Что такое синдром «выгорания»?

Синдром экспрессии выгореть это стало популярным термином. Клиническая картина, изученная и определенная в 1970 году психологом Гербертом Фройденбергером.

Этот синдром, теперь хорошо известный, описывает последствия сильного стресса, испытываемого людьми, работающими в определенных профессиях, где они чувствуют себя обожженными, истощенными и неохотно, а также чувствуют, что не могут справиться с ситуацией.

«Когда работа не доставляет удовольствия, нужно много работать, чтобы повеселиться».

-Энрике Жардиэль Понсела-

Термин выгореть используется для определения износа вспомогательных профессий, переутомления работников и даже стресса для домохозяек. Это истощение энергии, особенно среди профессионалов в области социальной помощи, которые чувствуют себя перегруженными проблемами, с которыми сталкиваются другие люди.

Когда профессионал сталкивается с синдромом выгореть или профессиональное истощение, ваша работа становится неэффективной. Это потому, что он страдает от физического и эмоционального истощения, что приводит к тому, что он в конечном итоге развивает негативное отношение к работе и потерю понимания и сострадания к клиентам..

От истощения до синдрома выгореть

Тяжелые условия на работе могут поставить людей под сильное давление, пока они не чувствуют себя истощенными и сожженными.

Когда это происходит, они больше не могут справляться с ситуацией, они чувствуют себя неспособными сделать это, в основном из-за стресса. также, могут появиться разные физические и психические симптомы.

Эти сигналы могут возникать по разным причинам.. От избытка работы до неуважения к нему, от давления со стороны боссов до конфликтов с коллегами. Это те аспекты, которые в конечном итоге вызывают недосмотрсобственные потребности работника.

Симптомы истощения или синдрома выгорания

Они могут быть разными и по-разному проявляться в каждом человеке.. Некоторые симптомы появятся в ближайшее время и могут быть пропущены, другие покажут свое лицо, когда проблема уже станет реальностью, с которой нужно столкнуться как можно скорее..

Негатив на работе - самый ранний и самый распространенный симптом. Работник находит свою работу все более расстраивающей, менее удовлетворяющей, более угнетающей. Таким образом, он развивает циничное отношение со своими одноклассниками, эмоционально дистанцируясь и игнорируя его работу.

Эмоциональный стресс - еще один признак тревоги. Человек чувствует себя все более перегруженным и истощенным. Вы начинаете чувствовать, что вам не хватает энергии, и вы можете даже начать проявлять физические симптомы, такие как боль или проблемы с желудком или кишечником, и это лишь некоторые из них..

В конце, все вышеперечисленное отражается на более низкой производительности в работе человека, страдающего синдромом выгореть. И это отсутствие работоспособности проявляется не только в трудовой деятельности, но и проявляется в повседневных задачах на работе, дома или с членами семьи. Это результат чувства негатива, трудности с концентрацией внимания, апатии и недостатка творчества.

Чем истощение отличается от депрессии?

Оба состояния, депрессия и истощение, общие симптомы, как чрезвычайная усталость, низкое энергопотребление и снижение производительности. Таким образом, иногда они могут быть запутаны в диагнозе, так что люди, которые страдают от некоторых из них, должны быть осторожны с самодиагностикой, потому что они могут принять неправильные меры.

Истощение человека отражается в мыслях и чувствах о работе, в то время как депрессия делает это во всех сферах его жизни, кроме того, что страдает от низкой самооценки, полного отчаяния и суицидальных наклонностей.

Но важно помнить, что синдром выгореть это может привести к депрессии, но не все выгореть они заканчиваются депрессивными расстройствами.