Ты любишь себя? 5 знаков, указывающих на обратное

Любить себя - это фундаментально: не только поддерживать здоровую самооценку, но и иметь качественные отношения с другими. Однако, если вы не любите себя, у вас будут не только трудности в отношениях с другими, но вы также увеличите риск страдания от депрессии..

Обнаружение признаков того, что вы не любите себя так сильно, как следовало бы, может помочь вам улучшить отношение к себе (внутренний диалог) и с другими. Определение этих сигналов также может помочь вам найти выход из состояния грусти, разочарования или даже взять бразды правления, если вы чувствуете себя с плохим настроением.

«Худшее одиночество - не чувствовать себя комфортно с собой».

-Марк Твен-

Вы спрашиваете, что другие говорят или делают для вас

Показатель низкой самооценки, который часто стоит за этими негативными мыслями о вас, состоит в том, чтобы подвергать сомнению чувства, слова и действия других людей по отношению к вам.. То, что другие говорят или чувствуют о вас, вызывает у вас неуверенность.

Нет сомнений, что нам всем нравится чувствовать себя любимыми и понятыми. однако, люди с низкой самооценкой склонны переоценивать то, что говорят или делают другие, и систематически подвергать это сомнению. Они думают, что никто не любит их или не ценит их, они наслаждаются критикой и, что еще хуже, они думают, что за хорошими словами или признаками благодарности есть что-то подозрительное.

Это логично. После этого возникает очень связная бессознательная мысль: Как ты захочешь меня больше, чем я люблю себя?? Как кто-то будет уважать меня больше, чем я себя уважаю? Как кто-то будет добрее ко мне, чем я??

Вы всегда в обороне

Быть всегда в обороне - еще один явный признак того, что вы не любите себя так сильно, как следовало бы. Ненадежность и неуверенность в себе удерживают вас в необоснованном состоянии готовности. Это не только повышает уровень стресса, но и не позволяет вам быть объективным в отношении того, что происходит в вашей среде.

Быть в обороне не позволяет вам четко понимать, что люди говорят или спрашивают вас, и это заставляет вас чувствовать себя неуверенно относительно того, что думают другие.. Это также создает состояние страха и грусти, которое не позволяет вам наслаждаться тем, что вас окружает. Если вы защищаетесь, ваше отношение к окружающим легко превращается в грубое, неприятное или напряженное, когда оно не жестокое..

С другой стороны, Будучи всегда в защите, вы действуете, предсказывая худшее, поэтому ваша реакция может быть чрезмерной и даже неуместной. Это обычно вызывает конфликты, которые, в худшем случае, в конечном итоге превращают ваши худшие страхи в реальность и подтверждают вашу точку зрения..

Вы пытаетесь избежать конфликта, делая вид, что все в порядке

однако, может случиться так, что вы захотите избежать конфликта и притвориться, что все в порядке. То есть вместо того, чтобы защищать что-то справедливое или то, что подходит вам или интересам, иногда вы предпочитаете подать в отставку, чтобы избежать проблем.

Проблема в том, что это отсутствие чувства собственного достоинства и любви к себе не дает вам сил защищать то, что принадлежит вам или что вас интересует. Тем не менее, вы легко вступите в дискуссию за какую-то ерунду или за то, что неважно.

Страх того, что другие разозлятся или сделают вас меньше за то, что вы защищаете свое мнение или утверждаете, что соответствует вам, приводит вас к принять то, что они говорят или согласиться, чтобы они были счастливы. И в этом процессе усиливается ощущение, что ваше мнение не имеет значения или что то, что вы хотите, никого не интересует.

Вы сравниваете себя со всеми, даже если не с чем сравнивать

Привычка сравнивать себя со всеми - еще один явный признак того, что вы не любите себя. На самом деле сравнение с другими не само по себе негативно. Проблема в том, что Люди, которые не хотят превышать сравнение, особенно в тех аспектах, где не работают безработные.

Более того, человек, который не любит себя, сравнивает себя, хотя ему не с чем сравнивать и злорадствует по поводу результата. Как следствие, не только снижается самооценка, но возникают такие чувства, как зависть, чувство того, что их бросили или даже жертва несправедливости. Все это только подрывает все большую самооценку.

Вы считаете свои достижения вопросом удачи

Это правда, что многие из наших достижений могут быть связаны с удачей, по крайней мере, отчасти. Однако не все зависит от удачи. Знание того, как воспользоваться возможностями, является основополагающим моментом для реализации этого удачи в достижении.

однако, Если вы недостаточно любите себя, вы не сможете признать свою ценность в том, чего вы достигли. По этой причине вы не цените свои способности или свои усилия. Более того, не считайте других способными ценить их или понимать комплименты, которые они делают, чтобы поздравить или похвалить вас. В определенном смысле такое отношение к удаче и ответственности за ваши достижения заставляет вас чувствовать себя неспособным и немотивированным, дрейфующим.

Верьте в себя, не будьте токсичны для себя. Влюбись в тебя и все вокруг изменится.

5 привычек, которые заботятся о вашей самооценке Хорошая самооценка дает нам смелость, дает нам силы, заставляет нас смотреть на мир с сомнениями и гарантиями, которые мы признаем. При всем этом разве не стоит о ней заботиться? Читать дальше "