мира.

Вот почему это так важно Иногда игнорируя беспокоящие эмоции, принимая их или оставляя, пока мы продолжаем свой путь. После повторной практики, с большой силой воли, наконец, мысли начнут меняться и, что казалось темным, начнут приобретать цвет для наших глаз..

Поведенческая активация: помощь в избавлении от депрессии. Депрессия подразумевает избегание деятельности. Поведенческая активация предлагает вернуться к тому, что нам интересно, и таким образом восстановить наше благополучие. Читать дальше "