Аннулирование семьи, когда они заставляют вас думать, что вы ничего не стоите

Аннулирование семьи - это процесс, который встречается довольно часто. Это происходит в тех средах, где один или несколько человек генерируют тип безумной динамики, с помощью которой можно бойкотировать самооценку детей. Он использует дисквалификацию, пассивно-агрессивное общение, эмоциональные манипуляции и невидимое жестокое обращение, которое оставляет неизгладимый след.

Эксперты по системной семейной терапии говорят нам, что каждый ребенок-инвалид рискует стать невидимым взрослым в будущем. Это люди, которые с раннего возраста поверили, что их потребности не важны, действительно, их личность настолько разбавлена, что им даже не удалось сформировать подлинное чувство «я».

«У каждого в сердце есть пара болезненных ран, они даже могут двигаться дальше, в конце концов они становятся нечувствительными к боли».

-Ким Бок Джу-

Таким образом, мы могли бы сказать, что имеем дело с серьезной проблемой, такой как небрежность, для значительной части многих родителей. Давайте приведем пример. Ана 9 лет и проводит день издеваясь, щипать и толкать свою младшую сестру Карлу. В то время как первый беспокойный и шумный, маленький скрытный и очень застенчивый.

Каждый раз, когда Карла в слезах приходит к матери, чтобы попросить о помощи, она всегда отвечает одинаково: «Тебе нужно сразу просыпаться, мама занята и не всегда может быть над тобой ». Эта ситуация, которая для многих может показаться невинной, скрывает несколько нюансов. Недействительность родителя в этом случае двойная, а последствия достаточно серьезные.

Во-первых, потому что мама не учитывает эмоции своей маленькой дочери. Второе, потому что сообщение, данное этому существу, очень простое и прямое: «Я занят, так что ты один в этом, решай свои проблемы сам». Как мы можем догадаться, детство, отмеченное этим типом инвалидизирующей динамики, может оставить свой глубокий след во взрослой жизни.

От семейной инвалидности до личной инвалидности

Семейная инвалидность является формой эмоционального пренебрежения, и, следовательно, одной из форм тонкого насилия с большей опасностью. Марша Линехан, известный специалист по психическим расстройствам и поведенческой диалектической терапии, объясняет в своей работе, что такого рода взаимодействия вызывают очень серьезные конфликты в сознании ребенка.

Подумайте, например, о ребенке, которого почти никогда не лечили ночью каждый раз, когда он плакал. А теперь представьте себе того же ребенка в двухлетнем возрасте с ужасной истерикой перед раздраженными родителями, потому что они не знают, как обращаться с этим ребенком. Несколько лет спустя они предупреждают его, потому что он все еще не знает, как завязывать обувь, потому что он не спешит одеваться, есть и выражать себя ... «Ты неуклюжий и всегда плачешь впустую» это две фразы, которые этот ребенок слышал больше всего за свои первые шесть лет жизни.

Вся эта ситуация будет кристаллизоваться в личности ребенка самыми разными способами. Например, доктор Линехан объясняет, что инвалидность семьи рано или поздно порождает личную инвалидность. Если с самого начала эмоциональные потребности ребенка были упущены из виду и он помечен как тот ребенок, который «Всегда плачь ни о чем», рано или поздно он сам обесценит себя, когда интерпретирует отрицательные эмоции, что их лучше скрывать, глотать силой.

Аналогично и не в последнюю очередь, то, что также часто случается во многих случаях, является самоисполняющимся пророчеством. Если дети уже повторяют, что мы ничего не достигнем, что это не для нас, что то, что за пределами нас, велико, что в распределении талантов нам остается худшее, очень вероятно, что мы в конечном итоге усвоим это как ядовитая мантра.

Однако преодоление эффекта семейной инвалидности не только возможно, но и необходимо. Мы можем выжить, утверждая себя так, как мы этого заслуживаем, как это должны были делать другие в то время..

Подтверждая себя во взрослой жизни: внутренний диалог

Семейная и системная терапия во многом обязаны теории человеческого общения Пола Ватцлавика. И он, и другие эксперты из «Института психических исследований» сформировали исключительный подход, который стал ключом к будущей семейной терапии и лучшему пониманию этой сложной динамики..

В рамках этой структуры была сделана ссылка, например, на методы дисквалификации, тип коммуникации, который является пустым, вредным и иногда даже агрессивным, когда сообщение, отправленное другому, способствует его аннулированию и вызывает дискомфорт. Что-то, что психологи смогли проверить, как, например, доктор Линем, ребенок, который был дисквалифицирован / признан недействительным в детстве, создает во взрослом возрасте внутренний диалог, также основанный на его собственной дисквалификации.

Такие процессы, как самокритика, ограничение отношений, нерешительность, вина, постоянный страх и повторяющийся монолог, где нет даже грамма любви к себе, способствуют увековечиванию дисквалификации, почти как дружеский огонь, с помощью которого мы еще больше уничтожаем нас ...

Оно того не стоит Если в прошлом были другие, которые с их стилем воспитания, образования и общения формировали всю эту серию дыр в нашей идентичности и самооценке, мы не являемся наследниками этой динамики, давайте не будем нашими врагами.

Проверка себя возможна, но для этого нужно изменить внутренний диалог. Мы должны говорить друг с другом с уважением и добротой, относиться к нам как к ценным существам, людям, которые намного впереди нас и которые уже устали от «Вы не можете, вы не знаете или вы не заслуживаете» ... .

Время быть в состоянии со всем.

Я перестал ждать поезда: теперь я - движение, я перестал ждать поезда, которые носят мое имя, позади - платформа иллюзий: теперь я движение, теперь я иду своим курсом. Читать дальше "