19 фраз для борьбы с грустью и стрессом

Слова и мысли, которые живут в такой форме, часто могут служить источник вдохновения для решения стоящих перед нами проблем. Таким образом, есть фразы, которые защищают человеческую природу языка, помогая нам, когда нам это нужно больше всего. Сегодня мы рассмотрим эти фразы, чтобы справиться с грустью и стрессом.

В этой статье я выбрал несколько фразы для борьбы с грустью и стрессом (цитаты и высказывания), Они могут помочь вам, когда вы чувствуете грусть, перегружены или подвержены стрессу. Они не всегда работают, но когда они это делают, они могут стать лучшим источником вдохновения, чтобы получить максимум от себя. Тем не менее, я надеюсь, что эти фразы могут быть ресурсом, когда вам это нужно.

Некоторые предложения позволяют нам открыть глаза, когда негативные чувства и эмоции заглушают всякую надежду двигаться вперед

Фразы, чтобы справиться с грустью и стрессом

Когда вы чувствуете грусть или стресс, важно, чтобы вы привели себя в действие и что ты помнишь все хорошее в своей жизни. Иногда мы забываем об этом, особенно в те моменты, когда нас тонут негативные эмоции. Таким образом, эти фразы для выражения грусти и стресса позволят вам чувствовать себя лучше и продолжать двигаться вперед.

1. Вы здоровы Ваши близкие здоровы. Это все, что имеет значение.
2. Сосредоточьтесь на этих моментах. Сконцентрируйтесь на пальцах, которые танцуют на клавиатуре. Сконцентрируйтесь на словах, которые вы пишете. Все остальное будет там, когда вы закончите.
3. Возьми это в это время, ты можешь идти слишком быстро, чтобы достичь его.
4. Вы не можете угодить всем. Так что начни с себя.
5. Ты сильнее чем ты думаешь.
6. «Вы, как и все во всей вселенной, заслуживаете своей любви и привязанности», Будда.
7. Я признаю, что у меня плохое время, и я даю себе разрешение почувствовать это.
8. Можно попросить о помощи, что помогает, так это: увидеть терапевта, поговорить с другом, делегировать ...
9. «Беспокойство похоже на кресло-качалку: оно дает вам занятие, но никуда не денется», Эрма Бомбек.
10. Я не должен чувствовать иначе, как я чувствую сейчас. Я не должен чувствовать себя счастливым или взволнованным. Я не должен чувствовать грусть или разочарование. Любое чувство, неожиданное или неожиданное, приветствуется.
11. «Если люди не делают глупостей, ничего умного не случится», Людвиг Витгенштейн.
12. Это момент напряжения. Это хорошее время, чтобы отдохнуть, отдохнуть, помедленнее, вздремнуть, сказать нет.
13. Хорошо говорить о том, что ты чувствуешь с людьми, которым доверяешь.
14. Хорошо заботиться о себе. На самом деле, это жизненно важно.
15. «У каждой травинки есть свой ангел, который наклоняется над ним и шепчет ему: он растет, он растет», Талмуд.
16. Вы не можете никого изменить, но вы можете изменить свои действия, свои мысли, свое внимание ... В этом есть сила. Вы держите власть.
17. Вы не можете контролировать все. Вы не можете контролировать большинство вещей. Отпустить. Нет лучшего выхода, чем отпустить. Но есть страх и угнетение, которое становится все более жестким, грубым, более хрупким, когда вы пытаетесь установить контроль.
18. Что мне нужно сейчас ...
19. «Я не подводил ни разу. Я только что обнаружил 10000 способов, которые не работают ", Томас Эдисон.

Что вы думаете об этих 19 фразах, чтобы противостоять грусти и стрессу? Некоторые из них позволяют вам быть в курсе событий здесь и сейчас, перестать беспокоиться о вещах, которые на самом деле не имеют значения, и, прежде всего, призываем вас позаботиться о себе и больше.

Важность жизни в настоящий момент

Жить настоящим моментом - это нечто важное. Мы позволяем себе увлекаться прошлым и будущим постоянно, не осознавая, что настоящее является единственной реальной вещью, которая существует. Предыдущие предложения призывают нас испытать момент во всем его продолжении и отбросить определенные страхи и сомнения, которые мешают, например, тому, что мы просим о помощи или выражаем свои чувства.

То, что мы говорим себе, когда нам грустно, ошеломлено или напряжено, может увеличить или уменьшить наш стресс. Эти слова и фразы могут служить напоминанием о том, что мы должны успокоиться, жить больше здесь и сейчас и быть более благодарными.

Каждое утро, когда вы посмотрите в зеркало, улыбнитесь, и вы поймете, как ваш день будет намного лучше

Какие твои любимые фразы? Какие слова помогут вам в ваши худшие моменты?

Как продолжать идти, когда ничто не делает тебя счастливым Бывают моменты, когда ничто не делает нас счастливыми, когда мы не находим повод для улыбки. Пришло время изменить что-то, чтобы оставить позади то, что не делает тебя счастливым. Читать дальше "