5 действий, которые наносят вред здоровью в соответствии с восточными философиями

Практически все лекарства в мире согласны с тем, что здоровье и болезнь тесно связаны с образом жизни. В частности, с тем, как есть и тратить энергию. Эти два аспекта также имеют основополагающее значение для восточных лекарств, которые говорят о действиях, которые наносят вред здоровью.

Хотя мы обычно говорим об уме и о теле как о двух отдельных реальностях, мы все знаем, что они составляют одну и ту же единицу. То, что наносит ущерб уму, в конечном итоге оказывает влияние на тело, а то, что воздействует на тело, также в конечном итоге оказывает негативное влияние на ум.

"Врач, который лечит, когда болезнь появляется, посредственный, тот, кто делает это в начале первых симптомов, является приемлемым, но тот, кто делает это, прежде чем они появляются, превосходен".

-Нэй-Цзин-

Образ жизни почти полностью зависит от нашего разума. Каждый из нас решил сохранить определенные обычаи или избежать их. В свою очередь, такой образ жизни помогает или вредит нашему организму. Это яркий пример корреляции между разумом и телом. По мнению востоковедов, следующие пять действий наносят вред здоровью, то есть ошибочные решения, которые в конечном итоге наносят вред нашему организму.

1. Берите еду, не приспособленную к нашим потребностям

Иногда мы говорим о самопознании, и предполагается, что оно соответствует исключительно нашему внутреннему миру. Это означает, что знание себя в основном означает способность идентифицировать наши черты личности и предсказать, как мы ведем себя. Мы забываем, что самопознание также относится к телу.

Хотя в каждом обществе есть некоторые средние привычки питания, основанные на более доступных продуктах, правда в том, что еда - это нечто очень личное. У каждого человека есть свои потребности разные питательные Иногда мы забываем об этом, мы присоединяемся к обычаю большинства. Это становится одним из тех действий, которые наносят вред здоровью.

2. Потратьте больше энергии, чем восполняется

Этот момент связан с предыдущим. Количество и частота кормления они тесно связаны с нашим образом жизни. В частности, с количеством энергии, которую мы тратим.

Восточные говорят, что одно из действий, которые наносят вред здоровью, состоит в том, чтобы потратить больше энергии, чем заменить. В современной жизни это часто встречается с первой едой дня. Обычное дело, что по утрам у нас еще много занятий. Тем не менее, многие пренебрегают завтраком. Это в конечном итоге влияет на тело и разум.

3. Принимайте слишком много горьких ароматов, одно из действий, которые наносят вред здоровью

Горький - один из пяти основных ароматов. Как правило, это приобретенный вкус, поскольку он наиболее неприятен почти для всех людей. Большинство химических лекарств имеют горький вкус. Восточные думают, что все горькое создает какую-то вредную зависимость.

В восточной медицине утверждается, что горькие продукты являются стимуляторами пищеварительных функций, поэтому они должны быть в рационе. однако, при переедании они создают некоторые проблемы, такие как нервозность, беспокойство и проблемы с почками.

4. Не поддерживает надлежащую температуру

Для восточных, температура тела является очень важным показателем. Адекватная температура тела является признаком хорошего здоровья. Есть продукты, которые охлаждают тело и другие, которые согревают его. В общем, сырые продукты транспортируют в холодном и приготовленном виде, тепло.

Когда человек чрезмерно нервный, он имеет тенденцию держать тело холодным. Это, в свою очередь, приводит к ощущению слабости, большей тревожности и ощущения беспокойства. В то же время агрессивные люди, как правило, имеют высокую температуру тела. Понижение этой температуры путем кормления поможет им чувствовать себя спокойнее.

5. Превышение потребления пищи или напитков

Это противоположный случай, чтобы «тратить больше энергии, чем пополняется». Здесь речь идет о том, чтобы «иметь больше энергии, чем тратится». Это также одно из действий, наносящих вред здоровью. Все излишки неадекватно влияют на тело и разум.

Восточные люди думают, что когда кто-то ест или пьет в избытке, это означает, что он не получил необходимые им питательные вещества.. Вот почему чувство голода не исчезает, и оно предназначено для успокоения, съедая все больше и больше пищи. Решение состоит в том, чтобы определить, какого питательного вещества не хватает в рационе..

Как и Гиппократ, отец аллопатической медицины, Восточные люди также считают, что хорошее здоровье зависит главным образом от того, как мы питаемся.. Осознание этого позволит нам вести более здоровую и сбалансированную жизнь.

Сила ума в здоровье. Наш разум направляет наш образ жизни и, следовательно, может сильно влиять на наше здоровье. Научитесь использовать ту силу, которая нужна вашему разуму, на благо вашего здоровья. Читать дальше "