Стратегическая короткая терапия для панических атак

Стратегическая короткая терапия панических атак очень эффективна. Эта модель психологического вмешательства помогает нам применять на практике конкретные и инновационные решения, чтобы разорвать цикл страха, рационализировать страдания и взять под контроль нашу жизнь. Это также вид терапии, который проводится за короткий промежуток времени.

Монтень сказал, что немного вещей страшнее самого страха. Это то, что хорошо известно людям, страдающим фобиями, приступами паники и страхом, способным вычесть импульс и смысл из самой реальности. В этих ситуациях, несомненно, есть два типа ситуаций. Первый - это способ справиться с определенными стимулами и ситуациями без корректировки и рационального подхода..

Второй, и, возможно, самый проблемный, связан со страхом потери контроля. Это страдание от переживания того, что крайняя психофизиологическая реакция человек верит, что он перенесет сердечный приступ или даже умрет. Эта динамика, как мы можем предположить, являются подлинными психологическими тюрьмами.

Столкнувшись с такими условиями, без сомнения, необходимы конкретные, эффективные стратегии, которые могут улучшить качество жизни пациента как можно скорее.. Мы хотим полезных решений и (если возможно, быстро) для проблем людей. Именно здесь стратегическая краткая терапия заняла соответствующую позицию в рамках различных терапевтических подходов.

«Технология, достаточно продвинутая по своим эффектам, не слишком отличается от магии».

-Артур Кларк-

Цели стратегической краткой терапии

Стратегическая краткая психотерапия - это психотерапевтическая модель, оригинальная и полезная, ориентированная на решения и разработанная Джорджо Нардоне. Это также включает многократные теоретические основы Пола Ватцлавика. Столпами, на которых он основан, являются следующие:

• Его цель - помочь человеку решать проблемы, по-видимому, очень сложные, простым способом.
• Проанализируйте решения, которые пациент использует, чтобы справиться со своей ситуацией, ища динамику, которая терпит неудачу. Это поможет вам выбрать новые стратегии, чтобы порвать со всем, что вы использовали раньше и что не помогло.
• Речь идет о пациенте / клиенте, который постепенно открывает для себя навыки и ресурсы, которые до этого игнорировались или забывались.. Поэтому речь идет не о профессиональном предложении «собственных решений». Это союз двух людей, в котором эксперт помогает пациенту раскрыть свой потенциал.
• Это терапевтическое вмешательство длится 20 сеансов.
• С одной стороны, дисфункциональное поведение устраняется. С другой стороны, в человеке происходят изменения, когда она сама должна построить новую личную и межличностную реальность.

Исследования, подобные тем, которые проводятся в Мичиганском университете, гарантируют его эффективность., будучи особенно полезным не только для панических атак, но также для социальной фобии, навязчивых идей, психосоматических расстройств, депрессии, расстройств пищевого поведения ...

Стратегическая короткая терапия для панических атак

Стратегическая кратковременная терапия панических атак направлена ​​на то, чтобы перевести пациента из измененного или дисфункционального гомеостаза в здоровый гомеостаз.. Он основан на коммуникативном обмене, чтобы осветить местность, на которой нужно работать, и, в свою очередь, он начинает осознавать, что его умственный и поведенческий подход не скорректирован..

Для этого он использует следующие стратегии:

• Задайте пациенту вопросы, чтобы он мог более точно определить реальность своей проблемы.
• Это использует перестройку перефразирования. Эта техника, унаследованная от Пола Ватцлавика, является типом языка, где посредством метафор, афоризмов и других коммуникативных стратегий пациент осознает корень своих проблемных фактов..
• Стратегическая короткая терапия для панических атак также стремится вызвать ощущения у пациента. Опыт, который из безопасности, облегчить изменение совести.
• Эта терапия стремится создать союз между двумя людьми, где пациент обнаруживает лкак ошибочные стратегии, которые вы осуществляли, в качестве предварительного шага для запуска более скорректированных ответов.

Пример вмешательства

Вот возможное вмешательство в рамках стратегической короткой терапии:

• Фазовое описание проблемы. Терапевт спрашивает пациента, как он реагирует каждый раз, когда у него случается приступ паники. Через ряд вопросов человек должен определить, как он действует, что он думает, использовал ли он какую-то стратегию для решения этой ситуации.
• С этими первыми сеансами человек должен понимать необходимость генерировать изменения. Как сказал Эйнштейн: «Если вы ищете разные результаты, не всегда делайте то же самое».
• Предписательный этап. Терапевт генерирует парадоксальную провокацию для того, чтобы человек чувствовал ответственность за себя, чтобы он инициировал новое поведение. Рекомендуется использовать «бортовой журнал», чтобы записать, какова ваша повседневная жизнь, когда возникает паническая атака, что ее вызывает, что вы думаете и как она реагирует.
• На следующем этапе профессионал и пациент работают над корректирующим эмоциональным опытом.. Цель состоит в том, чтобы добровольно и при обнаружении ответственности, которую мы несем с собой, мы начинаем контролировать (и исправлять) страх. Пациент, наконец, понимает, что огонь не уходит, добавляя больше дров, но постепенно удаляя все, что вызывает сгорание..

Затем изменения начинают происходить.

В заключение, краткая стратегическая терапия приступов паники в настоящее время считается одним из видов вмешательства, который в этих случаях очень повторяется. Теперь мы должны понять, что Вы не пытаетесь понять, почему проблема существует, но как она работает (это удлинит терапию). Таким образом, конкретные и эффективные решения могут быть построены для каждой личной реальности.

Аффективная валидационная терапия: общение с людьми с когнитивными нарушениями Аффективная валидационная терапия - это модель взаимодействия с теми, у кого есть когнитивные нарушения, которая требует заботы и уважения. Читать дальше "