Зрелость - это то, чего я достигаю, когда у меня больше нет необходимости обвинять что-либо или кого-либо в том, что происходит со мной

Помните, когда вы были ребенком? Детство - прекрасное время, и поэтому мы часто оглядываемся назад с ностальгией. Это период, когда мы открываем для себя мир, и в то же время мы чувствуем безопасность, обеспечиваемую заботой о взрослых. Нам не хватало зрелости, чтобы отвечать за себя.

В детстве и ранней юности они наши родители или опекуны, которые несут ответственность за защиту нас, чтобы удовлетворить наши потребности и, что немаловажно, принимать решения за нас. Вот почему взросление - горько-сладкий опыт; Правда в том, что мы теряем в комфорте и безопасности, но мы получаем что-то бесконечно ценное: свободу.

С годами мы постепенно контролируем нашу собственную жизнь. Самое непосредственное - это то, что мы работаем, чтобы позаботиться о наших основных потребностях, но есть и другие аспекты, за которые мы также должны научиться брать ответственность: например, наши эмоциональные связи или наше психическое здоровье. Это зрелость.

«Нет такой плохой проблемы, что немного вины не может ухудшиться»

-Билл Уоттерсон-

Это то, как мы справляемся с этой ответственностью, где лежит разница между ростом и взрослением. Время неумолимо проходит, и мы все растем, но то, как мы берем ответственность за свои эмоции, определяет, что мы можем сказать, что, помимо роста, мы становимся зрелыми.

Зрелость учится искать решения, прежде чем виноват

Принятие решений подразумевает испытывать эмоции, связанные со страхом совершать ошибки и неуверенность. Настолько, что иногда мы блокируем, и нам трудно выбрать тот или иной путь..

Но правда в том, что мы все будем делать ошибки, потому что делать ошибки является частью процесса обучения. Вы помните, когда вы учились добавлять в школе? Вначале работа с аккаунтами была очень сложной, и мы допустили много ошибок, но с практикой добавление становится основным навыком..

Предположение, что мы ошиблись, включает в себя сложный процесс отражения и анализа фактов, и именно поэтому иногда легче искать внешние причины, которые оправдывают наши ошибки. Это где вина входит в игру. Часто, когда мы сталкиваемся с препятствиями или имеем проблемы, наш ум занят поиском виновных.

Настолько, что иногда, даже когда мы сталкиваемся с неодушевленным предметом, мы обвиняем его в том, что он находится посередине. С тобой такого никогда не случалось? Вы идете, отвлеченный коридором, и ударяете игрушку, которой не должно быть рядом, причиняя вам боль прямо в этой болезненной части кончика ваших ног. Недолго думая, ты слышишь себя критикующим «чертову игрушку».

Это естественно, разочарование выглядит виноватым

Но что происходит, когда препятствие, с которым мы сталкиваемся, является чем-то более важным, чем игрушка в середине прохода? Вы можете неоднократно проваливать экзамен, к которому, по вашему мнению, вы готовы или не продлили контракт на работе, у вас возникли проблемы с общением с вашим партнером, или ваш отец злится на вас, когда вы выражаете свое мнение.

Если мы не отражаем, если мы позволим себе увлекаться эмоциями, вина это то, что появляется с неоновыми огнями в нашем уме. Мы можем обвинять других, обстоятельства и даже самих себя. Но перестаньте думать: как вина помогает нам??

Вина мешает нам быть счастливыми

Когда мы обвиняем других или самих себя в том, что с нами происходит, мы концентрируемся на негативных эмоциях и отношениях: нас охватывает гнев или разочарование, мы чувствуем печаль или обиду, но мы не движемся вперед. Короче, мы более несчастны.

Однако, если мы пройдем через эти негативные эмоции и достигнем другой стороны, мы поймем, что помимо того, кто или что является виновником, есть нечто гораздо более полезное: предпринять действия, которые помогут нам изменить ситуацию. Если мы ищем решения, мы будем посылать себе сообщение о том, что, что бы ни случилось, мы можем попытаться исправить это, и мы будем работать над этим..

«Давайте больше стараться быть родителями нашего будущего, чем детьми нашего прошлого»

-Мигель де Унамуно-

Наверняка вы помните ситуацию, похожую на эту: с вами случилось что-то несправедливое, например, вы приостановили экзамен, который, по вашему мнению, прошел хорошо. Вы чувствуете себя плохо, рассматривая ситуацию в уме, жалуетесь на учителя или на себя. Ты выглядишь виновным. Вы не наслаждаетесь зрелостью.

Вы застряли, думая о том, что произошло, что принадлежит прошлому, а прошлое нельзя изменить. Вина блокирует нас. Но если вы поменяете чип и решите что-то с этим сделать: возможно, организуйте обзор, возможно, решите изучить проблемы, которые вы могли потерпеть неудачу, возможно, попросите помощи, эмоции изменятся. Разочарование становится мотивацией. Созревание учится переходить из первого состояния во второе.

Поэтому в следующий раз, когда что-то пойдет не так, и вы почувствуете себя виноватым, подумайте, что лучшее, что вы можете сделать для себя, это попытаться перевернуть страницу. Отрицательные эмоции неизбежны, но если мы будем искать решения вместо вины, в какой-то момент мы поймем, что оставили их позади и движемся к нашим целям. Зрелость состоит из этого. Почему мы не работаем, чтобы достичь этого?

Возложите на себя мою вину (психологическая проекция). Психологическая проекция - очень частое явление: мы приписываем другие эмоции и недостатки другим. Быть виноватым, самым опасным и вредным. Читать дальше "