Семейные встречи 5 советов, как с ними успешно справиться

Приближается конец года, и это то же самое, что деловой ужин, семейные встречи и встречи с друзьями. В принципе, в семейных встречах не должно быть ничего плохого, но, Поскольку во всех семьях есть неразрешенные конфликты, они находят хорошую возможность появляться на рождественских вечеринках.. В любом случае, Рождество - сложное время для большинства взрослых; если в твоем случае это так, не чувствуй себя "чудаком".

Важно отметить, что конфликты являются частью семейной жизни, и это нормально, что мы иногда плохо относимся к действиям «некоторых наших людей». Опасность возникает, когда этот конфликт не разрешен, он порождает негативные эмоции, которые сохраняются и питаются, взрываясь на ужине в канун Рождества или рождественской трапезе. Чувствуете ли вы себя отождествленным с этой ситуацией? Если ответ утвердительный, мы хотим помочь вам, чтобы предыдущие обстоятельства не закончились тем, что вы захватили сцену, будь то обед или обед, испортивший вечеринку.

По этой причине, В этой статье мы собрали 5 советов, которые помогут вам воссоединиться с семьей. Идея состоит в том, что с этими небольшими стратегиями вы можете быть с теми, у кого были или есть проблемы, и даже получать удовольствие и участвовать в праздничной атмосфере. Эти советы составлены таким образом, чтобы вы их запомнили и использовали их в качестве плана действий в чрезвычайных ситуациях, если на собрании начнется эскалация напряженности и вы начнете «нюхать» конфликт.

5 советов, как успешно проводить семейные встречи в эти праздники

1. Старайтесь не поддаваться на провокации, если вам приходится говорить на тему, которая не время

Когда у нас есть нерешенная проблема с кем-то, заманчиво использовать первый раз, когда мы должны поговорить и положить ей конец. Поэтому, когда мы встречаем людей, с которыми у нас есть проблема, не осознавая ее, мы можем как провоцировать, так и провоцироваться.

В этом смысле важно, чтобы вы обнаружили провокации как можно скорее. Цель будет перенаправить разговор на тему, которая не является конфликтной, так что напряжение рассеивается. Конечно, семейные встречи на Рождество не лучшее время, чтобы говорить о деликатных вопросах.

«Даже если у вас большая семья, предоставьте себе личную территорию, куда никто не сможет войти без вашего разрешения».

- Алехандро Ходоровский-

2. Сконцентрируйтесь на тех, кому повезло собрать семью, сделайте это для них.

Во многих семьях есть такие фигуры, как мама, папа или дедушка, которые очень счастливы, когда у него целая семья. Остальные члены соглашаются участвовать в семейных встречах, отчасти мотивированных удовлетворением желания той фигуры, которая ждет этой встречи. поэтому, если в вашем случае вы не находите мотивацию встретиться с родственником, сконцентрируйтесь на способности вашего жеста сделать другого человека счастливым, если вы цените его..

3. Спросите и будьте честны с собой: что вас действительно беспокоит? У вас есть решение?

Когда нас кто-то беспокоит, мы должны знать, что на самом деле происходит. Нас беспокоит то, что можно изменить? Нас беспокоит одна характеристика другой, которую мы на самом деле разделяем с ним?? Ответ на эти вопросы очень важен для управления эмоциями, возникающими перед лицом конфликта.. Таким образом, в некоторых случаях нас беспокоит личная характеристика члена семьи, которая не изменится, поэтому мы должны быть теми, кто повышает наш уровень терпимости или избегает рассказывать ему обстоятельства, при которых проявляется эта характеристика.

Так или иначе, рождественское воссоединение семьи - не самая благоприятная территория, если мы хотим добиться перемен в ком-то. Столько, сколько наши намерения являются лучшими, и мы только хотим их добра. Это не лучшее время, чтобы сказать кому-то, что он либо слишком много курит, либо должен есть больше. У нас есть целый год, чтобы сделать это, чтобы мы не освещали эти встречи комментариями, которые могут кому-то навредить, даже если в глубине души они не оскорбительны.

4. Поговорите с собой и подумайте: стоит ли конфликтовать во время встречи??

Всякий раз, когда вы злитесь, постарайтесь потратить несколько минут, чтобы поговорить с самим собой и подумать, действительно ли стоит начинать спор в то время. Когда я говорю «говорите с собой», я имею в виду, что вы используете силу самоинструкций в свою пользу (инструкции, которые мы даем сами себе).

Другими словами, слова, которые мы говорим себе, работают как приказы в мозге.. В этом смысле, если вы отдаете приказы спокойствия и безмятежности, вам будет легче поддерживать воссоединение семей и успешно преодолевать их..

«Узы, которые объединяют вашу настоящую семью, не из крови, но из уважения и взаимного наслаждения».

-Ричард Бах-

5. Избегайте достижения лимита и выходите на пенсию, пока не стало слишком поздно

Избегание не всегда является негативной стратегией выживания; скорее, это лучшая стратегия, когда нам приходится сталкиваться со сложными ситуациями, а это не время и не место. Кроме того, избегание - это также лучшее, что вы можете сделать, когда уже знаете, что собираетесь разозлиться, потерять контроль и дать другим людям плохое время.. Хотите контролировать свой гнев, когда ваше терпение иссякло это не реалистичная цель.

С другой стороны, вам нужно знать, как ограничить ваши семейные отношения до наступления Рождества. Каждая семья следует операционной модели, вы можете иметь семью с независимой моделью или со связанной моделью. Если у вашей семьи есть независимая модель, границы между жизнями каждого из ее членов ограничены и соблюдаются. В этом случае, когда семейные встречи прибывают, у вас уже есть работа.

Однако, если у вас есть семья, которая следует за сплоченной моделью, границы между жизнями каждого члена не определены четко или не соблюдаются. И поэтому в этом случае будет хорошей идеей, чтобы эти пределы были определены до самих заседаний. потому что, воссоединение семьи - не лучшее время, чтобы объяснить ваши личные потребности или держать в страхе тех, кто может вмешиваться в самые интимные аспекты вашей жизни.

В любом случае всегда полезно ограничить семейные отношения и четко определить, чем мы хотим поделиться и чего не хотим, а также когда нам нужен совет, а когда нет.. Помните, что вы имеете право принимать собственные решения, даже если вы чувствуете, что они противоречат тому, что думает большинство вашей семьи.

в конце концов, Воспользуйтесь этими праздниками, чтобы насладиться позитивными аспектами семейных встреч и сосредоточить на них свое внимание. И, прежде всего, помните, что терпение и отсутствие вступления в конфликты может дать хорошую инициативу, и в конечном итоге это не станет неприятным для тех, кто в ней участвует. В этом смысле ваше отношение в настоящее время может оказать большое влияние на благосостояние других людей..

Вы выбираете то значение, которое хотите для Рождества. Хорошая вещь о Рождестве, как и в остальное время года, заключается в том, что вы можете украшать их по своему желанию и делиться ими с другими. Читать дальше "