Когда семья подчеркивает, как это сделать?

Иногда семья подчеркивает. Бывают времена, когда корни этого генеалогического дерева заманивают нас в ловушку ногами, не отпуская их, запутываясь в их токсическом поведении, их требованиях, их фобиях и их аффективных связях, управляемых выраженным нарциссизмом. Управление этим типом динамики является ключом к защите нашего достоинства и улучшению этой реляционной структуры.

Некоторые люди говорят, что рождение - это почти как падение из камина. Мы никогда не знаем, какой дом затронет нас, мы не знаем, каким будет этот первый социально-эмоциональный сценарий, который определит хорошую часть нашей психической структуры или какую привязанность мы будем изучать с нашими родителями. Мы также не знаем, будет ли эта семья приносить нам счастье, будем ли мы воспитываться в запущенном положении или станем свидетелями обстановки, в которой существуют упреки, нападения и презрение среди ее членов..

«Мы исходим из себя, мы идем навстречу себе. Даже если семья и общество попытаются это остановить, давайте будем собой! ».

-Алехандро Ходоровский-

Если иногда та, которая касается нас, хорошая семья - это почти лотерея, и она должна выжить, чтобы она осталась невредимой от некоторых разочарований, определенных напряжений, которые мы не всегда просто решаем. Часто встречаются недостатки: даже в зрелом возрасте мы продолжаем сталкиваться с ценностями наших родителей, тереться с нашими дядями и даже конкурировать с нашими братьями за то и это..

Сосуществование не всегда легко. Однако, пока есть уважение, эти, казалось бы, антагонистические процессы могут протекать естественным путем. позволяя нам рассчитывать на них, с этой семьей, которая, как гласит это популярное изречение, должна быть в хорошие и плохие времена. Теперь, что происходит, когда это не выполняется? Что мы должны делать, когда нет уважения и наше состояние ума постоянно подрывается и нарушается? Как действовать, когда мы чувствуем, что семья напрягается и задыхается?

Когда семья напрягается и задыхается

Иногда мы говорим себе, что больше не попадем в одни и те же ошибки. Мы убеждаем себя не посещать эти встречи или торжества, которые всегда плохо заканчиваются. Мы пытаемся согласиться с самим собой, что мы будем оставаться твердыми и что мы не уступим определенным шантажам, тем требованиям, которые, как правило, оставляют квоту нашей самооценки низкой.. И все же мы снова и снова попадаем в те же самые ловушки.

Теперь, как я не могу это сделать? Они члены нашей семьи, и, как и любое наследие, порожденное кровью и генетикой, мы стараемся чтить и уважать его через день; хотя цена нашей стоической преданности становится все выше и выше. Мы имеем дело с ситуациями, которые мы не очень хорошо знаем, как справляться, мы позволяем себя шантажировать, мы опускаем лица, чтобы сдерживать свои эмоции и мы кусаем наши языки, чтобы не испортить в секунду пожизненные отношения.

Когда семья напрягается и тонет, мы думаем о многом. Может быть, пришло время оформить окончательный выход? Или мы продолжаем тонуть в этой пожизненной кровной связи?? Не впадайте в эти крайности, это не здорово или недопустимо. Посмотрим ниже, какие рекомендации мы можем применить.

Когда семья в стрессе, желательно не принимать экстремальных решений и наблюдать все со спокойствия.

Как справляться со стрессовыми ситуациями в семейном контексте

Изнашивание в ситуациях семейного конфликта может быть очень большим из-за количества найденных чувств и поз.. Эта эмоциональная эрозия может стать настолько глубокой, что любое слово или жест в этом удушающем семейном контексте обрабатывается интенсивно, даже негабаритно.

Таким образом, первый шаг, на котором мы должны работать, - это расслабление, внутреннее спокойствие. Когда человек проглотил так много вещей в течение жизненного цикла, накапливает огромное разочарование, ярость, которая корки и создал корни. Все это должно быть направлено, что это должно быть облегчено. Как только мы проветрили эти эмоциональные комнаты, нагруженные напряжением, пришло время поработать над следующим аспектом.

Определите себя, укрепите свою индивидуальность

Когда у людей нет сильного чувства идентичности, определенного и отделенного от семейного контекста, их эмоциональное благополучие находится в постоянной опасности. Необходимо перерезать пуповину и вести себя как независимые организации, основанные на их собственных идеалах, ценностях и потребностях..

Когда идентичность и самооценка тверды, нет сомнения, мы знаем, что правильно, что допустимо, а что нет. Кроме того, мы не только более четко видим токсическое поведение или нарциссические действия, но и имеем меньше возражений при установке ограничений: мы знаем, что они необходимы для улучшения сосуществования.

Вы не должны всегда соглашаться со своей семьей, и это не плохо

Семейный стресс коренится в отсутствии гармонии, он возникает потому, что существует поле сил, где оба выступают как противники, а не как посредники. Очень распространенным фактом в этих сценариях является необходимость того, чтобы нам иногда приходилось всегда получать наше одобрение, чтобы не оставлять те черты, которые одни проводят, и в которых другие должны подходить почти решительно, чтобы не разочаровывать.

Последний не должен быть семьей. Настоящая семья - это уникальный микрокосм, в котором самые разные элементы сосуществуют в совершенной гармонии. Это драгоценный камень, в который встроены самые разнообразные минералы, со своими собственными цветами, своими сказочными свойствами и особенностями. Именно это разнообразие прослеживает красоту этого драгоценного камня, где все знают, что они разные, но в то же время исключительные. Поэтому поймите, что семья, хорошая семья, уважение и охват, не душат или препятствуют росту.

Токсичные родители: 6 характеристик Что, если люди, которые должны защищать нас и заботиться о нас, причиняют нам вред и заставляют нас чувствовать себя плохо без причины? Как действуют токсичные родители? Читать дальше "