Почему я не могу забыть своего бывшего

Перерыв в любви - одна из самых трудных и болезненных ситуаций, через которые мы можем пройти в жизни, очевидно, в зависимости от ситуации, лет отношений, привязанности, ожиданий и т. Д. Как правило, человек, у которого хуже, тот, кто был оставлен и сопротивляется принятию ситуации, несмотря на то, что знает, что отношения больше не работают и что у них всегда было много проблем..

Так что, если вам интересно: ¿Почему я не могу забыть своего бывшего? Весьма вероятно, что вы противостоите этой новой реальности и у вас есть чувство, что вы никогда не сможете победить этого человека. Вот почему в этой статье Psychology-Online: почему я не могу забыть своего бывшего, мы подробно объясним основные причины, по которым вам трудно забыть, а также дадим вам несколько советов, которые помогут вам достичь этого.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как забыть моего бывшего парня как можно быстрее

Почему я не могу забыть своего бывшего? 5 основных причин
Я не могу забыть моего бывшего: что мне делать?
Я хочу забыть своего бывшего и не могу: больше советов

Почему я не могу забыть своего бывшего? 5 основных причин

Вы должны знать, что если можно перестать думать и забыть своего бывшего, знание основных причин, почему вы не смогли этого сделать, также поможет вам в процессе улучшения. Затем я объясню, каковы основные причины, по которым вам очень трудно забыть своего бывшего, и вы до сих пор страдаете из-за этого.

Ожидания и планы на будущее. Вы, вероятно, возлагали много надежд на их отношения и ожидали, что они продлятся еще много лет или на всю жизнь. Возможно, вы видели себя всегда рядом с этим человеком, и вы даже не представляли себе жизнь без нее. Может быть, они уже создали серию долгосрочные цели или планы, такие как иметь детей, купить дом, открыть бизнес и т. д. Все заставило вас забыть о своих личных целях индивидуально и что вы долгое время были сосредоточены только на целях, которые у них были общие, поэтому сейчас вы чувствуете себя потерянными и растерянными, потому что вы вынуждены (а) изменить свой жизненный план.
идеализация. Возможно, вы слишком идеализируете своего бывшего, то есть вы концентрируетесь только на их достоинствах (преувеличивая их), и вы забыли об их недостатках и о вещах, которые вам не нравились или не казались ему (ей). Итак, сейчас вы чувствуете, что потеряли лучшего человека в мире, и это заставляет вас чувствовать себя виноватым и не правым по отношению к себе. Здесь мы учим вас перестать идеализировать кого-то.
скука. Хотя это может показаться невероятным, и об этом, вероятно, думают немногие, это то, что ваша одержимость бывшим партнером может быть связана с необходимостью подумать. Так когда других приоритетов нет и нет никаких новых действий, чтобы выйти из рутины, более вероятно, что размышления о бывшем партнере все время становятся даже привычкой, которая может быть чрезвычайно вредна психологически и эмоционально.
эго. Возможно, вы продолжаете цепляться за своего бывшего партнера, потому что вам трудно принять слишком многое из того, что он оставил вам. Тот факт, что этот человек сделал это для вас, слишком сильно повредил вашему эго, и вы не можете этого вынести. Из-за эго люди воспринимают других, как будто они принадлежат им, и, очевидно, им трудно отпустить их, когда пришло время сделать это..
Страх одиночества. Это обычно происходит чаще у людей, которые очень зависят от пары и боятся одиночества. Так что теперь, когда у них нет альтернативы, кроме как остаться без партнера, они чувствуют себя крайне дезориентированными и незащищенными.

Я не могу забыть моего бывшего: что мне делать?

¿Вы чувствуете себя отождествленными с некоторыми из предыдущих причин, почему вы не можете забыть своего бывшего?, ¿Хотели бы вы быть в состоянии преодолеть это? Тогда я дам вам несколько советов, которые, безусловно, если вы примените их на практике, помогут вам как можно скорее выйти из этой ситуации..

Обновите ваши личные цели и задачи. Настало время начать обновлять те цели и задачи, которые у вас были до того, как вы узнали своего партнера по отдельности, чтобы вы привели их в настоящее и оценили, с какой из них вы хотите продолжить работу. Вы также можете обновить и предложить себе (а) новые цели и эмоциональные цели, которых вы хотите достичь в долгосрочной перспективе, но на этот раз, не оставляя их в стороне и не придавая им значения, которого они заслуживают. В случае, если вы позже решите снова иметь партнера, важно, чтобы вы не забыли его снова, даже если вы предлагаете других как пару.
Подумайте о негативе ваших отношений. Перестаньте идеализировать свою бывшую и продолжайте думать только о том, насколько позитивными были ваши отношения, так как это заставляет вас чувствовать вину, пока вы не закончите. Теперь сосредоточьтесь на том, чтобы помнить все негативное, что были в отношениях, например, насколько они были плохими, как они никогда не ладили, во времена, когда ваш бывший партнер не уважал вас и т. Д..
принятие. Хватит сопротивляться этой новой реальности и Примите это как есть, хотя тебе это не нравится. Принятие не является синонимом отставки, напротив, принятие ситуации, которую мы не можем изменить, и прекращение сопротивления ей, помогает нам преодолеть ее и быть в состоянии увидеть новые варианты и переживания, которые предлагает нам жизнь.

Я хочу забыть своего бывшего и не могу: больше советов

Измени свою рутину. Конечно, прямо сейчас у вас будет пустое место в вашей повседневной жизни, то есть время, которое вы посвятили отношениям. Так что, если вы еще не внесли изменения в свою рутину и не покрыли это время, пришло время начать это делать. Воспользуйтесь этим временем, чтобы сделать новые виды деятельности, быть с людьми, о которых вы заботитесь, как со своей семьей и друзьями, посвятить это работе для достижения ваших личных целей и т. д..
Окружите себя людьми, которые любят вас. Самые близкие вам люди, такие как ваша семья и друзья, несомненно, захотят оказать вам эмоциональную поддержку, в которой вы так нуждаетесь. Так что не изолируйте себя и не оставайтесь в одиночестве, ищите свою компанию и понимание.
Встретить новых людей. Не запирайся и смей выходить на улицу и знакомиться с новыми людьми. Не делайте этого только для того, чтобы быстро найти нового партнера, а просто для того, чтобы открыть больше опыта, завести новых друзей и расширить круг общения..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Почему я не могу забыть своего бывшего, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию чувств.

« Почему я не могу быть верным Почему я не могу забыть своего любовника »