Ромашка 7 свойств и преимуществ этого растения

Эта статья посвящена ромашке. Его употребление имеет древнее происхождение, особенно в форме настоя, которые стали одними из самых потребляемых в мире, в основном благодаря его успокаивающим и пищеварительным свойствам..

Таким образом, мы точно увидим, что такое ромашка, каковы ее основные свойства и преимущества, и как мы должны это сделать, чтобы приготовить хороший настой этого лекарственного растения, широко известного во всем мире..

• Статья по теме: «20 лучших лекарственных растений, их действие и противопоказания»

Что такое ромашка?

Ромашка - это травянистое растение, которое может достигать 60 см в высоту. Первоначально он распространялся на Балканах, в Северной Африке и Западной Азии, но в настоящее время выращивается во многих странах мира, таких как Испания и Аргентина..

Sречь идет об одной из старейших лекарственных трав, о которых известно, и считается, что интерес к ней возник благодаря ее интенсивному аромату. Это привело к открытию различных свойств, которые сделали ее такой знаменитой.

Ромашка в настоящее время является одним из наиболее потребляемых растений в виде настоя. Есть люди, которые говорят о «ромашковом чае», но это несколько неправильное выражение. Если мы хотим отнести препарат к горячей воде этого или любого другого растения, кроме чая (черный чай, зеленый чай и т. Д.), Необходимо поговорить о настое..

7 преимуществ и лечебных свойств настоя ромашки

Как уже упоминалось, ромашка известна как лекарственное растение с неисчислимыми преимуществами и лечебными свойствами для здоровья. Ниже мы выделяем те, которые более актуальны.

1. Помогите с хорошим пищеварением

Настой ромашки позволяет нам значительно помочь нашему организму на пищеварительном уровне в моменты явной необходимости. В ситуациях, когда мы чувствуем, что плохо перевариваем пищу и испытываем дискомфорт, позволить свойствам ромашки помочь себе всегда полезно.

Его способность расслаблять наше тело помогает пищеварительной системе, стимулируя движения, которые желудок и кишечник должны выполнять скоординированным образом, чтобы способствовать хорошему пищеварению. Таким образом, он снимает боль в животе и расстройство желудка.

2. Успокойте и уменьшите беспокойство

Как мы уже говорили в предыдущем пункте, еще одна причина, по которой ромашка известна лучше всего, заключается в ее мощных успокаивающих свойствах..

Вот как настой ромашки может помочь нам успокоить наш дух в ситуациях, когда мы немного изменились. Время, когда оно используется чаще всего, это когда мы ложимся спать, потому что это помогает нам заснуть.

3. Уменьшить стресс

Ромашка успокаивает пищеварительную систему, а также нервную систему, которую многие люди часто чрезмерно стимулируют и не знают, как расслабиться..

Таким образом, настой ромашки может быть союзником в ситуациях сильного стресса, поскольку он позволяет нам успокоиться, чтобы лучше противостоять ситуациям, с которыми нам приходится иметь дело. Ромашка помогает снизить уровень стресса благодаря своим седативным эффектам.

4. Помогите контролировать диабет

Ромашка также может быть использована для контроля некоторых метаболических заболеваний, таких как диабет.

Суточное потребление этой травы в виде настоя может помочь контролировать гликемический индекс, то есть количество сахара в крови. Это улучшает симптомы диабета,

5. Укрепляет иммунную систему

Мы уже видели, что ромашка способствует правильному функционированию кишечного транзита. Его хорошее действие в органах пищеварительной системы очень важно для правильного функционирования организма, и это в значительной степени связано с его действием на иммунную систему, которая оттуда.

Ромашка способна уменьшить инфекции желудочно-кишечного тракта и благотворно влияет на кишечную флору. Это, в свою очередь, помогает уменьшить вздутие живота, которое мы иногда чувствуем.

Таким образом, свойства ромашки защищают и укрепляют иммунную систему, предотвращая инфекционные заболевания и ослабляя воспалительные состояния..

6. Помогает лечить кожные раны и загрязнения

В дополнение к поддержанию общего иммунитета организма, настой ромашки помогает защитить клетки от внешних повреждений. Это предотвращает инфицирование или повреждение кожи воспалительными процессами. С другой стороны, ромашка состоит из фенольных соединений и дубильных веществ. Это помогает замедлить старение клеток и способствует выработке коллагена, который очень важен для заживления кожи.

7. Снимает менструальную боль

Его хорошее успокаивающее действие на пищеварительном уровне, вместе с его противовоспалительным и обезболивающим эффектом, делает это растение также помогает контролировать боль, вызванную появлением правила.

Менструальные боли иногда очень болезненны, и ромашка может помочь сделать их более терпимыми. Для уменьшения предменструальных и менструальных симптомов можно принимать настой ромашки с третьей недели менструального цикла.

Как приготовить настой из ромашки?

Приготовить настой из ромашки очень просто и можно сделать в основном двумя способами. Это может быть приготовлено, используя высушенные цветы растения или предварительно подготовленные пакетики, которые продаются в торговцах травами или всевозможных супермаркетах.

Если вы хотите выбрать для приготовления цветы, все, что вам нужно сделать, это вскипятить стакан воды и поместить в него около двух чайных ложек цветов ромашки. Затем накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Тогда вы можете использовать ситечко, чтобы удалить цветы и остаться наедине с жидкостью для вливания.

С другой стороны, может быть интересно добавить другие растения с целебными свойствами в наш настой. Мята или фенхель - это две травы, которые традиционно готовятся из ромашки для повышения их полезности, а также для получения других дополнительных.

• Мы рекомендуем: «12 лучших настоев для отдыха»

Библиографические ссылки:

• Craker, L.E. и Саймон, J.E. (1986). Травы, специи и лекарственные растения. Последние достижения в ботанике, садоводстве и фармакологии. Пресс для пищевых продуктов.
• Simonetti, G. (1990). Стэнли Шулер, изд., Simon & Schuster's Guide по травам и специям, Simon & Schuster, Inc.