Ваше тело волшебно, проверьте это визуализацией

Мы живем так быстро, что забываем о себе. Безумный темп жизни в сочетании с незнанием нашего тела не позволяет нам высвобождать эмоции, которые мы ощущаем в данный момент. Продление времени эмоциональных нагрузок заставляет нас вступать в конфликт с настоящей реальностью. так, визуализация - это новая техника, используемая для контроля дискомфорта, который мы испытываем в повседневной жизни.

Недавние исследования показали, что ментальная визуализация себя, выполняющего деятельность, может предполагать для мозга то же, что и фактическая практика этой деятельности. Это потому, что умственная практика ситуации активирует те же структуры мозга, что и физическая практика..

Ваш единственный предел - ваш собственный разум

Ментальная визуализация для достижения нашей цели

Визуализация - это техника, используемая успешными людьми во всех сферах жизни. Если вы действительно хотите что-то получить, включите свое воображение, это кажется волшебством, но это наука. Чтобы понять важность этой практики, ее используют пилоты и гимнастки в рамках своего обычного плана тренировок.. Самое интересное в этом методе заключается в том, что нам просто нужна хорошая доза воображения и концентрации.

Чтобы визуализировать ситуацию, мы должны быть в тихом месте, при слабом освещении и где мы можем сосредоточиться на визуализации. Закрыв глаза, мы можем представить себе пейзаж или комнату, в которой нам комфортно. Чем больше деталей мы можем визуализировать, тем больше убеждений в том, что происходящее реально и, следовательно, больше мы можем освободить наше напряжение и наше тело.

Ментальная визуализация, как и любая другая практика, для достижения результатов вам придется ее повторять, чем больше раз, тем лучше, так что наш мозг запоминает наши действия.

Визуализация позволяет объединить знания

Как практиковать визуализацию?

В это время, когда все движется очень быстро и в то же время мы также должны двигаться в этом направлении, мы склонны блокировать нашу энергию стрессом. Это вызывает блокировки в нашем организме, которые могут проявляться в физических или психологических заболеваниях, таких как усталость, усталость, запустение, депрессия, боль и недостаток жизненных сил..

Шаги для правильной визуализации:

• Посмотреть активность.Думайте, что то, что вы видите, это то, что вы получите, и вы должны быть готовы к творчеству и умственному синтезу, чтобы вести вас. Закрой глаза и представь это.
• Визуализируйте желаемый результат. Любой, кто хочет измениться в одночасье, будет только разочарован. Даже если вы нажили целое состояние, вы будете в равной степени недовольны в течение шести месяцев, если не будете добиваться результата, которого действительно хотите достичь..
• Исправьте свой менталитет.Ничто не улучшится, когда вы плохо себя чувствуете и о возможностях своей жизни. Позитивный менталитет превратит неудачный период в период надежды. Это заставит полупустой стакан стать наполовину полным, а дождливый день станет днем ​​с солнечными лучами, которые пробираются сквозь облака.
• Переместите свое воображение в реальный мир. После того, как вы потратили моменты, дни, месяцы или даже годы на визуализацию возможностей, наступает момент перемен. Как раз в момент перед тем, как приступить к действительной деятельности, которая приведет к какому-либо результату или даже результату достижения вашей цели, четко сфокусируйтесь на образе действия, которое вы собираетесь выполнить..

Визуализация работает только тогда, когда мы спокойны, спокойны и готовы втянуть в свой ум - без непосредственных забот - то, чего мы хотим достичь. Не позволяя себе торопиться, мы должны активно думать о возможностях, оставляя все, что не имеет ничего общего с целями. так, все, что вы активно себе представляете, расслабьтесь, и ваше тело - что волшебно - получит эту силу, чтобы встать на путь.

Человек, который не может представить лошадь, скачущую на помидоре, - идиот

- Андре Бретон-

Достижение успеха с помощью креативной визуализации Креативную визуализацию можно определить как технику, в которой воображение используется для воплощения мечты или желаемых целей. Читать дальше "