Ты следуешь образу родителей своих родителей?

С вами, наверное, уже не раз случалось вдруг из твоих уст выходят слова, которые совсем не звучат тебе. “¿Откуда это взялось??”, ты спрашиваешь И вскоре вы понимаете, что это слова, которые произнесут ваша мать или отец.

К счастью или к несчастью, в нас живут многие черты наших родителей, как те положительные черты, которыми мы восхищались, так и те, которые могли вызвать у нас страх, боль и разочарование. Это происходит особенно во времена стресса, который, в некотором смысле, возвращает нас в прошлое и запускает старые триггеры.

очевидно, когда мы родители, мы гораздо чаще сталкиваемся со сценариями, напоминающими наше детство. Мы, вероятно, не помним, как наша мать смеялась над нами, когда мы скулили по какому-то неудовлетворенному желанию или по простой прихоти, пока мы не стали саркастически реагировать, когда наш собственный ребенок действует таким образом.

Хорошо, что, если мы можем идентифицировать эти поведения в себе и определить, откуда они берутся, мы можем дифференцировать себя от негативного программирования нашего прошлого, трансформируя наше поведение. Фактически мы можем быть родителями, которыми хотим быть, и необязательно следовать модели отцовства, в которой мы выросли. Для этого мы должны соблюдать определенные шаги, которые позволят нам завершить процесс дифференциации.

Первый шаг: понаблюдайте за нашими собственными реакциями

Попытайтесь обнаружить во взаимодействии со своими детьми те действия, которые, по-видимому, не отвечают вашему персонажу или не соответствуют тому, кем вы хотите быть. ¿Существуют ли ситуации или поведение, которые вызывают те реакции, которые вам не нужны? Подумайте о различных обстоятельствах и сценариях, которые приводят к негативному взаимодействию между вашими детьми и вами. Попробуйте определить шаблон. ¿Ваши истерики заставляют вас терять контроль? ¿Помощь вашему ребенку с домашней работой вызывает у вас нетерпение или разочарование?

Шаг второй: спросите себя, проецируете или переживаете динамику своего детства

Чтобы найти ответ на этот вопрос, нужно осознать, как вы выросли.. ¿Ваши родители потеряли контроль, когда у вас был эмоциональный срыв? ¿Они были нетерпеливы, когда помогали вам с домашней работой? ¿Они оказали на вас давление? Как вам удается перестроить свою собственную историю, Вы сможете понять свои нынешние действия и реакции и, исходя из этого, сознательно решить, как поступить в будущем.

Шаг третий: признать и принять, что ваши родители были несовершенными существами и отличаться от них в тех вещах, которые вы не хотите для себя

Оживление нашего прошлого может быть очень трудным, поскольку возможно, что некоторые печальные и болезненные воспоминания появляются. Понимая, что наши родители, как люди, были несовершенными существами, часто трудно принять. На самом деле, много раз мы усваиваем свои собственные критические взгляды. Это известно как ¨внутренний критический голос¨. Это может угрожать отделить себя от тех, кому мы доверяем в то время и заботимся о безопасности. однако, Имея сострадание к детям, которыми мы были, мы можем распространить это чувство на наших детей и дифференцировать себя от наших родителей в этих негативных отношениях и поддерживать добродетели, которыми мы восхищались.

Если мы сможем связать наше прошлое с нашим текущим поведением, мы будем укрепляться в наших попытках улучшить те негативные или вредные реакции, которые мы имеем по отношению к нашим детям.. Как только мы осознаем, что мы не являемся нашими родителями, и что наши дети не являются теми детьми, которыми мы были, мы можем избавиться от родителей, которыми мы не хотим быть, превратить себя в тех, которых наши дети когда-нибудь смогут запомнить наилучшим образом..

Изображение предоставлено Rim Dream