Как эмоциональный интеллект обогащает вашу работу

Рабочие пространства часто представляют собой сложные микромиры, полный соперничества между коллегами и с частым эмоциональным разрывом между начальниками и сотрудниками. Вы не всегда работаете с ожиданиями и комфортом.

Давление, стресс, невозможность графиков и плохая коммуникация влекут за собой не только непродуктивность и неэффективность этой компании или агентства по трудоустройству, но и несчастье ее компонентов. И неудовлетворенность работой часто распространяется на личный и семейный уровень каждого ...  Что если бы мы могли применить принципы трудовой разведки в сфере труда?

«Удовольствие на работе ставит совершенство на работе».

-Аристотель-

Эмоциональный интеллект и профессиональный успех

Мы должны прояснить одну вещь: мы эмоциональные, а не рациональные. Мы будем думать самым логичным и разумным способом, но почти всегда будем действовать в соответствии с нашими эмоциями.

Следовательно, часто это часто видно, как лучшие бизнес-лидеры - это всегда те, кто знает, как видеть потребности своих сотрудников, создание хорошей рабочей среды, где каждый человек чувствует себя комфортно, выражая свои идеи, где есть гибкость, возможности для участия, где каждый чувствует, что его услышали и оценили.

Эмоциональный интеллект необходим как для того, чтобы стать хорошим лидером, так и для выполнения и максимизации рабочей реальности каждого из них..

Изучение эмоций на работе

Наглядным примером того, как эмоции и их управление имеют существенное значение в этой области, является недавнее исследование, проведенное в Соединенном Королевстве и опубликованное в газете «The Guardian». В этом пытался увидеть, как рабочие столкнулись с текущими экономическими взлетами и падениями в их соответствующих позициях и секторах.

Результат был любопытным и понятным, его можно было увидеть как большинство людей были помещены в «режим выживания», то есть они цеплялись за то, что имели в те моменты, независимо от их положения.

Это чувство «абсолютной привязки» к этой работе, независимо от ситуации, породило сильное чувство стресса и несчастья. Поэтому они не могли видеть другие варианты, новые возможности. Я имею ввиду, само напряжение закончилось, блокируя их.

Очевидно, что эти ситуации более чем понятны, во времена кризиса все цепляются за то, что мало у них есть, к той работе, которая обеспечивает экономические средства для существования, несмотря на то, что условия, в которых он работает, не являются адекватными.

Но эксперты по эмоциональному интеллекту говорят нам, что мы должны научиться управлять своей реальностью и своими эмоциями. иногда, Время кризиса - это также время возможностей, с чего начать креативность, искать новые возможности для личного и профессионального роста.

Мы должны избегать блокировок, справляться со стрессом и избегать лишений наших прав как работников.

Советы по развитию эмоционального интеллекта на работе

Мы знаем это, первый совет, несомненно, будет обучать наших боссов на эмоциональном интеллекте. Но пока мы ждем, чтобы произошла трансформация, мы начнем с себя, что, несомненно, является существенным. Давайте посмотрим это тогда:

1. Слушай себя

Важно знать те ситуации, которые вызывают больше стресса и беспокойства на рабочем месте. Установите ряд приоритетов, чтобы в первую очередь убедиться, что это беспокойство напрямую влияет на вашу личную жизнь ... вы плохо спите ночью, вам трудно вставать утром, чтобы идти на работу, ваши отношения с семьей изменились из-за работы?

Проанализируйте эти стрессовые ситуации и попробуйте разобраться с ними: это компаньон? Это твой босс? Это сама работа? Подумайте об этом, помня прежде всего, чтобы отделить рабочую среду персонала. Когда вы вернетесь домой, расслабьтесь, найдите время для себя. 

2. Слушай, не слышишь

Мы знаем, что на рабочем месте много чего слышно. Те товарищи, которые приходят к нам с необходимостью критиковать других, те слухи, которые приходят к нам время от времени, те сведения, которые далеки от того, чтобы помогать нам вредить нам ... важно, чтобы мы научились фокусировать внимание на том, что действительно важно, и что мы «отключаем» наши уши от того, чего нет.

Люди, опытные в эмоциональном интеллекте, знают, как сосредоточиться на том, что необходимо, отделяя его от простого «шума».

3. Обратите внимание на язык тела

Эмоции не только в наших словах, но и в наших жестах и ​​выражениях. Обращайте внимание не только на себя и то, как вы предлагаете «невербальную информацию своим одноклассникам», посмотрите и на них, Atiendelos, чтобы понять их и получить еще больше информации с рабочего места, куда вы переезжаете каждый день.

Подумайте, что рабочие сценарии подобны микромирам, наделенным собственным языком, они полны слухов, эмоций, страхов и желаний, иногда зависти, а иногда и желаний достичь больших целей и проектов.. Если бы все были в состоянии понять и уважать друг друга, мы были бы гораздо более продуктивными, эффективными ... и счастливыми.