Рабочая зависимость

Многие люди вступают в контакт с различными химическими веществами для поиска ощущений, как альтернативы стрессу или другим проблемам, и, как говорят, пристрастились к наркотикам или токсическим веществам. Но также было предупреждение о том, что у растущего числа работников развивается тип зависимости без содержания, который был назван рабочая зависимость. Быть работником - это добродетель, но слишком много и высокая приверженность компании могут привести к зависимости от работы и, следовательно, к психосоциальному риску. Для наркоманов ценность работы превосходит отношения с коллегами, друзьями и семьей. Эта навязчивая идея взять на себя все больше и больше задач порождает конфликты между работниками и в организации (Del Libano et al., 2006). Особенность пристрастия к работе, которая отличает его от других пристрастий, заключается в том, что он хвалит и вознаграждает людей за работу в избытке, что почти никогда не происходит с другими пристрастиями (Fassel, 2000). Английский термин, который определяет трудовую зависимость трудоголизм которая связывает концепцию работы с алкоголизмом, связывая ее, следовательно, с наркоманией.

В этой статье о психологии онлайн, мы говорим о Трудовая зависимость: причины, симптомы, лечение, последствия и профилактика.

1. эпидемиология
2. концепция
3. Факторы риска и причины трудовой зависимости
4. Симптомы трудоголизма
5. Типы трудоголиков
6. Последствия трудовой зависимости
7. Как предотвратить трудоголизм
8. Лечение трудовой зависимости

эпидемиология

Трудовая зависимость, которая затрагивала в основном мужчин, в последние годы распространилась среди женщин, и, согласно оценкам, более 20% работающего населения мира представить эту зависимость.

По оценкам, в Испании 10% населения страдают от трудовой зависимости; другие отмечают, что от пристрастия к работе страдают 11,3% работников (Sánchez Pardo, Navarro Botella и Valderrama Zurián, 2004), а МОТ подтверждает, что 8% активного населения Испании посвящает более 12 часов день своей профессии, чтобы избежать своих личных проблем, и многие из них в конечном итоге страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

концепция

Склонность к работе, которая появился в 1968 году, когда учитель американской религии, Оутс, Он использовал это для обозначения своей работы и сравнил ее с алкоголизмом. Позже Оутс определил трудоголизм как чрезмерную и неконтролируемую потребность работать непрерывно, что сказывается на здоровье, счастье и взаимоотношениях человека. Рабочая зависимость состоит из различные размеры (Flowers and Robinson, 2002) как:

• Навязчивые тенденции, связанные с тяжелой работой и трудностями отдыха после работы.
• Нужно иметь контроль, потому что работник чувствует себя некомфортно, когда ему приходится ждать, или когда все делается не по-своему и вне его контроля.
• Коммуникация несовершенная, межличностные отношения, более важно то, что делает работник, чем отношения с другими.
• Неспособность делегировать задачи среди подчиненных и работать в команде.
• Самооценка сосредоточена на работе, поскольку она придает большее значение результатам проделанной работы, чем процессу, с помощью которого эти результаты были достигнуты..

трудоголик или laboradicto он тот, кто тратит больше времени на работу, чем того требуют обстоятельства. Но кроме того, это не только количественный вопрос самоотдачи, но и качественный вопрос тех людей, которые делают работу центральным ядром своей жизни, вплоть до презрения к другим видам деятельности и неспособности иметь другие интересы. Трудоголики не могут взять выходной, потому что отсутствие деятельности сразу же вызывает недовольство и подавленность..

Поэтому для лабораторного труда работа является единственным объектом его жизни, поскольку он проявляет незаинтересованность в других областях, которые не являются его работой, и потому что он не может прекратить работать. В зависимости от работы вы можете найти следующее параметры (Fuertes Rocañín, 2004):

• Это происходит, когда деятельность становится навязчивой идеей, занимающей большую часть жизни работника..
• Обычно он не признается работником, являющимся семьей, которая его обнаруживает, из-за избытка времени, которое он посвящает работе и вычитает семье, и это в конечном итоге создает образ жизни помимо наркомана..

Трудоголизм характеризуется чрезвычайным отношением к работе (работа в нерабочее время, выходные или праздничные дни), чрезмерной самоотдачей во времени (потеря контроля над временем, проведенным на работе), принуждением и усилия на работе, отсутствие интереса к другим видам деятельности вне работы, непропорциональное участие в работе и ухудшение повседневной жизни (семейной и социальной).

Хотя общего определения трудоголизма не существует, можно сказать, что трудоголик - это работник, который проводит большую часть своего времени в трудовой деятельности с негативными последствиями на уровне семьи, общества и досуга и постоянно думает об этом. на работе, когда он не работает и что он работает сверх того, что разумно ожидать (Скотт, Мур и Мичелли, 1997), и что он работает большее количество часов, чем обычные работники, поскольку он удовлетворен самой работой (Machlowitz, 1980).

Факторы риска и причины трудовой зависимости

Среди факторы риска, которые приводят к зависимости работы можно отметить:

• Семейное экономическое давление.
• Страх потерять работу.
• Огромная конкурентоспособность, которая существует на рынке труда, где тот, кто оставляет все на работу, ценится больше, чем тот, кто выполняет только свой график.
• Сильная необходимость добиться успеха и желаемой позиции.
• Невозможность отказаться от босса перед петициями, которые вполне могут быть отложены на следующий день.
• Страх высокомерных, требовательных боссов, которые постоянно угрожают работнику утратой работы.
• Отсутствие организации, которая позволяет накопление и перенасыщенность работы.
• Проблемная семейная обстановка, из-за которой работник не хочет возвращаться домой.
• Чрезмерное стремление к власти, деньгам и престижу.
• Невозможность установить приоритеты. Отсутствие личных пристрастий, которые дополняются работой.
• Семейное образование, которое требует от мужчин выполнять роль воспитателя своей семьи.
• Давление многих женщин, целью которых является только вывести детей.
• Давление общества на то, чтобы дети были независимыми.

Так называемый претендент требует (вызов стрессорам) и препятствия требования (стрессовые факторы), что может оказать положительное влияние на производительность труда и мотивацию, также может стать расширение возможностей трудовой зависимости (Del Líbano et al., 2006).

Симптомы трудоголизма

люди зависимы от работы у них есть некоторые общие черты как:

• Необходимость общественного признания своей работы.
• Они перфекционисты и с низкой самооценкой. Они не любят работать в команде, предпочитают работать в одиночку.
• Они жаждут власти, хотя их мотивация не только в этом. Большинство трудоголиков - это люди с ответственной позицией и возможностями продвижения по службе. Но есть и те, у кого нет должности высокого уровня или возможностей улучшить или изменить свое положение. В целом, мы можем сказать, что они используют работу в качестве убежища, чтобы избежать других проблем.
• Они самовлюбленны, когда они достигают позиций с властью, которую они дегуманизируют, они не принимают во внимание чувства других или дух товарищества, когда дело доходит до работы, и они ожидают, что их подчиненные выполнят график работы, подобный их. Они очень требовательны к себе и другим.

Кроме того, черты Наиболее известные из трудоголиков:

• Почувствуй ошеломляющие беспокойства на выходных.
• Будучи неспособным взять отпуск или отдых.
• Почувствуйте невозможность оставить незаконченную работу в конце дня.
• Ввод новых рабочих мест для выполнения во время отдыха.
• Невозможность отказаться от предложения дополнительной работы.
• Экспериментируйте, что время уходит очень быстро, когда вы работаете.
• Быть требовательным и конкурентоспособным в любой деятельности.
• Смотреть часы с нетерпением.
• Семья и друзья обвиняют их в том, что они проводят на работе больше времени, чем они.
• Испытайте усталость и раздражительность, если вы не работаете в выходные дни.
• Оставайся последним в компании.
• Не делегируйте и не выполняйте и не контролируйте все лично.
• Ограничить чтение трудовыми вопросами.
• Проблемы с отдыхом.
• Работа с напряжением.
• Лучше общаться в компании, чем за ее пределами.
• Аффективный и социально удаленный.
• Чувство вины.
• Иметь высокий уровень тревоги.
• Имейте потребность восхищения и послушания от других.
• Отсутствие экономической мотивации.
• Будучи не в состоянии отключиться от своей работы.

Типы трудоголиков

Поэтому не только переменная времени, хотя некоторые указывают на то, что посвящение более 50 часов в неделю работе, может определять зависимость. Хотя многие специалисты будут включены в зависимость; поскольку вы должны учитывать, что есть люди, которые наслаждаются своей работой, которые очень мотивированы ею, и что, несмотря на это, поддерживается баланс между работой, семьей и отдыхом и свободным временем. По этой причине необходимо очень хорошо уточнить, является ли человек зависимым от работы, что-то сложное в функции текущего расследования (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) утверждает, что разница между трудоголизмом и трудолюбием заключается в том, что наркоман лишен внутреннего регулятора, который говорит, когда работник должен остановиться.

Нотон (1987) отличает четыре типа трудоголиков ориентированы на два типа поведения, такие как обсессивно-компульсивное и чрезмерное посвящение или нет:

1. Сильно преданный (набирает низкие баллы за одержимость-одержимость, посвящает много часов работе, с большой мотивацией для достижения целей, принимает вызовы, очень доволен своей работой и мало уделяет внимания другим вещам).
2. Компульсивный трудоголик (высокий балл за самоотдачу и одержимость, обычно испытывающие трудности в отношениях со сверстниками и подчиненными, очень нетерпеливы, полны хобби или руководящих указаний, понимают, что социальные и семейные действия являются гневом и не совпадают между занимаемой ими позицией и часы, которые они посвящают своей работе).
3. Навязчивый, не зависимый от работы (Низкий балл за самоотдачу и высокую одержимость, рассматривайте работу как нечто, что должно быть выполнено, но одержимо привержено деятельности вне работы (хобби, спорт и т. Д.)).
4. Не зависимый от работы (низкий балл по двум переменным, он не ищет личных достижений в работе, игнорирует его, когда он заканчивает свой установленный день, его мотивация находится вне работы).

С другой стороны, Скотт, Мур и Мицели (1997) предложили три типа моделей поведения в трудовой зависимости:

1. Компульсивно-зависимый (Это положительно связано с высоким уровнем тревоги и физическими и психологическими проблемами и отрицательно с удовлетворением работой и жизнью).
2. Обсессивно-компульсивный перфекционист (Это положительно связано с уровнем напряженности, физическими и психологическими проблемами, враждебными межличностными отношениями и профессиональным удовлетворением).
3. Ориентация на достижение (Это положительно связано с физическим и психологическим здоровьем, с социально активным поведением и удовлетворением от работы и жизненно.
4. Следует также указать на 'Pseudoadictos' они не страдают от трудовой зависимости, но у них очень высокий уровень работы, и они используют работу, чтобы подняться на другие должности и добиться экономических и социальных улучшений. Проблема в том, что этот тип поведения может происходить с зависимостью с большой легкостью и не восприниматься человеком (Fuertes Rocañín, 2004).

Возможно, эта типология может включать в себя так называемый «исполнительный синдром», от которого страдают амбициозные и перфекционистские люди, но при этом грустный и скучный. Эти работники очень ленивы во время поездки в отпуск, поэтому они не планируют их до самого последнего момента, и когда они уходят, им нужна большая активность, чтобы забыть о работе, которая, вместо того, чтобы отдыхать, еще больше их напрягает..

Последствия трудовой зависимости

Рабочая зависимость порождает негативные последствия для семейной жизни, как это приводит к изоляции, разводу и разрушению семейной жизни.

Они также могут развиваться проблемы со здоровьем как сердечно-сосудистые заболевания, желудка, гипертонии, мышц и тревоги. Они также могут потреблять токсичные вещества для повышения производительности труда и преодоления усталости и необходимости спать.

Как предотвратить трудоголизм

Каждый работник должен учитывать, что:

• Есть много вещей, чтобы наслаждаться, а не только работать.
• В рабочих заданиях важно и необходимо делегировать.
• Рабочий день восемь часов.
• Работа на дому должна быть исключением.

Кроме того, психотерапевтический подход Пристрастие к работе должно быть сделано по той же схеме, что и любая другая зависимость, чтобы восстановить работу и личный баланс в вашей жизни..

Лечение трудовой зависимости

Для проведения оценки они будут полуструктурированные интервью работнику, компаньонам, подчиненным и начальству с помощью исследовательских приемов, активного слушания, что позволяет прояснить, рационализировать, переформулировать и противостоять. Вы также можете использовать TЕсть риск пристрастия к работе (Тест на трудовую зависимость) (Приложение 20) и руководство по психотерапевтическому подходу..

Также удобно сделать:

• Данные социально-трудового анамнеза и происхождения (пол, возраст, стаж работы в компании и предыдущих компаниях).
• Анализ психосоциальных условий на рабочем месте.
• Хронологическое описание соответствующих событий для текущей ситуации.
• Личные ресурсы справляются. Оценка последствий для работника: личный, трудовой, семейный и социальный.

Эта статья носит исключительно информативный характер: в онлайн-психологии у нас нет факультета, чтобы поставить диагноз или рекомендовать лечение. Мы приглашаем вас пойти к психологу для лечения вашего случая в частности.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Рабочая зависимость, Мы рекомендуем вам ввести нашу категорию зависимостей.