5 преимуществ отрицательных эмоций

Может быть, вам интересно, как это могло быть Отрицательные эмоции имеют преимущества. В общем, не все так, как кажется, и мы не всегда можем установить эмоции как хорошие или плохие, поскольку они зависят от множества факторов.

Давайте приведем пример, чтобы понять это лучше. обычно мы думаем о страхе как о негативной эмоции. Тем не менее, это также древний механизм выживания для людей. Таким образом, мы более осторожны и избегаем или защищаем себя в ситуациях, когда мы можем быть в опасности.

Преимущества негативных эмоций позволяют нам расти более полно.

Есть ли польза от негативных эмоций??

Клайд ДеСуза говорит, что «это удивительно, как как только ум освобождается от эмоционального загрязнения, появляются логика и ясность». Следовательно, верно, что, если мы думаем объективно, мы можем найти преимущества практически во всем, что мы есть, и в том, что нас окружает, даже в том, что мы считаем негативным..

Кроме того, мы должны рассчитывать на то, что мы живем в обществе, которое часто пытается определить разочарование или беспокойство, например, как что-то плохое. С другой стороны, любовь будет означать обратное. Размышляя, мы понимаем, что в этой классификации есть что-то истинное, но также и что-то неправильное, так что это субъективная или измеримая «реальность».

Давайте подумаем, что негативные эмоции, как утверждает психолог и сексолог Изабель Ровира, необходимы. По словам эксперта, полнота и душевное равновесие могут быть достигнуты только путем экспериментов всего эмоционального спектра. Чтобы достичь более полного развития, эти эмоции каким-то образом необходимы в нашей палитре. Помните, что из полученного опыта, как положительного, так и отрицательного, мы получаем уроки, которые позволяют нам расти более полным образом..

Преимущества отрицательных эмоций

Таким образом, польза от негативных эмоций существует, и они различны. Однако наличие преимуществ не означает, что ими злоупотребляют. То есть принимать их, слушать их и позволять им дышать - это не плохо, на самом деле это гораздо лучше, чем заключать их в капсулу, отрицать их или подавлять их. В любом случае нашей целью будет помешать им взять под контроль или осквернить другие мысли; мы должны стремиться к равновесию, где обычно встречается настоящая полнота.

Польза от негативных эмоций позволяет нам расти и полностью знать друг друга.

Эмоциональный баланс

Мы указали это в этом же тексте. Эмоциональное и психическое равновесие может быть достигнуто только путем переживания всевозможных эмоций. Жить в вечном позитиве так же плохо, как и в постоянном негативе..

Итак, если мы хотим достичь эмоционального баланса, который положительно влияет на наше благополучие, Вы должны позволить негативным эмоциям всплыть. Конечно, как это логично, у каждого есть свой особый момент, поэтому важно, чтобы мы разумным образом выбрали канал, по которому мы хотим, чтобы он проходил..

Это источник опыта и поддержки для улучшения наших навыков

Также отрицательные валентные эмоции, которые не являются отрицательными, являются потенциальными источниками богатства. Это потому, что жизненный опыт предлагает нам навыки и знания, которые могут быть эффективно использованы в будущем для преодоления неблагоприятных ситуаций.

Из разочарования и ситуаций, которые его порождают Вы можете извлечь фантастические уроки о нас и о людях, которых мы хотим. Мы говорим об очень ценном самопознании, чтобы уметь быть эмоционально умным, хорошо выбирать канал, о котором мы говорили раньше.

«Вот что происходит с уроками, вы всегда учитесь на них, даже когда не хотите».

-Сесилия Ахерн-

Мы учимся быть умнее в разрешении конфликтов

Также негативный опыт отлично подходит для Откройте для себя новые методы разрешения конфликтов. Знание, например, того, что мы склонны к гневу и мало контролируем то, что мы говорим в ситуациях гнева, заставит нас, если мы эмоционально разумны, и эта эмоция вторгается в нас, потребуется время, чтобы дистанцироваться от ситуации, прежде чем выразить себя по этому поводу. , Таким образом, мы не усложним разрешение конфликта..

С другой стороны, много раз это гнев, эмоция - это та, которая сообщает нам, что кто-то причиняет нам боль. Этот кто-то может быть другими или нами. В любом случае, предупреждает нас, что есть ситуация, которая заслуживает нашего внимания.

«Воля - это намерение, одобренное эмоциями».

-Рахил Фарук-

Мотиватор аналитических мыслей

Различные исследования показывают гнев как отличный мотиватор и катализатор аналитического мышления. То есть, это помогает различать более рационально и объективно, пока оно не переусердствует и не превратится в гнев, так как этот эффект диаметрально противоположен.

Это заставляет нас быть начеку

Мы обсуждали это в начале статьи, но важно не забывать об этом. Страх - это инструмент, который позволяет нам быть начеку перед лицом опасности. Конечно, оно должно быть пропорциональным и рациональным, как это логично.

Не все так, как кажется, и этот закон также справедлив в области эмоций, верно? Сегодня многие гуру Они предлагают свои теории о позитивизме. Тем не менее, мы не должны терять перспективу, давайте думать, что если те эмоции, которые мы называем негативными, продолжали воспроизводиться с нами на протяжении всей истории, это то, что они каким-то образом способствуют нашему выживание и мы преуспели бы, чтобы освободить место для них, не давая им контроля, и выслушать их.

Воображение помогает управлять негативными эмоциями. Отрицательные эмоции часто ведут нас по горькому пути, но воображение может помочь нам справиться с ними и улучшить наши отношения с ними. Читать дальше "