Я не контролирую еду, она контролирует меня

Мы знаем анорексию, благодаря ей мы также обнаруживаем булимию ... Серьезные проблемы, которые заставляют вокруг нас превращаться в вечную одержимость едой. но, Что происходит, когда еда контролирует нас?, Когда мы едим навязчиво и потом не очищаемся? Сегодня мы приблизимся к жизни всех тех людей, которые в определенные моменты своей жизни не знают, живут ли они, чтобы есть, или есть, чтобы жить.

Расстройство пищевого поведения определяет то поведение, при котором вы едите очень быстро, быстрее, чем обычно, едите пищу до тех пор, пока не почувствуете себя неловко сытно, потребляя большое количество пищи без голода.

Принудительное потребление пищи влияет на тех, кто страдает от дисбаланса в центрах вознаграждения мозга и имеет низкий уровень самоконтроля над беспокойством. Это заставляет их становиться зависимыми от пищи, даже когда они не голодны. Последствия связаны не только с вашим здоровьем, но и с вашим эмоциональным благополучием: люди, которые страдают от этого расстройства, чувствуют вину и стыд.

Жить, чтобы есть, есть, чтобы жить

Большинство из нас едят, чтобы жить, и наша жизнь не вращается вокруг еды. Это не случается с людьми, страдающими расстройством пищевого поведения разгула. Для них, его жизнь всегда контролируется едой. Но что стоит за всей этой тревогой есть еду навязчиво?

Когда мы впадаем в депрессию, когда мы начинаем видеть себя перегруженными эмоциями, когда наша самооценка находится на полу, очень легко потерять контроль. Внезапно мы поворачиваемся без тормоза и, практически не осознавая этого, мы начинаем воспроизводить поведение, которое вместо того, чтобы помочь нам уничтожить нас. Потеря контроля - это способ, которым ваше тело говорит вам, что вам нужно что-то решить. Это привлекает ваше внимание.

По этой причине, в моменты, когда мы видим себя более напряженными, с большей степенью беспокойства, мы идем к еде, чтобы попытаться успокоить то, что разъедает нас внутри. Большая проблема в том, что потом мы не чувствуем себя лучше. Вина возникает не только из-за количества потребляемых калорий, но и из-за его качества. Большинство продуктов будет очень вредным для здоровья: шоколад, пицца, гамбургеры ... Все с высокой калорийностью.

«Когда у вас развивается беспробудное расстройство пищевого поведения, вы не можете бороться со своими пищевыми желаниями. Это как зависимость. Вычеркните «как». Это зависимость

-Аноним, опрошенный для Elite Daily-

Расстройство пищевого поведения может иметь различные последствия, такие как ожирение, диабет, хроническая усталость, нарушения сна и даже риск сердечного приступа. Помните, что в этом расстройстве нет чистки, не вырвало пищу.

UПоведение, которое «убегает», таким образом, «освобождает» вас, влияет на ваше здоровье. Несомненно, видение себя в этих новых обстоятельствах может вызвать снижение самооценки, что увеличивает беспокойство и частоту, с которой происходит переедание..

Эмоциональное питание, пища, которая «заполняет пробел» Эмоциональное питание, переедание или дисбаланс в питании часто служат воображаемой поддержкой четырех стен нашего дома. Читать дальше "

Вы не потеряли контроль полностью

Когда вы не можете контролировать пищу, когда беспокойство настолько велико, что вы снова и снова встаете, чтобы успокоить его тем, что вы находите в холодильнике, вы можете подумать, что возврата нет, что вы никогда не будете снова контролировать о тех порывах и вообще о твоей жизни. Как сказал Тео, человек, появившийся в программе соединение Samanta,«Если я что-то не ем, я перебор. Еду я перестаю думать, я немного уклоняюсь от всех проблем, и вы говорите, что это уже ".

Если вы хотите стать еще ближе к этому расстройству и осознать, что полностью не потеряли контроль, мы оставляем вам это видео, в котором Мария, наш главный герой, подробно объясняет, как вы живете с таким расстройством.

Важно, чтобы вы знали, что что отсутствие ощущаемого контроля - иллюзия. Вы вполне способны ограничить потребление пищи, чтобы не позволить себе увлечься таким вредным поведением. Большая проблема в том, что вам не хватает подходящих инструментов для этого, что вы не знаете другого способа успокоить беспокойство так же быстро и легко, как потребление пищи. Вот почему необходимо обратиться к специалисту.

Вы едите до тех пор, пока не перестанете укладываться в живот, вплоть до желания рвоты

Как Мария рассказала нам в видео, еда не проблема. Это то, что мы хотим видеть, мы стремимся винить еду, чтобы не выяснять, что причиняет нам боль и что заставляет нас действовать таким образом. Это способ убежать, а не встретить все, что влияет на нас, то, что мы тащили в течение долгого времени.

Покрытие проблемы новым не будет решением. Это только усугубит и даже порождает другие виды зла. В конце концов, это все еще способ продолжать причинять нам боль. В нашем стремлении искать помощи в еде мы самоуничтожаемся. Лучшей новостью является то, что при небольших усилиях и профессиональной помощи у вас есть решение.

Когда быть слишком худым - это только верхушка айсберга. Необходимость быть худым - это форма самоуничтожения. Многие люди с анорексией начинают с проблемы, которую они не могут контролировать. Читать дальше "