5 ключей к самоутверждению

Ключи к самоутверждению действительно очень просты. Они основаны на уважении, смирение и желание жить лучше. Очевидно, что научиться быть настойчивым требует усилий, но это вознаграждается наградами. Конечно, мы достигнем менее сложного и более прибыльного существования.

Напористость определяется как умение общаться откровенно, прямо и дружелюбно. Без принуждения или причинения вреда другим а также не опуская или не выражая то, что мы действительно хотим сказать. Это атрибут, который лежит между коммуникативной пассивностью и агрессивностью. В пассивности есть торможение. В агрессивности, глушении или отмене другого. Прямо в средней точке уверенность.

"То, как мы общаемся с другими и с самими собой, в конечном итоге определяет качество нашей жизни".

-Энтони Роббинс-

Знание и применение ключей к самоутверждению помогает нам выразить то, что мы хотим. Также сказать «нет» и договориться о различиях, не нападая ни на кого. Это важное умение иметь и сохранять хорошее общение с другими и, следовательно, хорошие человеческие отношения. Пять ключей для достижения этой цели следующие.

1. Гибкость, один из ключей к самоутверждению

Обычно в течение жизни мы учимся вести себя пассивно или агрессивный в общении. В этом много нюансов, но обычно преобладает одна из двух крайностей. Со временем мы понимаем, что и то, и другое приносит нам проблемы.

Именно тогда в игру должна вступить гибкость, один из самых важных ключей к самоутверждению. Быть гибким означает, что мы понимаем, что так же, как мы научились плохо общаться, мы также можем научиться быть напористым. Но мы можем измениться только тогда, когда поймем, что можем изменить свое поведение к лучшему и счастливому..

2. Адекватная схема психического ответа

Мы полны ментальных схем перед всем. В любом случае наиболее важными являются те, которые относятся к нам самим.. Они включают в себя особый способ видеть и относиться к нам. Существует также множество ожиданий перед лицом нашего выступления.

Когда ментальная схема по отношению к себе отрицательна, нам очень трудно правильно общаться. Или мы будем ждать их навязывания или ждать, пока нас навязывают. Одним из ключей к самоутверждению является именно то, чтобы выстроить хорошее отношение к тому, кто мы есть и что мы делаем. Это позволит нам более разумно реагировать на внешние требования.

3. Знать, как определить проблемы

Размышление о проблемах может быть не приятным, но необходимым. Для многих это упражнение не имеет большого смысла, поскольку эти размышления служат лишь для того, чтобы они чувствовали себя более подавленными. однако, следует избегать не думать о трудностях, а анализировать их только в общих чертах..

Одним из ключей к самоутверждению является способность точно определять проблемы. Это значит, разграничить их. Знай, где они происходят, с кем и как. Думая так, они становятся намного более управляемыми. Помогает сам факт выполнения упражнения по разграничению. И, конечно, нам легче быть более уверенными в их решении.

4. Будь уверен в своих правах и правах других

Уважение является основой хорошего общения и, следовательно, хороших отношений с другими. Уважение означает способность признавать достоинство другого, но также и своего. Это, в свою очередь, проявляется как рассмотрение перед лицом своих и чужих потребностей. Также как желание принять всех как есть.

Один из способов воспитать это уважение, наше и чужое, это прояснить права, которые защищают нас всех.. Эти права точно связаны с рассмотрением, принятием и сохранением достоинства.

5. Матизировать или устранить защитное поведение

Оборонительное поведение рождается из предрассудков и страха. Они соответствуют всем тем действиям, вызванным страхом подвергнуться нападению, допросу или столкновению. Они являются результатом отсутствия безопасности. Тот, кто уверен в себе, без проблем находит разные точки зрения или образ жизни, которые не похожи на его собственные.

Проблема в том, что защитное поведение часто приводит к тому, что он становится бездумным и даже агрессивным по отношению к другим. Разница предполагается почти как оскорбление. Вы видите в этом не возможность обогатить нас, а угрозу тому, кто мы есть.. Признать и переосмыслить эти защитные поведения является одним из ключей к самоутверждению.

Когда мы учимся быть напористыми, жизнь становится легче. Напористость является определяющим навыком для преодоления конфликтов, с которым мы неизбежно часто встречаемся. Мы учимся максимально использовать их и превращать их в возможность расти.

Уверенность в себе: важность знания того, как сказать, что мы не можем сказать, что нет необходимости избегать жертвовать нашим личным благополучием и подвергаться возможным манипуляциям со стороны других. Читать дальше "