Слишком высокие ожидания мешают нам наслаждаться мелочами

В жизни мы склонны хотеть большего всего, и это до некоторой степени является импульсом к получению того, что мы хотим. Ожидания субъективны и частичны, и не путайте амбиции с нашими целями, с ожиданием большего о чем-то чуждом для нас. Понемногу мы понимаем, что некоторые вещи не соответствуют нашим ожиданиям и что мы идеализировали наши дружбу, отношения и проекты.

Недавнее исследование связывает избегающего человека с низкой способностью наслаждаться жизнью. Одной из характеристик этих людей является то, что они легко искажают нейтральные стимулы и воспринимают их негативно, в дополнение к необходимости постоянного одобрения со стороны других..

Ожидания - это обоюдоострый меч, с которым вы должны уметь справляться, когда нам удобно. Иногда они являются необходимым стимулом, чтобы помочь нам двигаться вперед, а иногда и самым прямым путем к личному разочарованию. Поддерживать позитивные ожидания в отношении чего-либо равносильно тому, чтобы чувствовать себя взволнованным и предвосхищать удовлетворительный исход ситуации. Опасность наступает, когда мы грешим излишним оптимизмом, хотя было бы более уместно назвать это нереальным.

«Ждите лучшего, планируйте худшее и готовьтесь удивляться»

-Денис Уэйтли-

Смирение, рецепт против нереальных ожиданий

Смирение может быть определено как знание наших собственных слабостей и ограничений и действовать в соответствии с ними. Мы можем гордиться собой, когда узнаем о наших успехах или улучшениях, и это не заставляет нас чувствовать себя лучше остальных людей.. Мы все должны ежедневно стремиться развивать наше смирение.

Совершенствование смирения уведет нас от чрезмерной гордости. Гордый или слишком гордый человек скрывает свое отсутствие знаний, чтобы столкнуться с определенными ситуациями. Высокомерие подразумевает чрезмерное удовлетворение собственным созерцанием, гордый чувствует себя лучше и важнее других, и поэтому его цели всегда должны быть лучше и лучше, чем у других, иногда достигая уровней, которые не соответствуют их завышенным способностям.

Скромные люди - подлинные люди, без комплексов, с высокой самооценкой. Это люди настолько уверенные в себе, что им не нужно постоянно кричать, насколько они велики для всех. Это люди, которые цепляются, распространяют энтузиазм, страсть и наслаждаются своим повседневным делом.

«Секрет мудрости и знания в смирении»

-Эрнест Хемингуэй-

Практика благодарности поможет нам оценить мелочи

Практика благодарности является одним из наиболее важных отношений, которые мы можем приобрести, и отличным источником благополучия. В дополнение к тому, чтобы мы и другие чувствовали себя хорошо, мы позволяет приблизиться к изменению и улучшению от совести и спокойствия, отходя от срочности.

Есть люди, которые кажутся способными поблагодарить все, что жизнь ставит на их пути без видимых усилий, и другие, которые стоят им мира, потому что они еще не научились это делать.. Жалобы и постоянное недовольство приводят нас к тому, что мы не удовлетворены и не довольны тем, что имеем.

Независимо от того, сколько мы получаем или имеем, если мы только смотрим на то, чего у нас нет, вместо того, чтобы благодарить то, что у нас есть, мы обречены на несчастье. Благодарность - это отношение, рожденное смирением, Поэтому, чтобы быть благодарным, нужно сначала быть смиренным, качество, которого постоянно недовольны люди, как правило, не хватает.

Выразите благодарность от простой улыбки до благодарности, Это позволяет другому человеку знать, что его присутствие, его слова или его действия важны и что он каким-то образом помогает нам в том, что он делает. Речь идет о проявлении уважения и признательности за то, что другие делают для нас, независимо от их мотивации..

Если мы надеемся просыпаться каждое утро, маловероятно, что мы будем благодарны за то, что живы

Дорогая жизнь, извини меня за то, что разочаровал тебя Дорогая жизнь: извини меня за то, что разочаровал тебя. Прости меня за то, что я предал тебя, перестав быть собой из-за страха, что другие будут судить меня. Читать дальше "