Как вести дискуссии в паре?

В любых сентиментальных отношениях неизбежно возникают конфликты. В конце концов, это два разных человека, поддерживающих очень интенсивные эмоциональные отношения. Но проблема не в том, что это происходит время от времени, проблема возникает, когда мы не знаем, как вести себя в такой ситуации. Вот почему так важно знать как вести дискуссии в паре.

Когда мы начинаем отношения, мы вступаем в фазу, которая называется увлечение. При этом все прекрасно, мы ощущаем абсолютное счастье и неописуемое благополучие, ничто не беспокоит нас и ничто не может запятнать это чудесное состояние. То, что может раздражать нас с другой, покрыто иллюзией, а таймшер всегда кажется мало.

Через некоторое время этот этап завершается, уступая место более устойчивое чувство, но также более реальное, в котором мы начинаем действительно адаптироваться к отношениям, мы начинаем осознавать, что они также имеют недостатки, а не только достоинства, как у любого человека. Кроме того, с точки зрения сосуществования, пришло время для переговоров, чтобы скорректировать расход ресурсов.

Почему возникает пара дискуссий??

Помимо того, что мы должны понимать друг друга, мы также подвержены влиянию внешних проблем, таких как семья, работа, социальные, экономические и т. Д. Кроме того, вы можете присоединиться к сосуществованию, и, как это логично, между обоими.

Обсуждать время от времени нормально и необходимо потому что это служит для закрытия позиций и продвижения вперед в отношениях. Если это никогда не обсуждается, может оказаться, что один из них чувствует себя неуверенно и не смеет выражать свое мнение, что не является здоровым. И если они частые и насильственные, есть серьезная проблема.

Но для того, чтобы эти конфликты действительно послужили улучшению отношений, важно знать, как управлять дискуссиями пары, чтобы соглашения достигнуты и различия уменьшены. Давайте посмотрим некоторые стратегии, чтобы получить его.

«Если вы терпеливы в момент гнева, вы избежите сотни дней грусти».

-Китайская пословица-

Как вести пару обсуждений?

Четко определить, в чем проблема и каковы наши эмоции

иногда, конфликт не столько с другим человеком, сколько с самим собой по внешним обстоятельствам. Произошло что-то, из-за чего вы чувствуете себя плохо, вам нужно «скачать» с кем-то, и этот кто-то ваш партнер. Поэтому перед прыжком сделайте упражнение на самоанализ и подумайте, что вы чувствуете и почему.

Уметь выражать свои чувства и эмоции

После того, как мы их определили, очень важно знать, как их правильно выразить. Формула, которая работает довольно хорошо, заменить обвинение персонализацией. Например, вместо того, чтобы сказать «ты беспорядок, ты не сделал этого», изменись и скажи: «Я расстроен / или когда ты этого не делаешь, и это заставляет меня чувствовать себя плохо».

Люди реагируют намного лучше, когда они не нападают и не обвиняют. Таким образом, когда другая сторона объясняет от первого лица, как они относятся к действию, другой человек сможет понять это, сопереживать и, таким образом, разрешить конфликт положительным образом.

Не увлекайся гневом и никогда не будь неуважительным

Иногда нам больно или мы переживаем особенно тяжелые личные моменты; те, в которых эмоции переполняют нас. В эти моменты эмоциональное состояние настолько сильно, что без хороших стратегий самоконтроля оно будет доминировать в нашем поведении. Это означает, что наш уровень эмпатии снижается, так что в определенный момент мы можем нанести вред и очень сильно окружающим: заплатить им.

В этом случае мы не только не достигнем решения, но и усугубим конфликт. В этих случаях лучше идти гулять, петь, танцевать, заниматься спортом или заниматься чем-то, что расслабляет вас, чтобы потом, столкнуться с проблемой более спокойно.

Обсудить и достичь соглашения

Когда мы устанавливаем конструктивный диалог с парой, Выявив наши разногласия спокойно, соглашения достигнуты, и это, помимо укрепления отношений, способствует росту людей, которые в них участвуют.

Оставь гордость в стороне, развивать сочувствие и уверенность в себе и научиться управлять дискуссиями пары стоит того, чтобы улучшить нашу эмоциональную и личную жизнь и быть счастливее с любимым.

Как обсуждать без боя Можно ли спорить без боя? Обсуждение без ссор, помимо того, что это возможно, очень полезно как для себя, так и для отношений с другим человеком. Читать дальше "