5 признаков того, что вы сгорели на работе

К сожалению, не всегда легко следовать учению Конфуция, который однажды сказал:Выберите работу, которая вам нравится, и вам не придется работать даже один день из вашей жизни». На самом деле, даже не замечать определенных признаков, которые предупреждают, что вы обожжены на работе, достаточно, чтобы переосмыслить то, что вы делаете на работе. 

Занятость является мощным фактором в нашей жизни. Это приносит большие дозы реализации и счастья, даже благополучия, если нам удобно. Но и наоборот, если мы постоянно в стрессе. Далее мы определяем некоторые предупреждающие знаки, которые могут появиться, когда работа - это скорее жертва, чем приятное занятие.

Как узнать, что вы сгорели на работе

Многие научные исследования утверждают, что Рабочее счастье не только хорошо для работника. Комфорт на работе дает лучшую производительность, в дополнение к хорошим результатам для компании или организации.

однако, Не всегда легко вписаться в работу. Есть много факторов для рассмотрения. Например, важно, чтобы наша работа ценилась, что обеспечивает большую мотивацию и лучшую производительность.

Сейчас хорошо, Ожог на работе - нежелательная ситуация. Мы должны помнить, что мы проводим много часов в день в нашей позиции. Если нам некомфортно, будет лучше изменить или хотя бы определить, что происходит, чтобы улучшить некоторые аспекты. Чтобы узнать, достигли ли вы некоторых из этих моментов, важно принять во внимание следующие предупреждающие знаки.

Вы чувствуете себя пустым в своем посте

Это не всегда легко найти идеальную работу в соответствии с нашими талантами и способностями. Обстоятельства заставляют нас соглашаться на работу по чистой необходимости или просто потому, что им хорошо платят.

 личное и профессиональное развитие тесно связаны. Поэтому важно время от времени проверять себя эмоционально. Только тогда вы будете точно знать, как вы относитесь к своей работе.

Вот почему, если вы просыпаетесь каждое утро с грустным и грустным лицом, не зарабатывая, чтобы идти на работу, и там вы идентифицируете себя как робот, который ежедневно выполняет свои задачи автоматически. Это хорошо, что ты спрашиваешь себя, что ты спрашиваешь себя. Теперь, если вы хотите занять свою позицию, поздравляю, вы были правы. И если это золотая середина, может быть, вы могли бы сделать что-то для улучшения. Думай об этом.

Плохие отношения с окружающей средой

Иногда приходится мириться с боссами, которые ничего не любят. Другие, жестким и недружелюбным партнерам. Каким бы ни был ваш случай, если такая ситуация вызывает у вас чувство дискомфорта и дискомфорта, возможно, вы сжигаете себя на работе или уже.

Стиль лидерства влияет на счастье и развитие работника. Если ваш начальник не следит за благополучием своих сотрудников, это нормально, что среди рабочих будут разногласия, проблемы и небольшое сочувствие. И это в конечном итоге влияет на уровень общего и индивидуального благополучия.

Подумайте, почему возникает такое обстоятельство и как можно больше, что вы можете сделать, чтобы улучшить. Это правда, что большую часть времени вы не сможете изменить то, что происходит вокруг вас, но как внутренне управлять ситуацией. 

Стресс может с тобой

Стресс, доведенный до крайности, является злом нашего времени. Несмотря на то, что он является защитным механизмом, который может быть положительным в надлежащей мере, он также приводит к болезням, если он расширен в количестве и времени..

Гигиена труда является основой, чтобы, по крайней мере, чувствовать себя комфортно на рабочем месте. Если вы чувствуете, что каждый день у вас стресс, что вы не достигаете своих целей и не думаете о чем-то еще, что не работает, возможно, вы плохо справляетесь с ситуацией.

Практикуйте расслабляющие упражнения, учитесь организовываться и, прежде всего, Отключение от работы дома. Если вы не можете сделать это самостоятельно, обратитесь к профессионалу.

«Симптомом того, что вы приближаетесь к нервному срыву, является вера в то, что ваша работа чрезвычайно важна».

-Бертран Рассел-

Чувствуете ли вы себя ценным?

Очень важно чувствовать себя ценным на работе. Сотрудник, который знает, что он хорошо выполняет свою работу и за что его признают, демонстрирует высокую степень удовлетворенности своей ежедневной работой и, конечно же, лучшую производительность.

Если это не ваш случай, вы либо сожжены на работе, либо в процессе. Если вы добиваетесь хороших результатов, ваши начальники не оценивают это и считают это своим обязательством.. Ожидание того, что однажды осознание того, что вы делаете, может быть ошибкой, которая заставляет вас делать все больше и больше, пока ситуация не станет неустойчивой. 

Не забывай что первый человек, который должен ценить тебя, это ты сам. Нет лучшей оценки, чем эта. Теперь признание труда является ключевым фактором, чтобы вы чувствовали себя комфортно в вашей компании. Если это не так, вы всегда можете выразить, как вы себя чувствуете, и если вы видите, что это невозможно, вам, возможно, придется переосмыслить, что делать или как продолжать.

Вы не используете весь свой потенциал

Многие сотрудники считают, что могут дать гораздо больше, но они не оставлены или не чувствуют необходимой мотивации для этого. Очень распространенная ситуация на текущем рынке труда.

Все это может иметь следствие того, что хороший работник заканчивает тем, что скучает на своем посту и я хочу уйти. Или, может быть, он поступает правильно, тратя весь свой потенциал и останавливаясь.

Если вы чувствуете себя отождествленным Может быть, вы должны подумать о том, что делать или лучше, что вы хотите в своей жизни.

«Блажен, кто любит сладость работы, не будучи его рабом».

-Бенито Перес Гальдос-

Если некоторые из этих признаков появляются в вашем случае или даже если вы наблюдаете несколько из них, возможно, вы обожглись на работе. Возможно, что пришло время принимать решения. Это зависит от вас.

Жизнь слишком коротка, чтобы иметь неправильную работу. Неправильная работа порождает разочарование и также влияет на наши личные отношения. Жизнь слишком коротка, чтобы чувствовать это. Читать дальше "