Я не выбрал мою депрессию, не суди меня и не называй меня

Депрессия является наиболее неправильно понятым заболеванием и на котором во многих случаях строится настоящая социальная стигма. Некоторые люди обесценивают это, связывая это со слабостью или нехваткой смелости, когда в действительности никто не может понять внутренние сражения и смелость, которая необходима, чтобы просто встать с постели и открыть окно в новый день..

По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) депрессия будет в 2030 году первой причиной инвалидности во всем мире и, несмотря на это, это продолжает оставаться одной из болезней, которые труднее диагностировать, и у пациента возникает больше чувства социальной изоляции и непонимания..

Я не решил позволить страданиям войти в мою жизнь, и депрессия не является тем ярлыком, который делает меня менее приспособленным к жизни. Я сражаюсь в битвах и не хочу твоего сострадания или снисхождения, только твоего понимания и поддержки без суждений и упреков.

Хотя всегда очень сложно понять, какие механизмы управляют эмоциональными, социальными и нейрохимическими механизмами депрессии, мы знаем, что хорошая социальная сеть и качество повседневных взаимодействий являются ключевыми факторами для лечения этого заболевания. Мы приглашаем вас задуматься об этом.

Социальная стигма депрессии

Когда человеку ставят диагноз депрессии, его ближайший социальный контекст не знает, как реагировать. Сотрудник скажет вам, что "Поправляйся скорее", Какой-то член семьи скажет вам, что «Он унаследовал это от своей матери», и немногие, самые разумные, встретятся лицом к лицу с любимым и скажут ему «Я здесь, с тобой, я не позволю тебе упасть».

Что если ты поставишь себя на мое место и почувствуешь то, что чувствую я? Мой мир разбит на куски, и я не знаю, как его восстановить, я потерял контроль над всем и продвигаюсь во тьме. Просто пойми меня, только сегодня, поставь себя на мое место ...

Если мы сейчас спросим себя, почему большинству людей так трудно поставить себя на место человека, страдающего от депрессии, мы должны помнить, что, в общем, психические заболевания долгое время были большим недоразумением, эти стигмы всегда ограничены на поверхность абсурда и иррациональности того, о чем лучше не говорить или, тем более, скрывать.

Пять ценностей, которые изучаются только в семье. Родная семья передает ряд ценностей и установок, которые сохраняются на протяжении всей жизни. Узнайте, что они есть, и тренируйте их в своей семье. Читать дальше "

Причины, почему депрессия остается стигмой во многих случаях

Существует глубокое непонимание того, что такое депрессия и ее типологии.. Депрессия не грустная, не переменчивая, не только женщина или не только влияет на взрослых. Никто не выбирает собственную болезнь ...

• В некоторых случаях, Именно человек с депрессией предпочитает скрывать это, опасаясь отвержения в семье или на работе, когда на самом деле, единственное, что он получает, это дальнейшее усиление его состояния.

• Мужчины дольше всего просят о помощи и получают диагноз. До сегодняшнего дня депрессия по-прежнему ассоциируется со «слабостью», следовательно, существует тенденция к развитию определенной вины и определенного упрямства, чтобы пойти в центры первичной медицинской помощи, чтобы поговорить о своей ситуации..

• Иногда первоначальный ответ людей, окружающих пациента с депрессией, хороший, но когда время проходит, и нет никаких улучшений или положительных изменений, это приводит к тому, что человек несет ответственность за «нежелание быть вылеченным». Это такая сложная и грустная реальность.

Влияние социального отторжения на депрессивный мозг

Благодаря интересному исследованию, проведенному в Мичиганском университете (США), было обнаружено, что Когда человек без депрессии чувствует социальное отторжение, мозг реагирует посредством сложного защитного механизма: выделяет натуральные анальгетики, чтобы минимизировать ущерб и позволить нам реагировать более или менее эффективно.

Сейчас хорошо, депрессивный мозг даст совсем другой ответ. Когда он чувствует непонимание своего окружения или неуместный комментарий того родственника, который комментирует это из «Вы должны взбодриться, вы не можете быть грустным весь день», его мозг, далекий от приема дофамина и других анальгетиков, еще более ослаблен иммунитетом.

Хотя нам ясно, что каждый из нас так или иначе отреагирует на социальное отторжение, человек с депрессией «инволюционирует» в такой ситуации. Прежде всего, необходимо предлагать большее количество позитивных взаимодействий в пользу улучшений, достижений. Однако давайте теперь посмотрим, как мы должны лечить, взаимодействовать и помогать человеку с депрессией..

• Поймите, что причина депрессии заключается в том, как работает наш мозг, и что его триггеры всегда вращаются вокруг ритма жизни, стресса, обязанностей, страха, одиночества, неуверенности ... Сочувствуйте этому, Депрессия также может повлиять на нас.

• Поддержите человека с депрессией. Возможно, вы не захотите принимать лекарства, перед тем как отправиться на прогулку, запирайтесь в своей комнате., не позволяйте этому оставаться в тени, не позволяйте ему стать вашей собственной болезнью.

• Не судите и не обвиняйте человека, если вы не видите улучшения в течение нескольких месяцев. Депрессия требует времени, требует адекватной личной перестройки и Каждый пациент - это мир, каждому человеку нужны свои стратегии. Помогите ему найти его, что может вернуть иллюзию. Будьте вашим посредником, будьте вашим проводником в той битве, где вместе вы победите ...

Иногда грусть также выражается в плохом настроении, иногда иллюзия окрашивается пессимизмом, и плохое настроение становится тем неудобным компаньоном, который покрывает все своим горьким вкусом. Читать дальше "