Симптомы деструктивных отношений и советы по выходу из них

Сбалансированные и зрелые отношения, которые позволяют нам расти и развиваться как людям, так и чувствовать себя любимыми и поддерживаемыми, действительно обогащают любого из нас. Однако, если в паре происходит физическая, эмоциональная и психологическая агрессия, если наша самооценка подрывается, и мы постоянно ощущаем недооценку или недооценку, это разрушительные отношения, которые может уничтожить нас как людей.

Хотя много раз, кто погружен в одно из этих отношений, знает об этом, не разрывает отношения, но продолжает в ней или, если она разрывается, с вашим следующим партнером установит такую ​​же разрушительную динамику. ¿В чем причина такого поведения? В этой статье о психологии онлайн мы узнаем симптомы деструктивных отношений и мы также указываем вам как из них выбраться.

1. Причины деструктивных отношений: наиболее распространенные
2. 5 симптомов очень распространенных разрушительных отношений
3. Как выйти из разрушительного отношения: советы, которые помогут вам

Причины деструктивных отношений: наиболее распространенные

Прежде, чем обнаружить симптомы разрушительных отношений, важно понять происхождение этого типа пары. Имейте в виду, что в подавляющем большинстве случаев такого рода отношения возникают внутри пары, но также могут возникать и в других ситуациях, таких как семья или дружба..

Здесь мы собираемся обнаружить некоторые из наиболее распространенных причин, которые заставляют нас всегда вступать в разрушительные отношения; таким образом, мы можем обнаружить шаблон и избежать его:

• Неструктурированные семьиОбычно это происходит у людей, которые выросли в неблагополучных домах, где злоупотребления были обычным явлением среди членов семьи, и это было нормальным явлением. Они привыкли к этому шаблону и считают, что жестокое обращение или жестокое обращение являются необходимым или неотъемлемым компонентом отношений.
• Низкая самооценкаС другой стороны, эти люди считают, что их никто не может любить, поэтому они признают, что их любят, независимо от того, как с ними обращаются, потому что они не верят, что заслуживают лучшего. По мере развития отношений их самооценка все больше и больше подрывается, и в итоге они верят, что никогда не найдут кого-то другого, кто бы их любил, потому что им не за что любить, из-за страха не быть любимый или оставайся один, или ничего не стоящий без другого, оставайся в отношениях.
• Синдром "Сальвадор"Есть люди, которые обычно окружают себя людьми, которых нужно спасти от чего-то конкретного (от плохого детства, от некоторых ядовитых дружеских отношений, от предательства прошлого и т. д.). Таким образом, создается связь абсолютной зависимости, потому что, с одной стороны, один нуждается в помощи другого, а с другой - другой считает, что его долг и обязанность - помочь ему и «спасти» его. Это создает разрушительные и токсичные отношения, где эмоциональная зависимость Это ключевой знак.

5 симптомов очень распространенных разрушительных отношений

но ¿как узнать, живете ли вы в токсичных отношениях? Правда в том, что есть ряд симптомов разрушительных отношений, которые вы должны знать, чтобы узнать, является ли это также вашей ситуацией. Наиболее очевидными признаками являются следующие.

Чрезмерный контроль

Если вы или ваш партнер контролируете себя чрезмерно, почти одержимо, это потому, что вы погружены в разрушительные отношения. Основа любви - доверие друг к другу, а также уважение. Поэтому, если вы находитесь с человеком, который не покидает вас и не дышит, который постоянно наблюдает за вами и контролирует ваши движения, на самом деле вы страдаете от серьезного неуважения, которое вы должны сократить до костей.. Если кто-то любит вас, они хотят, чтобы вы были свободны. Не забывай.

Не оставайся с друзьями

Еще один признак деструктивных отношений - это то, что каждый раз у вас возникают более уединенные отношения, более зависимые друг от друга. Из-за «удушья» и навязчивого контроля, самая обычная вещь - перестать видеться с друзьями, чтобы избежать споров. Это означает, что понемногу вы остаетесь одни и изолированы от мира, что делает зависимость еще более сильной, потому что, если вы покинете ее, вы останетесь ни с чем.

Словесное оскорбление

Другим симптомом разрушительных отношений между партнерами является то, что один из участников словесно оскорбляет другого. Это могут быть любые злоупотребления: критика одежды, волос, отношения, безразличие к достижениям и так далее. Понемногу достигается то, что аннулирование другого человека и, следовательно, предоставление другому человеку абсолютного контроля.

Ложные надежды на перемены

Как правило, токсичные отношения, как правило, похожи на американские горки. Эмоциональной стабильности мало, либо она очень хорошая, либо очень плохая. Дискуссии обычно сильны, а примирения очень страстные. Это отношения, в которых едва ли существует равновесие, и где два члена могут испытывать головокружение от стольких эмоциональных изменений. Кроме того, это означает, что моменты максимальной любви могут стать самообманом и поверить, что все будет хорошо. Но это не так, всегда есть рецидив, и ты возвращаешься вниз.

Отсутствие собственной идентичности

И, наконец, еще один из наиболее распространенных признаков деструктивных отношений - это то, что член «самой слабой» пары не узнает себя. Если вы потеряли дружбу, вы отказались от своих увлечений и полностью преданы этому человеку, это потому, что оно полностью аннулировано. Чувство незнания того, кто вы есть, и неспособности делать то, что вы хотите, очень распространено в таких отношениях.

В этой другой статье мы расскажем вам, как выйти из ядовитых отношений с советами, которые помогут вам преодолеть эту дыру и восстановить вашу жизнь.

Как выйти из разрушительного отношения: советы, которые помогут вам

Теперь, когда вы знаете симптомы ядовитых отношений, важно, чтобы, если вы почувствовали себя отождествленными с ними, вы начинаете ценить изменение направления ваших отношений. И это то, что, если вы не исправите это прямо сейчас, в конечном итоге, вы в конечном итоге будете испытывать отвращение, боль и эмоциональную боль. Вот несколько хороших советов, которые покажут вам, как выйти из разрушительных отношений, чтобы вы могли восстановить руль своей жизни.

Вы оба должны быть вовлечены в изменение

Вы можете изменить ориентацию ваших отношений. Это сложно, да, но не невозможно. Если вы хотите и хотите сделать ставку на общее будущее, вы можете приложить обе руки к работе, чтобы попытаться изменить привычки. Важно, чтобы вы оба согласились и вы делаете это изменение в противном случае все усилия будут напрасны. Вы должны установить руководящие принципы, чтобы понять и избежать злоупотреблений.

Говорите открыто, искренне и выражайте себя, не споря. Если вы хотите, чтобы это сработало, вы должны научиться говорить без крика. В этой другой статье мы узнаем хорошие советы, чтобы вы могли научиться обсуждать в паре.

Установить методы и стратегии

Понятно, что в настоящее время у вас есть отношения, которые "порочны". Может случиться так, что любая причина конфликта заставляет вас кричать или что вы разрываетесь с минимумом изменений. По этой причине важно, чтобы вы установили некоторые руководящие принципы, которые помогут вам успокоить это безумие, когда у вас есть какие-либо обсуждения или проблемы. Например, сделать перерыв в споре и поцеловать его или обнять - это идеальная техника, чтобы расслабиться и вспомнить, что вы любите друг друга.

Другие методы, например,, дышать 10 раз глубоко снизить пульсацию и избежать того, чтобы импульс был тем, кто говорит. В этой другой статье мы узнаем вас игры и упражнения для парной терапии это может быть очень полезно.

Перерыв - это еще один вариант выхода из разрушительных отношений.

И, конечно, если вы думаете, что с этой парой у вас появились очень ядовитые привычки, которые вы не можете преодолеть, больше не обманывайте себя. Важно быть честным с самим собой и знать, могут ли эти отношения развиваться хорошо или нет больше лекарства. Нам не нужно никого зацеплять, если вещь не работает, ее можно оставить. Ничего не происходит Все в этой жизни изучено, и что мы должны искать прежде всего, наше счастье. Вы должны отделить большую любовь от привязанности и, следовательно, продолжать с человеком, только если это приносит вам пользу, и если вы чувствуете себя счастливым и полным рядом с вами.

Я мог быть счастливым без партнера и, на самом деле, вы можете стать НАМНОГО счастливее, будучи в одиночестве, чем в плохом сопровождении. Поэтому не бойтесь расставаться и не осуждайте себя на несчастье только потому, что вы не хотите быть один..

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Разрушительные отношения: симптомы и советы, как из них выйти, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию чувств.