Избыток работы 5 последствий

Переутомление стало брендом зарегистрировано много людей. Предполагается, что работа достойна похвалы, что верно, но не тогда, когда рабочей среде позволено вторгаться во всю жизнь. Если это происходит, существование постепенно обнищает.

Люди впадают в переутомление по разным причинам. Возможно, дохода от одной работы может быть недостаточно, и необходимо получить больше рабочих мест. В других случаях возникает чрезмерная страсть к работе или успех, который можно достичь.

"Мы окружены гаджетами, предназначенными для сохранения работы, и, тем не менее, у нас очень мало подлинного досуга".

-Лоуренс Дж. Питер-

Есть также случаи, когда переутомление становится механизмом убежать от других аспектов жизни, когда они проблемные. Как бы то ни было, это только указывает на наличие проблем и их необходимо решить, пока не стало слишком поздно. Последствия могут быть очень серьезными. Это пять из них.

1. Ухудшение аффективных и социальных отношений

Первым следствием переутомления является ухудшение прогрессивный из других областей жизни. Во-первых, потому что они тратят так много часов на работу, эта небольшая эмоциональная энергия доступна для других аспектов. На самом деле, как правило, чрезмерно работать, чтобы избежать трудностей в других сферах.

Чрезмерная работа часто воспринимается парой как отказ или даже отказ. Призрак отсутствия появляется. Другой чувствует себя на втором месте. То же самое касается семьи или друзей, которые явно ощущают недостаток доступности.

Таким же образом, когда человек имеет плохие эмоциональные отношения, чрезмерная работа не помогает решить проблему. То, что он делает, это скрывает и много раз увеличивает его. Поэтому во всех случаях отношения с другими исчезают в этих обстоятельствах..

2. Усталость и нежелание, частый эффект переутомления

Когда слишком много работы, есть и усталость. Это выражается изначально как физическая и умственная усталость. От истощения вы скоро перейдете к истощению, но в то же время человек часто чувствует, что не может или не должен останавливаться.

Истощение напрямую влияет на настроение. Много раз это вызывает сильную апатию перед всем и чувство постоянной незаинтересованности. Энтузиазм исчезает. Вы теряете интерес практически ко всему. Грусть переживается Оттуда до депрессии есть только один шаг. Также есть беспокойство и иногда страдание, в различной интенсивности.

3. Увеличение производительности

Самое парадоксальное, что слишком много работы также ведет к непродуктивным. Усталость, апатия и нестабильное настроение влияют на способность выполнять задачи с совершенством. Скорее это заканчивается выполнением, выполняя.

Некоторые люди с навязчивыми чертами настаивают на том, чтобы делать все наилучшим образом. несмотря на это, Рабочая перегрузка ограничивает ваши творческие способности. Становится все труднее вводить новшества и получать большую эффективность. Это возможно только тогда, когда у вас свежий ум и сдержанные эмоции.

4. Проблемы со здоровьем

Есть много физических заболеваний, которые возникают, когда слишком много работы. Обычно все начинается с желудочно-кишечного дискомфорта. Плохое пищеварение, гастрит, запоры и тому подобное. Также часто возникают проблемы с кожей, внезапные аллергии или периодические простудные заболевания..

Со временем проблемы со здоровьем становятся более сложными. Для тех, кто чрезмерно работает, нередко начинаются проблемы со сном, которые иногда превращаются в хроническую бессонницу. Также не появляются случаи, когда гипертония или проблемы с кровообращением начинают появляться.

На данный момент важно отметить, что смерть от переутомления не миф. Известно, что когда это обстоятельство сохраняется в течение длительного времени, оно может привести к сердечным приступам или инсультам. Последствия слишком тяжелой работы непредсказуемы.

5. Автоматизация и потеря смысла

Когда вы чрезмерно работаете, жизнь постепенно теряет чувство новизны. Столько, сколько работа требует изобретательности и творчества, есть момент, когда она становится великой рутиной. Чтобы терпеть рабочую нагрузку, не осознавая этого, человек развивает разные автоматизмы. Это стереотипные способы действий, кто не торопится думать.

Это в свою очередь порождает чувство бессмысленности перед всем. Спорадически мысли и вопросы начинают появляться перед истинным смыслом жизни. Если есть и депрессивные признаки, последствия могут быть очень серьезными.

Переутомление, как и любой избыток, следует избегать любой ценой. Наконец, это приносит только проблемы всех видов. Жизнь одна и включает в себя много измерений. Сокращение его до одного порождает серьезные последствия для нашего физического и психического здоровья. Лучше переосмыслить, реконструировать и открыть для более полного образа жизни.

7 серьезные последствия переутомления Переутомление не хорошо ни для работодателей, ни для работников. Наоборот, это снижает производительность и наносит вред здоровью. Читать дальше "